创伤性口腔溃疡是最常见的口腔粘膜病，所以应该引起我们的高度注意。虽然一般在半个月内可以自愈，但是也会出现疼痛、烧灼感，让人痛苦不堪。由于口腔溃疡也有可能是其他源发病的临床症状，我们就需要及时有效的治疗了。在治疗上我们一般采用中西医结合的方法，维生素、抗生素或激素治疗再结合中医的消毒，消肿等方法可以很有效地治疗。我来跟大家分享一下我的心得，方便大家在以后的生活中注意。
目录
1口腔溃疡的时候适合做剧烈运动吗
现在我们中国很多人的身体都处于亚健康的状态，因为工作学习原因皮试都很缺少锻炼。所以平时要多注重运动身体，因为运动能够促进人体新陈代谢，增强体质提高身体免疫力，对于我们的病情恢复非常的有利，但是要避免剧烈运动，以免上火加重病情。
患者平时可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，大量的维生素可以增强身体的吸收率，而且维生素有增强皮肤弹性，补充皮肤水分的作用是我们人体必不可缺少的维生素之一，所以对病情的恢复有一定的事要辅助性作用。
平时要注意口腔的卫生，避免食用一些辛辣刺激上火的食物来刺激口腔，尽可能的多刷几次牙，饭前饭后一定要有温开水受罪，避免口腔细菌的滋生。多喝一些白开水不要让体内上火。
如果是男士的话，尽可能的戒烟戒酒，不要饮用含有碳酸的饮料。保持良好的生活作息时间避免长时间的熬夜。一定要保持充足的睡眠，提高精神面貌。多喝一些白开水保证大便的畅通。
2创伤性口腔溃疡怎么治
1自血循环免疫疗法是目前比较常用的创伤性口腔溃疡治疗方法，大家可以到医院进行咨询。就是通过自身血液治疗自身的疾病，效果非常好，没有副作用。先抽取患者适量的血液，经过氧化处理后，血液中健康而又有超强生命力的细胞有复制功能，可以杀死口腔细菌。
2再有就是大家可以口服蜂蜜来进行治疗，不过只是辅助性的，还是要看医生。蜂蜜具有解毒功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。大家可用洋槐花蜂蜜汁将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，效果非常好，连续使用也是必要的。
3最后有效的预防也是非常关键的，要注重生活方面的调整。要保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁，每日清洁口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。
注意事项：
在患病期间要注意多喝水，补充体内缺失的水分最为关键。做到有规律的饮食，细嚼慢咽。适量补充维生素和各种人体所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白质丰富的食品，避免刺激性饮食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。发病期间停止吸烟、饮酒。
查看详情>>3口腔溃疡会通过呼吸传染吗
1、牙龈出血的人:你的牙龈出血，那么就可能传播口腔，及血液系统的疾病，并且牙龈出血即表示牙龈，或者牙周状态的粘膜屏障破损，也容易感染对方的口腔细菌，及传染病。
2、口腔溃疡的人:这类人和上面的情况一样，也是存在之类的问题，并且有些严重的溃疡，会和肿瘤相混淆。
3、牙龈肿痛的人:牙龈肿痛即表示有炎症，本身口腔的致病菌就多，从而增加相互感染几率。
4、牙列不齐、歪牙、暴牙的人:这类人牙列不齐，容易堆积细菌及结石，口腔细菌数量相对很多。当然，也有牙齿不齐但自身清洁很好，很干净的，那么就注意接吻时，不要把嘴巴碰烂就可以了。
5、牙龈萎缩的人:牙龈呈灰暗色,牙龈萎缩本身就是牙龈，或者牙周疾病的表现。牙龈晦暗，不是牙结石太多，炎症较重，就是有血液系统疾病，或者其它系统性疾病，也是需要注意的。
6、有口臭的人:口臭实际是口腔疾病的一种表现，比如牙龈炎、牙周病。实际口臭的原因是细菌大量繁殖，导致的酸性及化学物如吲哚美欣，及硫化物等等出现的气味。
7、有蛀牙的人蛀:洞也是大量细菌的藏身之地。
4口腔溃疡不能吃的5类食物
1、口腔溃疡不能吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
2、口腔溃疡不能吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
3、口腔溃疡不能吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
4、口腔溃疡不能吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
5、口腔溃疡不能吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合小儿口腔溃疡的原因。
5预防口腔溃疡的方法有哪些
1、生活调养
要保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁，每日清洁口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。
2、精神调养
保持心情愉快，性情开朗，身心轻松，正确对待日常工作和疾病。
3、饮食调养
鼓励进食及饮水，做到有规律的饮食，细嚼慢咽。适量补充维生素和各种人体所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白质丰富的食品，避免刺激性饮食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。发病期间停止吸烟、饮酒。
4、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。这种口腔溃疡的预防比较有效。
5、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。这也是口腔溃疡的预防措施。
6、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。这就属于口腔溃疡的预防方法。