孩子有驼背的情况可能和平时的走路都读书或者坐姿有关，时间一长就很容易导致孩子有驼背的症状，因此平时生活中家长要督促孩子，平时读书写字的时候要端正坐姿，不能够长时间的弯腰驼背的看书写字，否则很容易引起驼背，家长也可以选择给孩子买一些辅助的仪器，帮助孩子纠正驼背的情况，那么如何快速矫正驼背的症状?下面一起来看看吧!
目录
1怎么才能算驼背
首先,要知道造成背部不挺拔或驼背的原因:
1,长时间的久坐(伏案人员,学生等)造成脊柱变形;
2,胸小肌过于发达,背部肌肉(如:小圆肌,菱形肌等)无法达到平衡,而造成肩带前引;
背部不挺拔或驼背一般可以通过以下方法加以改善:
1,佩带矫正带;
2,走路时注意姿势,尽量挺起胸膛;
3,加强背部肌肉的力量训练,来平衡发达的胸小肌,主要以坐姿划船为主.
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
早期症状有背部酸痛不适，比较明显的硬感。疼痛位于脊柱中线，比较轻微，很少剧痛。劳累后不适加重，休息即能缓解。以后脊柱胸段后凸逐渐加大，伸直困难。检查时可发现背部呈圆弧状向后隆起，被动及主动活动均不能改变后凸畸形。腰部的前凸代偿性加大，但腰部的活动度正常。疾病后期，症状消失，胸椎的后凸畸形永远存在。晚期出现脊柱的骨性关节炎改变。
2如何快速矫正驼背的症状
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。
另外凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。
1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
3驼背怎么矫正
矫正驼背其实很简单，只要我们能够养成下面这些习惯，便可以有效改善驼背问题。
撑墙挺腰
面对着墙，距离约30~50厘米远站立，两手撑墙;腹部尽量贴着墙，然后再将腰部往后挺，坚持20秒，重复做10遍。注意不要踮脚，腹部贴着墙时尽量吸气，挺腰时吐气，20秒内呼吸3遍。
扩胸运动
端坐在椅子上，背部挺直;弯曲两肘，手臂抬高与肩膀齐平;两肘缓缓向后拉，尽量使两边肩胛骨并拢，大胸肌得以拉伸;保持该姿势，慢慢抬起下巴，头向后仰，缓缓吐气，静止3~5秒，重复做10遍。如果感到脊背僵硬，可以先洗个热水澡，舒筋活络后再做。头后仰时动作宜缓，力道不宜太猛，如有头晕头痛，应立刻停止。
前屈运动
两脚略分开站直;慢慢弯腰俯身，两臂伸直下垂;保持姿势3~5秒，重复做10遍。俯身时，应有意识地拉伸腰部肌肉，膝盖不要弯曲，循序渐进，身体适应后，可以两脚并拢做。
伏地挺腰
趴在地上，两腿伸直并拢;两手支撑身体，腹部贴地，慢慢挺起上半身，头抬起，直视前方，同时做深呼吸，保持该姿势20秒，重复做10遍。
4驼背晚上采取什么睡姿
仰卧
仰卧睡姿是最好的睡眠姿势。
原因：
仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背部疼痛。
能够减少胃酸反流，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。
建议：
在睡觉时，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。
注意：
仰卧容易打鼾。
侧卧
侧卧也可以调整驼背。
5背背佳纠正驼背无效
根据发病率数据估算，广东每年将新增数十万脊柱侧弯患者，其中大多是中小学生。但至少三成家长陷入“背背佳”等热门矫形产品的宣传误区!到医院求诊的脊柱侧弯的孩子当中，起码有1/5的人使用过这些“矫形产品”来纠正驼背，而且都是在使用无效之后才跑来找医生，有的孩子因此贻误了治疗时机。
本期“点评团”希望揭开这类矫形产品真相，骨科专家也通过本报提醒广大家长，切勿轻信产品虚假宣传，发现孩子体形异样应及时就医接受专业治疗，以免延误病情。
橡果官博背背佳使后天性骨骼变形恢复正常记者通过网络搜索发现，百度认证的背背佳官方网站是一个名为“橡果国际”的购物网，该网站除了销售背背佳产品外，还有好记星、奥雅、益尔健、氧立得、紫环等产品。
在“橡果国际”的官方博客上，有博文称“据不完全统计，背背佳的青少年受益者已超过400万”，还介绍背背佳“可纠正弯腰驼背”、“有效预防近视”、“可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构”。