有些宝宝不太喜欢吃饭，每天摄取最多的就是零食了，从时间下去体内缺少营养成分，出现便秘的可能性极大，每天大便时都会特别痛苦。家长们不妨用这些方法来帮助宝宝通便。便秘是婴儿和儿童期常见的问题，程度轻重不一，严重的便秘会影响孩子的食欲、消化功能和睡眠，甚至孩子的整体生长发育因此减缓，下面专家就给大家讲讲儿童便秘的问题。
目录
1如何判断宝宝便秘
腹部按摩
宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。
训练排便习惯
从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。
矫正饮食
如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。
2小孩大便便秘怎么办呢
1、多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。除此之外，我还经常给孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
我家孩子不爱动，需要奖励才肯去外面玩。我们作为家长要鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。
支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种。
3儿科专家谈宝宝便秘问题
便秘是婴儿和儿童期常见的问题，程度轻重不一，严重的便秘会影响孩子的食欲、消化功能和睡眠，甚至孩子的整体生长发育因此减缓，妈妈经常说宝宝不爱吃饭，或者吃饭也不长个，但查不出什么问题，这时要考虑孩子是否有便秘，尤其是轻度的便秘早期不太容易为父母识别。那究竟如何判断便秘呢?
通常认为孩子几天才拉大便，拉出的大便很硬才算便秘，其实更重要的是观察大便的性状和孩子排便行为，即使每天排便，但大便开始部分干结和硬，后半段是软的，或者大便非常粗大，孩子排便痛苦，或者有排出一部分，就忍住不排的现象，这些也算宝宝出现便秘了，这有赖于父母的细心观察。
便秘可以发生任何年龄的宝宝，如果早期发现，早期干预，便秘在婴儿和儿童期是个不难解决的问题，忽略早期认识，宝宝逐渐出现便秘的并发症，例如肛裂(大便和肛周有鲜血)、长期忍便和偶尔的大便失禁(已形成排便习惯，重新排便在裤子里)，最终出现慢性便秘，治疗和恢复的难度明显加大。
常见的三个原因导致便秘，第一个是在婴儿期，由母乳转为配方奶和六个月添加辅食的时候，不能提供足够的膳食纤维和液体是主要原因，以预防便秘为目的，建议每日婴儿辅食含有至少5克的纤维，推荐多吃蔬菜泥、果泥和纤维素高的婴儿全麦粉，液体最少摄入量参考为：5kg480ml， 10kg960ml(含奶)。
常见导致便秘的第二个时期发生于1岁半训练排便习惯时，宝宝由于对训练不理解，或者不愿跟随，厌恶被训斥从而出现忍便的现象，还有摄入纤维少，过多的摄入牛奶等原因(婴儿期过早把大便导致1岁后反复便秘不在这里讨论)。预防的方法有，延迟排便训练，放松孩子情绪，增加膳食纤维的摄入。
4缓解宝宝便秘的方法
1.肥皂条通便不伤宝宝屁股，偶尔可以用一下
@调皮那那的妈：听老人家说，把肥皂塞入宝宝肛门可以通便。这种说法靠谱不?肥皂不是有刺激性吗，这样做不是会伤害到宝宝的屁股?
A：可以把肥皂切成细条状塞入宝宝肛门通便，应该不会伤到宝宝的屁股，偶尔用一下可以，如果经常便秘，应从饮食上注意调整，多吃绿色蔬菜、水果，必要时可使用药物治疗。
2.手抠帮排便不卫生，可用开塞露通便
@宝贝娘亲：宝宝最近便秘得厉害，肚子很涨，婆婆说可以用手抠可以通便。这让我难以接受啊!用手抠既不卫生也会伤害宝宝吧!请问医生，这个土方法真的可以用吗?我要怎样缓解宝宝的便秘呢?
A：如果几天不大便，建议使用开塞露挤入肛门通便，用手抠如果不熟练可能指甲会划破宝宝皮肤黏膜，而且也不太卫生。如果经常便秘，腹胀，建议口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
3.新生儿便秘可吃益生菌调节，没效再用开塞露
@zwpcgq：你好，医生，没满月的宝宝喝奶粉，便秘怎么办啊?心疼宝宝，这么小，妈妈没有母乳给她喝，现在便秘了，每次拉便便都很痛苦的表情，我要怎么处理呢?这么小，又不敢乱给东西给她吃。
A：可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘，还可以口服乳果糖口服液治疗便秘，以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。
@momo妈妈：宝宝现在已经42天了，但是他便秘有一个多星期了。上网查了一下，说两天用棉签沾麻油捅一下，这样就拉出来了。这样的方法可行吗?就算可以这样，总这么做也不行啊。请问医生，宝宝这样的便秘，需要怎样处理?我该怎么做，他才可以正常拉粑粑?平常饮食需要注意点什么吗?
A:42天的婴儿如果母乳喂养，建议妈妈多吃些水果、蔬菜，如果奶粉喂养，要注意两餐奶中喝水，如果还不行，可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘，以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。
5什么是小儿便秘
小儿便秘，主要是指孩子排便规律的改变，如大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久，或虽有便意而排不出大便。小儿便秘的诊断主要看患儿大便的性质，即大便干燥、坚硬，其次看患儿排大便的感觉，即使患儿大便正常，但排大便时特别费劲，也可以称之为便秘，至于大便间隔时间，则可因人而异。
因此，是不是便秘，关键是看大便的性质。如果发现孩子最近排便时间间隔较久，家长要首先留意下，孩子的大便干不干，硬不硬。如果硬的跟石头一样，那就是便秘无疑了。反之，如果孩子几天没有大便，可排出时仍成形，不干不硬颜色也正常，家长就不必多虑。
便秘分为两大类，分别是功能性便秘和器质性便秘。