生活中囊肿性痤疮怎么引起的？

在我们现在的生活中，很多时候，我们都在奔波劳碌。为了自己的人生，为了自己向往的生活状态。我们在大环境的激烈竞争下，不得不随波逐流，追名逐利。但是，我们却忽略了自身的健康问题。今天，我就想来介绍一种常见的囊肿性痤疮，希望大家可以通过这次重视健康。

目录 长痤疮怎么护理 痤疮患者有哪些护理常识 生活中囊肿性痤疮怎么引起的 痤疮吃什么好 去痤疮饮食要注意什么

1长痤疮怎么护理

　　专家表示，皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因，而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌，因此，应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。

　　腥发之物常引起过敏而导致痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。临床上常可见到食腥发物之后，原来快要消退的“青春痘”又“东山再起”。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品;肉类中的性热之品也属发物，如着肉、狗肉等，亦应忌食。

　　摄入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤疮“层出不穷”故应少吃高糖食物。另外尽可能避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。劳逸适度，纠正便秘。根据自己的皮肤类型和医生的建议，选择合适的面部清洁剂和化妆品。

2痤疮患者有哪些护理常识

　　1.保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重。

　　2. 避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，针对个人情况对症下药。

　　3. 在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

　　4. 洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

　　5. 在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

　　6. 勿盲目用药，不宜服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物。

3生活中囊肿性痤疮怎么引起的

　　囊肿性痤疮是一种重度(Ⅳ级)痤疮(俗称"青春痘")，表现为大小不等的结节、囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，以后形成窦道及瘢痕。

　　1.内源性因素

　　(1)雄激素分泌过盛是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺、脓疱、结节甚至囊肿的产生。

　　(2)与女性生理周期有关，有些女性在月经来临之前，症状加剧。主要与激素分泌改变有关。

　　(3)身体内在疾病或功能紊乱。如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

　　(4)精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

　　(5)过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　2.外源性因素

　　(1)长期接触油脂、沥青等。

　　(2)接触某些化学物质，如氯、溴等。

　　(3)使用某些药物，如雄性激素、皮脂激素、锂剂、硫唑嘌呤、利福平等。

　　(4)所有能增加皮肤炎症的因素，如酒精、辣椒等。

　　不知道通过上面我提供的更为科学，全面性的介绍后，大家对于囊肿性痤疮怎么引起的这一问题应该有了很深刻的认识。我希望在以后的生活中，大家不止了解与此，一定要积累更多的生活经验，为我们自己的健康做出全面的保障。

4痤疮吃什么好

　　多吃吃含维生素B6的食物，对于痤疮有很好的缓解作用

　　维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　多锌

　　锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取。 多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维C和维E的摄取哦。多粗纤维。促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。

　　日常饮食应注意摄取丰富的蛋白质、维生素和食物纤维

　　这些元素多存在于水果蔬菜中，尽可能多的补充这些。

　　多喝水

　　可以每日饮用大量的白开水水。

5去痤疮饮食要注意什么

　　忌食高脂类食物

　　高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　忌食腥发之物

　　腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　忌高糖食物

　　人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　忌食辛辣之品

　　这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。