性，是很多男人关心的话题。在性生活中，有时候他们“性致昂昂”，有时候他们并不能展现自己的性能力，这个时候，他们发现自己的性功能也需要呵护与保健，尤其是在最关键的黄金阶段。男人性功能保健的4个黄金阶段是什么？我们一起看看吧。
目录
1夏天性爱要注意点什么事
炎炎夏日，过性生活时难免要开空调，否则就会汗流浃背。不过专家提醒，空调的温度不能太低，因为低温下同房容易感冒，并会对身体造成伤害。
阴冷环境不是性爱的最佳环境。首先，在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。
其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。
另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积攒很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病。
当然，不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的。最好是在性爱前使用空调。提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温相差在5—10度左右，开始性爱前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。
如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活，否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况，可能是身体虚弱的信号，最好及时到医院检查，调整自己的生活方式。
2男人性功能保健的4个黄金阶段
青春期
男性进入青春期后，生理上会发生很大变化，雄性激素水平提高，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等现象。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。在这一阶段，父母要更多地关心其生活，指导他们用转移注意力的方法排解性需求，如培养个人爱好、参加集体活动等。
新婚期
很多男性在新婚之夜因为紧张而导致性生活失败。在临床上也常会遇到因为新婚之夜性生活失败导致连续一年或多年勃起功能障碍的男性，其原因大多是心理作用。如果男性因此背上沉重的心理负担，很可能使其在下次性生活时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性生活知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。
中年期
男性进入中年期后，身体机能处于下降趋势，再加上各种外因、心理因素影响，让他们的性生活大受打击。性功能有“用进废退”的特点，如果试图远离它，就会真的不断衰退，即使以后再希望与妻子亲热，也会发现自己的“发动机”早已熄火了。反之，如果夫妻在性生活方式上不断尝试新的刺激，就会体验到更多的快感。
老年期
采访时，常听到老年人说：“都这把年纪了，还过什么性生活?不行喽!”其实，老年男性依然有从性生活中获得愉悦的权利和能力，只要平时注意自己的性保健。老人在前戏上可以多花些时间，多一些爱抚和亲吻，再次，如果妻子阴道干涩给性生活带来困难，还可以使用润滑剂。只要老年夫妻共同努力，在性生活上一样过得精彩。
3车震需要准备的这些工作
车震必备1.东西要带好
车上不像旅馆或家裡应有尽有，以下这些东西一定要事先准备：
A.特殊车窗-就是那种裡面可以看出去，外面却看不进来的车窗。如果买不起，至少也要弄一块遮阳隔热板吧。不建议用那种一大片银光的，可以选择有小网眼的，这样可以一边做一边观赏风景。但请注意，激动的时候，别把它扯掉了。
B.手电筒-由于事发时间大多在晚上，虽然车内有灯，但如果有什么风吹草动，还是手电筒用著比较顺手。
C.防身器-这个要记得带，最好淮备多一些，喷雾、电击都可以，遇到野兽或者坏人可以自我保护。
D.汽车避震器-就算外人甚么都看不到，震动的车子还是会引起怀疑。如果在郊外就罢了，但在自家楼下做起来，或者在闹区中寻找一份刺激，那最好安装一个避震装置。
E.防蚊用品-小小的蚊子会搞砸性爱，想打开车窗，在大自然下好好享受的话，事先涂好防蚊液，并淮备一些纱帘之类的，才能不受打扰!
F.其他-如果还想有情调一些，放些两个人都喜欢的音乐，再加一点香氛也不错。
车震必备2.车子停好
车子最好停在不引人注意的地方，像是停车场的角落或者有遮蔽物的位置。但是太暗的地方、太偏远的地方最好不要去，除非你已经很熟悉地点。另外也要注意别停到妨碍人家的地方，否则当你高潮迭起时，却有人按喇叭就太煞风景了。
车震必备3.人要顾好
风景好、气氛佳、不过你还是小心自己的安全。一定要戴保险套，对女方不熟的话，一定要谨慎一些。另，车裡因为空间有限，也不能太放肆，以致于隔天腰痠背痛。
车震必备4.车上性爱3招要掌握好
A.用手或嘴巴进攻对方的敏感带-这些地方不会因为在车上而转移，所以只要不是第一次做爱，就很好掌握，再困难的空间，都可以快速达到高潮!
B.善用后座空间-男方坐在后座，女方面对男方，以跪或者坐的姿势位于上方。女方双手可以拉住后座上方的握把。这个招式很省空间，除了跑车，其他车子都适用。
C.于前座採后背姿势-将前座椅放低，男方在下仰卧在椅子上，女方坐于其上，背向男方。前座空间小的话难度就会提升，但会更加刺激，双方可以微调进入的角度，让过程更有趣。
虽然偶尔的换个地方进行性交会感觉不一样，但是也要做好充足的准备，要不是进行到一半的时候遇到麻烦，就只会扫兴，让双方都觉得很不开心，所以事前的准备工作要做好，这样以后才能拥有一个美好的回忆。
4女性的8个性暗示你懂吗
投诉1：唠叨吃零食。
女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。
对策：寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。“拱”字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。
投诉2：刻意的贤惠。
这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以，你要赶紧响应，否则你后果自负。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，其实就是要打动你的心，让你犒劳她。
对策：最简单的方式是在她手洗你的时，从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话，不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话，她“正”，而且是“太正了”，这时，你的“邪”就是她的甘露，就是阴阳互补。
投诉3：应酬多多。
有一天，你发现你太太花花绿绿地忙碌起来，而且是在非上班时间，你就要注意了。她会夸张自己的兴奋地接电话，然后显得无可奈何的样子，好像有参加不完的舞会，喝不完的咖啡，或者打不完的球……在她哼歌化妆的时候，你就在她不远处。
对策：她是醉“婆”之意不在酒，她要你过去挽留她的步伐，更是在“花样抗议”，你是不是很久没有陪她“玩”了，相信我，你现在觉悟还不算晚，你一句话，就可以把她留住：“我吃醋了!”
投诉4：病痛。
她三天两头叫痛，喊难受，可是又不去看医生，其实她暗地里在眼巴巴看你，看你有什么反应，看你慌了没有，关心了没有?其实，她可能只是一种“情感痛”，而且部位多是暧昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什么的。
对策：你一定不可以掉以轻心，要重视，最好像热锅上的蚂蚁，要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候，她是幸福的、暗爽的。
投诉5：邋遢起来。
原来她很精致，也很注意个人形象，可是突然有一天发现她变了，懒洋洋的，素面朝天，甚至基本的打理都不做了。她一定是对你失望而无所求，所以就放弃了包装，反正你都不莅临她的怀抱里，她还不如消极抗战。特别在家里，她更是无精打采，不收拾不整理甚至不讲卫生，这一切都是无声的呐喊：我为悦己者容，可是你悦我了吗?
对策：用你的热情调动她的激情，很快你就会发现，其实她内在的精致和美丽早就时刻准备着你的莅临。
刮痧，用眼皮贴她的额头测体温……她就更舒服了，那些病痛自然不药而愈。
投诉6：无明火。
太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”过她了，什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。
对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故，男人是女人最好的灭火器。
投诉7：小动作多起来。
捏你，打你，骚扰你，触碰你……皮肤显然处于“饥饿”状态，女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了?抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩。
对策：给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略荒芜的女人。
投诉8：撒娇。
也许她原来是不善于发嗲的，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。
对策：其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入，没有真理，只要你。
5两性保健能调动激情的食物
芦笋。芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过性爱得到缓解。
鳄梨，又称牛油果。其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试做份苹果鳄梨沙拉来吃。
姜。姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持性欲很有帮助。
牡蛎。吃牡蛎的过程本身就很能调动情欲，而且它还富含锌，对提升性欲有好处。专家表示，牡蛎在口中的感觉非常刺激，是一种可以调动欲望的神奇食物。
巧克力。巧克力的主要原料是可可，而可可能够刺激人体内产生“感觉美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入爱河时大脑会产生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，这个过程很调动情欲。在表达爱意上，巧克力也是很棒的礼品，送爱人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。