有些女性朋友就会得一些妇科病，而有时候自己的乳房则是病症的多发点，有些女性朋友就会发现自己患上了双侧乳腺囊性乳腺病，而很多女性朋友都不太了解这种病症，而且也不知道应该如何预防，那么接下来就请权威专家为大家仔细的了解双侧乳腺囊性乳腺病吧。
目录
1女性乳腺病的日常防治
运动防治乳腺病
现在的人们由于饮食结构西方化，过多的摄入高脂肪、高热量、高蛋白的食物，使脂质代谢障碍，使乳腺疾病的发生几率上升。而运动时减少血脂是非常有效的，不仅可以减少脂肪的堆积，还可以降低乳房充血的情况，有利于减轻和降低乳腺炎症。可以选择打太极、八段锦、五禽戏、慢跑、长距离的散步、跳舞等。而且运动可以缓解神经、肌肉的紧张，起到放松的效果，对性情急躁、抑郁的人都有效果。
音乐疗法
音乐能够移情易性，给人们带来美妙的享受，而且还可以用音乐来治病。音乐也是一种声音，就是一种振动，而我们人体也是有很多的振动的系统，如心跳、胃肠的蠕动、脑电波等。音乐可以与我们人体产生一种共鸣，使人体分泌一种活性物质，调节血液的流动和神经功能，让人体更有活力，。而且音乐具有主动性和积极性，能够提高人的思考、创造的能力，使右脑更加灵敏。选择乐曲以自己喜欢为主，可以多听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲来解除精神压力，爵士乐、摇滚乐也有一定的效果。
2了解双侧乳腺囊性乳腺病
乳腺囊性乳腺病是以乳腺小叶、乳腺导管等扩张并伴有乳腺结构不良病变的疾病。这种疾病在临床上是比较常见的情况。多与卵巢内分泌的刺激有关系的。
乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。早发现早治疗，以防最后发生恶变，给自己带来极大的痛苦。针对乳腺疾病，应该做到早诊断、早发现、早治疗，特别是积极治疗乳腺增生对预防乳腺疾病恶变是非常重要的。
2.选择药物要谨慎，应该选择市场口碑好，安全有效，有实例证明，专家推荐的药物。“乳康宁乳腺产品”--呵护女人，从胸部做起。
3.现代女性要提高自我保健意识，提倡晚婚晚育，但也不宜太迟，女性结婚最好在28 岁以前。要提倡母乳喂养、合理膳食和加强体育锻炼等科学生活方式，心胸要开阔，避免抑郁、发怒，维护好身心健康。这些都是预防降低乳腺癌发病率必不可少的。
以上就是为大家带来的关于双侧乳腺囊性乳腺病的相关文章了，希望大家在看了以上文章之后都能对双侧乳腺囊性乳腺病有一个很全面的了解，这样也能很好的预防这种疾病了。
3哪类人群容易患乳腺病
情绪坏，易得乳腺病
出门诊时，经常听到女性朋友这样抱怨，“最近心情很不好，烦死我了”。这个时候我总是要告诉她们，坏心情和乳腺病就像远房亲戚，稍不注意就会走得很近。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，从而影响激素水平和内分泌情况，长时间的抑郁更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，甚至是乳腺癌不但与这些因素有关，而且复发率较高。
单身不利乳房健康
统计发现，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍，丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。
首先，和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过受孕激素控制，不会出现乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。生儿育女也有利乳腺，妇女分娩后坚持母乳喂养，能保持乳腺通畅。若极少哺乳或从未哺乳，就容易导致乳房积乳，从而增加患乳腺癌的危险。
4中医提醒乳腺病治疗越早越好
压力大人流多孕育晚
乳腺疾病成女性健康第一隐患
现代女性工作、生活压力大，情绪长期处于紧张状态，造成内分泌紊乱，诱发乳腺疾病;其次，女性第一胎生育年龄大于30岁者，其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育的妇女。虽生育但不哺乳，或哺乳时间短，也是乳腺疾病高发的一大诱因。
再者，现代社会流产的高发生率也是乳腺疾病高发的一大原因。怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，很容易造成乳腺肿块和发生疼痛，诱发乳腺疾病。
无定期检查习惯
忽视、大意让乳腺“很受伤”
与乳腺疾病高发相反的是，定期检查乳腺疾病的人却不多。通过自查发现率仅为1%，大大延误了乳腺疾病的治疗。
5乳腺癌的早期和晚期症状
早期症状
1.部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
2.早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
3.乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
4.乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。
5.乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
6.区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。
晚期症状
一：出现明显的肿块。
二：出现显著的疼痛。
三：乳头溢液日趋严重。
四：乳房皮肤发生明显改变。
五：乳头形状出现改变。
六：乳房外形发生变化。
对于上述乳腺癌症状，必须给予足够重视，如果出现应去正规医院进行全面检查，切不可轻信“江湖神医”与“祖传秘方”等，以免造成严重后果。
乳腺癌治疗手段分别为手术、放疗、化疗、内分泌治疗，同时进行联合生物免疫治疗的综合治疗。我们根据病人病期早晚、转移部位、年龄大小、是否绝经及既往治疗的效果等因素，应用联合生物免疫治疗的方法，科学合理安排个性化的治疗，满足了特殊体质、身体虚弱、晚期重疾等患者在治疗上的实际需要。