如果女性卵泡发育不好就不能够正常的排出健康的卵子，就算排出正常的卵子也不能够形成一个健康的宝宝，甚至有可能会出现一些流产或者死胎的情况，所以女性出现一些卵泡发育不好是严重影响女性的生活和家庭幸福，那么卵泡发育不好如何通过饮食调理来解决呢?
目录
1吃什么东西对于卵泡发育比较好
卵泡发育不好，和内分泌紊乱也是有重大的关系，要保持开心乐观的心情，不要给自己太大的压力，良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。
红糖姜茶比较适合卵泡发育不正常的女性，在平时的时候，可以适当的和一些红糖姜茶，因为红糖可以活血的果效，卵泡发育不正常的主要原因就是子宫寒冷，所以要给子宫保暖就要多喝一些红糖姜茶。
卵泡发育不正常的女性可以喝一些水鱼汤，最好喝水鱼汤的时间是在月经期间的时候，一半都是月经五天之后和一些水鱼汤，在这个时候进行调理，在喝的时候，可以加枸杞，红枣等。
卵泡发育不正常的女性便宜可以适当的吃一些黑豆，在这个时候，我们在治疗的期间，也不要忘记，吃一些黑豆，在平时的时候，多吃一些黑豆，对于卵泡发育也是有很大的益处的。
注意事项：忌食辛辣食物，这些食物将直接影响身心的健康，对卵泡发育是极为有害的，可以当饮食一些温润，温和，温养性食，可以多吃些、海鱼、牛奶、蜂蜜、海、多喝汤等，同事也要多吃蔬菜水果，均衡营养，每天坚持一杯豆浆，豆浆是可以促进卵泡发育，可以排出健康的卵子，对女性身体是极为有利的。
小编提醒您如果女性偶尔一两个月卵泡发育不好的话，一般情况下没有什么太大的问题，平时的时候不要给自己太大的压力，需要保持乐观向上的态度。如果卵泡真的发育不好的话，可以根据小编上文所介绍的一些饮食来进行调理，小编祝您生出一个健康的宝宝。
2女性卵泡发育不良有哪些危害
如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。
对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果好。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊(主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等)加减，而未破裂卵泡黄素化周期患者，则宜在排卵前期服用补肾填精、化瘀通络之品，效果较好。
3卵泡不长是怎么回事
1、垂体性疾病。
垂体病变如垂体腺瘤，高泌乳素血症等问题，会引发女性闭经及卵巢排卵异常。
2、卵巢自身因素。
先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊肿、功能性卵巢肿瘤等影响卵巢排卵。而卵巢巧克力囊肿不但会破坏卵巢组织，影响排卵，还可造成严重粘连而致女性不孕。
3、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。
如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进、柯兴氏综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能低下等，会导致下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能的正常调节，继而影响女性排卵。
4吃这些可促进卵泡发育
1.生姜红糖茶
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。
专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。
2.水鱼汤
卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在月经期间可以通过喝汤来调理，最好是在月经第五天的调理。经过5天的每个时期，买一斤淡水龟的体重，汤喝，炖时还可以加入枸杞，适量的薯肉，约45分钟，淮山药炖。
水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。
3.黑豆
专家还提醒女性朋友，如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。
5正确了解卵泡发育知识
治疗
如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。
即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。
如果配用中药，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果更好。
最佳治疗时间
①月经干净3～8天后进行治疗;
②治疗后3～6个月卵巢功能得到恢复;
③受孕高峰在治疗后6～9个月;④自然怀孕率高达90%。
建议一旦发现卵泡发育不良情况，到正规医院就诊，以免延误治疗。
卵泡由卵母细胞和卵泡细胞组成。卵泡发育是个连续的生长过程，一般可分为原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡和成熟卵泡四个阶段。初级卵泡和次级卵泡又合称为生长卵泡。
过去我们一般认为，从原始卵泡发育至成熟排卵是在1个月经周期内完成。但是经过最近的研究证明，实际上卵泡生长速度较慢，1个原始卵泡发育至成熟排卵，需要跨几个月经周期才能完成。