生活质量的不断提高，物价上涨，房价上涨，很多年轻人工资却不上长，他们的压力会很大，那这些压力排不出去就成了疾病了，很多人会患有肾虚，自身病情目前的严重程度怎么样，患者患有肾虚之后，患者的病情也是不尽相同的，有些肾虚患者尚处于早期阶段，那么女性肾虚会导致尿频吗?
目录
1按什么穴位可缓解肾虚
1、涌泉穴
涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。
2、命门穴
取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。对女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。
3、肾俞穴
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。
4、关元穴
关元穴位于脐下三寸处，腹中线上，仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
2女性肾虚会导致尿频吗
不少女性认为小便频急就是肾虚的征兆，然后就着急地去补肾，其实这样的做法一点不科学。其实肾虚必须具备九大症状才是真正的肾虚，那女性肾虚有哪几类呢?又该如何补肾?赶紧跟小编一起看看吧。
腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。中医专家指出，熬夜、减肥、流产、吸烟等“现代作派”常导致女性肾虚。
因此，只有上述九大信号同时出现才是真正的肾虚，女性朋友如果只出现一两个症状，切莫自作主张去“补肾”。对于肾虚女性来说，进补应该按照肾虚类型和个人体质的不同，否则可能会“雪上加霜”。
小便频急未必是肾虚
专家说：“很多女性朋友都误以为，有肾虚表现就是‘肾虚’。其实，在肾虚症候群中的每一种表现，对应的原因有可能是肾虚，也可能是某种具体疾病的症状。”
头晕耳鸣也许是因为高血压，小便频急还可能是泌尿系统感染。腰痛则可能是因为肾结石、肾炎、腰椎增生、腰肌劳损等。单独出现上述症状未必是“肾虚”。医生通常会为病人进行一些必要的检查，比如小便检查和血液检查，排除器质性病变的可能后，才能确定病人为肾虚。
肾虚包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统等诸多系统的相关疾病表现出的症候群。肾虚不是一种具体的病，更多时候是接近于亚健康状态。
女人肾虚和男人肾虚一样，会有很多的外在表现特征，而且相似的地方也有很多，对于女人肾虚会尿频吗这个问题想必大家现在都有所了解吧，但女性尿频不一定就是肾虚哦，这需要多方面的分析，最好是接受医院正规的调查。
3肾虚的表现
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下：
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
4预防肾虚的方法
(1)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。这是肾虚的预防方法之一。
(2)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。这也属于肾虚的预防措施。
(3)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。这种肾虚的预防较为常见。
(4)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。这是肾虚的预防里比较有效的一种。
5治疗肾虚费用是多少
首先，肾虚是比较严重的一种病，患者得了肾虚病要赶紧及时的去医院治疗，千万不要耽误了病情，先不考虑花多少钱，钱是可以挣得，所以先去治疗保持身体健康是重要的。
其次，肾虚患者治疗要花多少钱呢?这样根据病情分析一下了，病情不太严重了的，那就花的少点，要是肾虚很严重了，那就花的多了，因为病情严重治疗起来的药物用的也是多。
最后，肾虚患者还要考虑在哪个地区治疗，如果是在经济发达的地区，那科技肯定发达，药物肯定是好的贵的，那要是不算发达的地方，那费用自然就低了，这个还要具体的分析。