摄取过多可乐不利人体健康已成为消费者共识，但这并不影响人们对可乐的喜爱，其粉丝群体也从成人逐渐扩展到青少年甚至是幼儿。众多专家对此表示担忧，可乐等碳酸饮料喝太多可能影响青少年、儿童正常生长发育，那么孩子长不高，可能是因为家长的这些“病”?下面一起来看看吧!
目录
1长不高的帮凶
二氧化碳气体：增强饱腹感，影响其他营养素摄取
可乐是市售饮料产品中的含糖大户。除了含糖量高，它还含有大量的二氧化碳气体，这是可乐营养价值不高却能增强饱腹感的关键所在。二氧化碳气体能刺激胃酸，抑制食欲，从而影响孩子对其他食物的摄取。时间长了可能导致营养不良，甚至出现身材矮小情况。
磷酸盐：或致骨骼脱钙，且影响钙吸收
有公开资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童，60%会因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
具体说来，孩子常喝含有磷酸盐的可乐，不仅会影响身体对钙质的吸收，还可能加重钙质的代谢与流失，导致钙磷比例失调。营养医师指出，如果骨骼吸收不到充足的营养，会导致生长缓慢，影响长高。
2孩子长不高，可能是因为家长的这些“病”！
颇受家长认同的“多吃多就能长大个”的实施效果却不是很理想，往往一不留神就养成了“小胖子”，这是为什么呢?原因就在于家长抓错了重点，忽视孩子身高增长的关键营养素所在。对于促进身高增长的营养素有很多，其中对于促进长高的最重要的营养素有三种：钙、维生素A和维生素D。钙是骨骼发育的基础，补钙的同时补维生素D能够保证钙被身体吸收，保证身高发育的基础骨量，即为身高增长打下坚实的地基。而身高的纵向增长则离不开维生素A的作用，维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼(尤其是长骨)的生长速度，使骨骼纵向生长，进而促进长高，这是决定身高增长的原动力。此外，维生素A还能促进生长激素、甲状腺激素的分泌，这都与身高增长密不可分。同时，维生素A还对宝宝抵抗力的提升十分关键，降低生病频率，保证日常营养有效吸收，这同样也是身高发育的重要基础。
除了补充关键营养素之外，孩子的睡眠状态和适当运动也是至关重要的一环。如果孩子长期缺乏睡眠，即使进行适度的运动也会因疲劳等原因成为“无效运动”，孩子正常的生物钟被破坏，内分泌激素分泌异常，从而影响生长发育。像跑跳、拉伸运动则能有效促进身高增长，千万不要让宝宝做负重过大的运动，否则容易对骨骼造成伤害。
遗传决定身高发展潜力，后天因素影响潜力的发挥程度!家长应该努力消除影响身高的不利因素，为各种有利因素打开方便之门，充分发挥孩子的生长潜力，千万不要做阻挡孩子长高的“拦路虎”!
3小孩长不高的原因
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
4长不高的2大隐情
1. 没有危机意识
骨骼的生长发育有着自己的特定的时间，很多时候我们认为孩子的父母个子高，那么孩子的个子也不会矮，所以小时候矮点也不要紧，可能是发育比较晚，青春期的时候再补也不迟，因为人们相信基因的遗传作用，可是基因不是万能的，因为小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对于身高起着决定性作用，，过了青春发育期，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生长的空间，身高也就不会再增加，即使勉强治疗或用一些药物，效果可能较差，所以矮小患者起治年龄对治疗效果起着非常重要的作用，早期治疗可最大限度提高患者的成年身高，因此不要被固定的思维封锁，而抱着等待的态度，要及时给儿童做身高方面的测量，如果发现身高不达标，一定要及时就医检查原因，避免错过最佳治疗时间，错过长高的机会。
2. 一次性的检查结果
在新生儿的生长发育手册中，要求宝宝在不同的年龄阶段，都要做一些相关的身高测量，很多家长在宝宝三岁之前，还能按时检查，在三岁之后，宝宝的健康状况比较良好，所以一般检查一次身高合格之后，就很少再定期测量身高，都会觉得这一次的检查结果说明是正常的，那么就是长久的正常，可是家长们不要忽略了，宝宝这个时候的骨骼还处在一个疯狂的发育阶段，这个过程中，孩子的身高是在不断改善、增高，还是不断生长、滞后，都需要科学都检查数据来说明，而不是感官的判断，所以一定要定期的做身高测量，这不是一劳永逸的事情。
5影响身高的因素
引起矮小的因素多种多样，遗传因素占70%，后天因素占30%，包括营养、睡眠、运动、疾病等。
骨缝，就是骨头与骨头之间的缝隙。人体的每块骨头之间都有其特定的缝隙，小于或大于这个特定的缝隙就会诱发疾病。骨缝间隙狭窄小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。
踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。
踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。
踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。
身高成为阻碍成年人发展的屏障，无论是在学校、找工作，还是谈恋爱，身高都成了无形的挑选标准。这令很多身材矮小的人颇为伤神，想要增高却无门而入。现如今，科技发达医学进步，有关增高的方法也越来越多，骨骺线闭合却成为成年人增高的一发幻想，因此一定要在骨骺线闭合前把握好长高的黄金时期。