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?乳腺增生物理疗法的注意事项

乳房的健康是每一个女性朋友都特别注意的。乳腺增生是一种常见的乳腺疾病,对于乳腺增生的患者来说,有一些生活的小细节要注意,是什么?针对这个问题我们应该注意什么呢?接下来,就让小编为你介绍一下相关的内容吧。

目录 乳腺增生与乳腺纤维腺瘤的区别有哪些 乳腺增生的调养食疗方介绍 乳腺增生的注意事项 经前胸胀提防乳腺增生 乳腺增生不能吃什么肉

1乳腺增生与乳腺纤维腺瘤的区别有哪些

  乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。

  乳腺增生与乳腺纤维腺瘤的区别

  两者均可见到乳房肿块,单发或多发,质地韧实。乳腺增生病的乳房肿块大多为双侧多发,肿块大小不一,呈结节状、片块状或颗粒状,质地一般较软,亦可呈硬韧,偶有单侧单发者,但多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化,发病年龄以中青年为多。

  乳腺纤维腺瘤的乳房肿块大多为单侧单发,肿块多为圆形或卵圆形,边界清楚,活动度大,质地一般韧实,亦有多发者,但一般无乳房胀痛,或仅有轻度经期乳房不适感,无触痛,乳房肿块的大小性状不因月经周期而发生变化,患者年龄多在30岁以下,以20~25岁最多见。

2乳腺增生的调养食疗方介绍

  夏枯草当归粥

  材料:夏枯草、当归、香附各10克,白粥、红砂糖各适量。

  做法:加水适量煎20分钟,取汁加入白粥、红砂糖拌服,每周两次。

  营养功效:清火明目、散结消肿,可有效缓解乳房胀痛。

  海带鳖甲猪肉汤

  材料:海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克,盐、香油各适量。

  做法:海带用净水洗去杂质,泡开切块,鳖甲打碎,和猪瘦肉、海带共煮汤,汤成后加入适量盐、香油调味即可,喝汤吃海带。

  营养功效:软坚散结,防治乳腺小叶增生。

  青皮山楂粥

  材料:青皮10克,生山楂30克,粳米100克。

  做法:将青皮,生山楂分别洗净,切碎后一起放入砂锅,加适量的水,浓煎40分钟,用干净纱布过滤,取汁待用,将粳米淘洗干净,放入砂锅,加适量的水,用小火煨煮成稠粥,粥将成时,加入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,连续煨煮至沸,即成,早晚分食。

  营养功效:疏肝理气,解郁散结,适用于乳腺增生或乳腺小叶增生。

  夏枯草蜂蜜粥

  材料:夏枯草100克,蜂蜜适量,糯米100克。

  做法:将夏枯草加水煎汁,去渣取汁,加入水及糯米煮粥,将熟时加入蜂蜜即可,每次一碗,每日两次,连服三周。

  营养功效:清热解毒,散结消肿。

3乳腺增生的注意事项

  好好休息,不要熬夜,尽量11点前睡觉,11点到1点是肝脏解毒能的时间,太晚睡觉导致毒素积聚体内

  好好吃饭,肝经和胃经运行经过乳房,所以不要喝酒,喝酒伤肝,不要吃太多生冷的东西。

  好好运动,保持好心情。中医认为大部分乳腺增生是肝气郁结所致,运动有助于肝气舒发,使心情舒畅。扩胸运动就很好,锻炼胸大肌可以让乳房看起来更大更好看。

  不要吃含有激素的食物,不要使用含有激素的化妆品和护肤品。

  少去外面进行乳房按摩,所有说可以丰胸都是假的,只有激素可以使乳房变大,但是会增加得乳腺癌的风险,我们不建议使用。

4经前胸胀提防乳腺增生

  每个女人在月经前那几天都会出现一些不舒服的反应,有的是腹胀,有的是嗜睡,有的是心情郁闷,还有就是乳房胀痛,其实这些反应都是在向女性朋友透露信息,你身体有点小状况,虽然不一定很严重,但是要重视起来了,尤其是乳房胀痛,这很可能是乳腺增生的前兆,或是说明你已经患上了乳腺增生。

  来月经前3天乳房轻微发胀,月经一来乳房发胀的感觉马上停止,这是正常的生理现象。但是来月经的前5天,乳房疼痛、发胀,且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重,就要考虑是乳腺增生,这时就要请专业医生通过对乳房进行触诊。

  除乳腺疼痛外,乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据。乳房肿块多数为多发,不止一个,大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,表面常不光滑,有颗粒感。乳腺肿块也有随月经周期而变化的特点,一般来说,月经前几天,乳房肿块会增大变硬,月经过后肿块缩小变软。

  专家说,乳腺增生是否需要治疗要看个人情况,疼痛的厉害程度,还有就是是否只是单纯的增生,没有其他的病症。

5乳腺增生不能吃什么肉

  1、乳腺增生不能吃什么肉?

  猪皮,猪大肠,猪小排,猪里脊肉,腊肉,火腿,香肠,咸肉。

  要少吃高脂肪食物。忌食辛辣刺激性调味品或食物。少饮咖啡,少喝酒,少吃油炸食品,少吃或者不吃蜂蜜。如奶酪,黄油,奶油,蔬菜 茴香,韭菜,茼蒿,香菜,芥菜,韭黄,辣椒,洋葱,葱白,豆类,白扁豆,腐竹,药食,桂皮,鱼腥草,薄荷,调味,花椒,胡椒,猪油,孜然,干果,杏仁,开心果,巧克力。

  2、乳腺增生宜吃什么

  宜食清淡食物,宜食行气散结之品,宜食富含纤维素的蔬菜。如明太鱼,水产,紫菜,发菜,裙带菜,蔬菜,魔芋,芋头,茶树,菇元蘑,木耳,银耳,乳牛肝菌,榛蘑,鸡腿菇,豆类, 豌豆,粒赤小豆,黄豆,青豆,绿豆,黑豆,五谷,小麦,荞,麦大麦,药食,枸杞,子丁香砂仁,鱼腥草根,茯苓,冬虫夏草,水果,金丝,小枣,香梨,酸枣,荔枝。

标签:外科,普外科,乳腺外科,

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