一到夏季，人们是想方设法的想要解暑，因为天气太热导致身体有些许不舒服，提不起劲，没力气。甚至出现中暑的现象。怎么治中暑呢?当然是多喝水，所以想喝各种能缓解天气热的毛病，那至于我们该喝什么，多喝还是少喝，怎么喝，那就让我们来仔细了解下吧!
目录
1几种食疗缓解中暑症状
1.金银花(或菊花)汤
金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
2.绿豆酸梅汤
绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
3.西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
4.椰汁银耳羹
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
5.山楂汤
山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
2怎么治中暑呢
①盐开水：夏季高温出汗过多，体内盐分减少易中暑，多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。
②茶水：钾容易随汗水排出，而茶叶含钾较多。
③陈醋：夏季人们食欲减退，适量食醋可增加胃酸的浓度，帮助消化.
④绿豆汤：消暑清热。
⑤苦瓜：夏食苦瓜正相宜。
1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
3高温中暑的急救措施必知这六步
1.将患者转移到清凉处
应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
2.给患者降温
用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成患者感冒。
注意：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。
3.等患者清醒后补充水分
若中暑患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。
注意：
(1)不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。
(2)不宜饮用咖啡或酒精类饮料。
4.按穴位
若患者已经失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。
5.拨打120
对于重症中暑病人，即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。
6.用冰袋敷患者
应该使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。
4中暑能不能吹空调
中暑是因为热引起的，但体内却有湿毒，还是偏向体寒的，要在空气流通的地方，空调房本来就不通风，这样不利于身体的恢复。所以，中暑不能吹空调。
当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果症状严重者，则应及时送至医院进行综合治疗，防止严重并发症发生。
另外，吹空调也会中暑。夏天，如果你突然走出冰凉的空调房，在户外待了较长时间，随后出现发热、胸闷、腹胀、口渴、恶心、呕吐等症状，你很可能是中暑了。若你从炎热的户外回到屋里，把空调温度调得很低，随后出现恶寒发热、腹痛吐泻、头重身痛、无汗、胸闷、舌苔白腻等症状，也是一种中暑的表现，中医称为“阴暑”。
按照中医理论，伤阴暑主要是因风、寒、湿邪侵袭机体引发。由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。
正如明代大医学家张景岳指出：“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。
5中暑会发烧吗
专家表示，当你中度和严重中暑时，体温会升高，也就是说的发烧，是机体无法散热导致的。热量在体内排不出去，必然体温过热。
中暑导致的发烧，首选治疗方法应是物理降温，不能服用退烧药。这是因为中暑后的体温升高和细菌、病毒引起的发烧用机理不同。退烧药主要是通过让身体发汗来达到降温目的，而中暑是因为人体散热受阻，造成热量在体内积蓄，不能通过出汗来散发热量，因此服用退烧药会起到相反的作用，不能降低体温。
中暑后出现高烧，最好采取物理降温方式，正确的方法是用40﹪浓度的酒精或温水擦全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管表浅处放置冰袋。如果出现昏迷、抽搐应及时送医院抢救。
中暑后，核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。