我们每天早上起床，都必须刷牙，只有刷牙才能保证我们口腔健康，但是很多人会遇到刷牙恶心呕吐这种情况，如果是偶然发生的，那就不是非常严重的情况，如果是经常发生的，那就说明你的身体存在一些异常情况，接下来让我们一起来了解一下刷牙恶心呕吐是怎么回事呢?
目录
1晚上不刷牙危害大
睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。
专家表示，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有条件者，三餐后都要刷牙，即使做不到一天刷三次牙，也要保证早晚各刷一次牙，同时做到饭后漱口。
人进食以后，口腔里会有许多食物碎屑，细菌很容易在牙缝中滋生繁殖，可导致龋病的变形链球菌和乳酸菌便以此为基础，酵解食物残渣，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿的保护层，引发龋齿和牙龈炎。因此，人们每天需要通过刷牙来清除牙菌斑，维护口腔健康。
晚上，大多数人都是闭口睡觉，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。受以上原因影响，如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌尽力清除，有害细菌的数量就会大大增多，会使牙齿遭受腐蚀，久而久之，就可能引发龋病。
另外，掌握刷牙方法比选牙膏更重要，漱口不可以代替刷牙。刷牙时，牙刷要选择刷头小，刷毛尖端圆钝，软硬适中、有弹性而又不太密集的牙刷。巴氏刷牙法能彻底清洁牙齿，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次，每次刷2～3个牙，每次刷牙三分钟。
2刷牙恶心是什么原因导致的？
刷牙时感觉恶心是非常常见的,如果是偶尔出现或一段时间出现恶心感,很快自然消失且无明显其他脏器器质性病变情况下一般不需过分担心。但如果这种情况持续半年乃至一年以上或原有胃肠病史者则应考虑为胃肠疾病或胃病复发之可能，此类病人在胃镜检查时，绝大部分都可见黏膜糜烂或大量胆汁返流入胃，胆汁对胃黏膜可造成损害。长期反复恶心的病人或多或少会出现上腹部饱胀、嗳气、烧心感、上腹隐痛、或咽喉异物等不适感。由于肝、胆、胰和胃十二指肠等消化管有密切关系，一旦其中之一发生病变即会相互影响而出现恶心、呕吐。除以上考虑外，在进行正规治疗后症状仍不能消失，胃肠癌肿或肝、胆、胰癌肿之可能，亦应进行排除。至于孕妇恶心、呕吐为妊娠反应，其他系统疾病如电解质紊乱等所引起恶心呕吐亦有其他相应症状的发生。
刷牙时恶心干呕的原因
很多人清早起床刷牙时恶心干呕，引起这种现象的原因一般有两种：
1.慢性咽炎的症状：起床时喉咙有血丝，刷牙时恶心干呕这些都是慢性咽炎的典型症状，刷牙时出血量的多少与病情严重程度有关。如果是这种情况的恶心干呕，应该尽快到医院检查治疗。
2.刷牙方式不当而引起：恶心的原因主要是牙刷或牙膏对咽部的刺激，特别是咽反射较为敏感或近期患有咽炎的人们，加之刷牙时无意识地屏气，增加了咽反射敏感性而引起恶心反应。
3怎么刷牙才正确
1、用什么水刷牙?
大多数人夏天用冷水刷牙，只有冬天才用热水刷牙，但是研究证明，用温水刷牙才是最好的。
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
2、刷牙水里加什么好?
水不就是自来水吗?有什么好说的?没错，水就是我们家里的自来水，但是需要往水里加点料。这种料我们每个人家里都会有。答案是：食盐。那么往水里加点盐有什么好处呢?可以预防牙周病。曾经新闻报道有一位80岁的老太太，十几年来每天坚持用盐水漱口，到现在还有一副好牙齿。
4刷牙方式不对会伤害你的牙齿
“大夫，您看看我牙上的小沟沟，吸凉气、吃酸甜食物就觉得特别酸，是不是龋齿了?但我每天都有认真刷牙啊。”
我拿出牙齿模型和牙刷，让患者模拟刷牙，便发现，患者基本都是用力地横向刷牙。
我立刻制止，再刷下去，我的模型牙都要被刷坏了。
刷牙太大力，磨的那些“小沟沟”不是龋齿，是“非常认真”地横向用力刷牙磨坏的。
“小沟沟”一般都在牙齿靠近牙龈的部位，也就是牙颈部，呈“V”形，医学上称为楔状缺损。
导致楔状缺损的主要原因就是，长期横向刷牙、刷牙过猛、牙刷毛太硬。
牙颈部的结构本就相对薄弱，外力入侵时容易损坏。牙龈沟中的酸性物质长期作用于牙颈部，或经常吃酸性食物、喝碳酸饮料，牙颈部容易被腐蚀，出现缺损。
另外，牙颈部是咬合力应力集中区。咬合时，力量集中于牙颈部，长期的咀嚼使牙齿容易疲劳，牙颈部出现破坏。
若再加上错误的刷牙方式，日积月累，让脆弱的牙颈部雪上加霜。
5刷牙时干呕竟然和这有关
1、咽反射
咽反射是人类先天具有的生理反应，主要是防止异物进入体内。当有东西刺激咽喉，咽反射就会被触发，常表现为恶心、干呕甚至呕吐。一部分早晨刷牙引起的恶心干呕就是咽反射表现之一。
2、慢性咽炎
慢性咽炎患者确实可能在刷牙时出现恶心干呕症状，主要是由于患者咽部黏膜长时间受炎症的刺激，咽后壁常有较黏稠的分泌物，所以在刷牙时更容易受到刺激。
3、错误刷牙方法
刷牙时恶心干呕多数是进入刷牙误区
冷水刷牙刷牙劲太大刷牙横着刷牙刷太大或太小牙刷用一年刷牙时间短只早不晚