女性朋友们可能经常会有乳房疼痛的现象，由于不是经常疼，也没有放在心上，事实上，不少女性朋友都存在乳腺的健康隐患，只是平时察觉不到，才没有去医院接受检查，一般来说乳腺结节还是很常见的一种乳腺疾病，只有及时察觉，才能早点医治，那么乳腺结节病有什么症状?
目录
1得了乳腺结节怎么办
得了乳腺结节怎么办一、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品
动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
得了乳腺结节怎么办二、生活要有规律、劳逸结合
保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
得了乳腺结节怎么办三、多运动，防止肥胖提高免疫力。
有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
得了乳腺结节怎么办四、心理上的治疗非常重要
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2乳腺结节的临床表现是什么？
乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病。常见育龄女性，绝经后自行缓解。乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。
常见症状如下：
1、乳腺结节症的临床常表现为乳房疼痛和乳房肿块，个别还会有乳头溢液。
2、乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。如果疼痛超过3个月，而且疼痛影响到了日常的工作和生活，就需要进行药物治疗干预，建议少吃刺激性食物，如：辣的、浓茶、咖啡、可乐。
3、乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。
4、部分患者有乳头溢液，溢液多为清凉无色，浆液性。如果溢液为黄色或血性，量较多时可能为病理性，应引起足够重视，及时去医院诊治。
5、此外，一些乳腺增生患者还有口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
通过上面的介绍，大家对乳腺结节病有什么症状也都心中有数了，其实很多的乳腺疾病都可以有效的预防，关键在于提高防护意识，比方说平时要经常按摩胸部，洗澡的时候也要注意清洁卫生，同时在饮食、睡眠乃至运动方面都不可忽视。
3乳腺结节的食疗方法
1、多吃蔬果。乳腺结节患者要多吃富含纤维素的蔬果，如：南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。这些食物能够减轻胃部负担，加长消化道研磨时间，减少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺结节修复。
2、多吃高营养食物。高营养的食物，提高患者抵抗力，增强吸收力。高营养的食物有芦笋、胡萝卜、猕猴桃、人参果等。
3、合理搭配饮食，注意作息。乳腺结节患者应该减少脂肪吸收，控制雌激素生成。除了多吃蔬果，建议搭配牡蛎、海带等益气的食物。
4乳腺结节不能吃什么
1、酒
饮酒也被认为是乳腺疾病的原因之一。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。专家指出，为了保持乳房的健康，请解除烟酒嗜好。
2、咖啡、可可、巧克力等食品
这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺结节的发生，所以在平时的生活中应注意远离此类食物。
3、辛辣刺激性调味品或食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
4、富含雌激素的食物
巧克力是乳腺增生的“甜蜜杀手”
对于乳腺增生的患者在饮食上不能吃一下几种食物：
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
5乳腺结节的常见原因有哪些
乳腺结节的常见原因有哪些?主要就是以下六点：
1、家庭压力和工作压力增大，精神创伤，人际关系复杂精神压力大。
2、生育太晚、不施行母乳哺养都会造成乳腺增生。
3、乳腺结节的常见原因有哪些?中青年妇女月经不调、怀孕和产后气血损伤。
4、恶劣的生活环境，如环境污染、噪音污染等。
5.、缺乏性生活也是乳腺结节的常见原因。
6.、饮食因素，脂肪蛋白摄入过多，缺乏维生素和矿物质。
乳腺结节的常见原因主要有以上六点，希望你能够了解，也希望对你有所帮助。从上述内容可见放松心情，合理饮食，适时婚育对乳腺增生的预防也是有好处的。女性要关注乳房健康，做好乳房健康检查，并养成良好的生活方式及饮食习惯。