很多女性对于内衣的质量要求是非常高的，不管是内衣的质量，材质，甚至是内衣扣这一细小的细节，女性都希望是近乎完美的。但是很多女性却忽视了一个问题，就算内衣穿的质量再好，如果没有正确的穿着方式，那么还是白搭。所以，女性，在我们选择完合乎我们心意的内衣之后，晚上穿内衣好吗?下面看看吧。
目录
1你的内衣穿对了吗
1、你的内衣会穿几天?1天一换还是N天一换?
健康专家表示，每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。
2、一种类型的内衣陪你各种场合么?
专家建议，不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼;平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。
3、为了让自己胸部看起来丰满一些，你会选择罩杯小一号的内衣么?
大错特错!过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险!记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康!
4、总觉得穿上胸罩不舒服?
是的!那是正常现象。因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。
2如何正确地选择文胸
选择舒适的材质
内衣的材质以天然透气的全棉为好，主要是考虑到皮肤的适应性。化纤等面料容易引发乳腺表面皮肤的过敏不适，轻则瘙痒重则出现反复迁延不愈的湿疹。
选择较浅的颜色
我们也建议选择浅色内衣，浅色内衣更容易让我们观察清楚乳头溢液的颜色和量，有时更容易发现某些乳头溢液的疾病。
选择舒适的肩带
选择较宽的肩带可以减轻肩部的压强，提高舒适度。
通过文胸不可能「根除」副乳
对于副乳患者，所谓的副乳调整型内衣往往空有转移大法，只是将副乳挤到合适的位置，对于根除副乳腺完全没有作用，不建议选择。
3晚上穿内衣好吗
内衣不仅是女人的内在美更是女人的第二生命，得以借此展现自己的品位与自信并且还能帮我们塑造完美的体态，一些关于内衣的小常识也很重要，偶尔也常听闻一些有关内衣的民间知识，但是这些传闻似乎准确性都有待考究。
每天与我们亲密接触的内衣在很多方面都有需要注意的小细节，了解它们才能让我们展现更美体态。
一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把内衣脱掉。抱歉要让选择前者的女性们失望了，在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂，甚至带来更多不适感。
4防止内衣肩带滑落妙招
1、是不是你的肩较溜(旁边向下斜),建议戴后背U型设计的文胸,或者去内衣店或小饰品店买一个肩带防滑扣戴上。
2、文胸使用时间过长或洗涤方法不正确导致肩带变型,正确的洗文胸方法是,用背扣后面的毛茸茸部分擦着洗,或用软毛刷子刷着洗,然后一个手的拳头顶着罩杯内,一个手的手掌顶着罩杯外挤水,用衣夹夹着文胸下部或直接将文胸罩杯一前一后搭到晾衣架上就行,决不能用洗衣机,甩干机,搓板,洗、甩,更不能太阳下曝晒,那样都容易使肩带变形。
5塑形内衣有用吗
1、塑身内衣能起到一定的辅助效果
塑身衣又叫弹力衣、塑形衣、紧身衣、束身衣、美体衣等。根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点,调整体内脂肪分布,塑造优美曲线,对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显。其采用弹性面料,依人体曲线剪裁,紧贴皮肤,达到塑身的效果。
2、长期穿塑身内衣可以体形
绝大部分的日本女性都穿塑身衣,甚至连日本男士也开始穿塑身衣来“束”体。但如果您有心脏病、哮喘等疾病的话是不适合穿塑身衣的,敏感性皮肤的女性需慎选。塑身是通过推移脂肪来使体形完美,长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用,从而帮您控制食欲,达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果,但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动,塑身只是完美体形,辅助减肥。