患上颈椎病怎么治疗好呢？

我们都知道颈椎病是一种慢性疾病，平时看不出症状，可是一旦发病就十分痛苦，而且治疗起来也是个漫长的过程。难道就没有什么好的方法可以治疗颈椎病吗?答案是有的，有的病不是仅靠药物就能治疗的，下面小编就教大家几种按摩、运动的方法，可以解决颈椎病患者的痛苦。

目录 颈椎病怎么确诊呢 患上颈椎病怎么治疗好呢 颈椎病对身体造成的十大危害 颈椎病如何调理 颈椎病吃什么水果

1颈椎病怎么确诊呢

　　颈椎病是由于颈椎的椎间关节退变,累及颈神经根,脊髓,椎动脉等引起的一系列临床症状和体征。颈椎病按病理激惹或压迫的主要结构所引起的临床症状,将颈椎病分为五型。

　　1、神经根型：起病缓慢,患侧上肢放射痛,向上臂,前臂和手指放射.呈烧灼样,沉重感或酸痛,手指麻木,发凉,活动不足,精细动作困难。检查可见颈部僵硬,活动受限,臂丛牵拉实验阳性,椎间孔压缩试验阳性。

　　2、脊髓型：主要表现为自下而上的四肢瘫痪,早期是单侧或双侧下肢发紧,麻木,酸胀,软弱无力,行走困难.检查可见颈部活动受限,肢体有不规则感觉障碍区,下肢表现硬瘫,上肢表现软瘫。

　　3、椎动脉型：临床症状为脑缺血表现,发作性眩晕,头痛,恶心,呕吐等,每于头后伸或转动到某一位置时出现眩晕.有时行走中由于突然扭头而发生眩晕,腿软无力而摔倒,但神志多清醒。

　　4、交感型头部症状：颈枕部疼痛,头晕,偏头痛,伴有恶心;眼耳部症状：眼球胀痛,视物模糊,耳聋耳鸣等;心脏症状：心前区疼痛,心动过速,过缓;周围血管症状：肢体发冷或发热。

　　5、混合型：具有两种分型以上症状者称为混合型。

　　通过以上的介绍，朋友们应该明白了颈椎病怎么确诊。通过了解后才能第一时间发现是否患上颈椎病，这样就可以早些治疗，所以如何确诊自己得了颈椎病非常重要。为了自己的身体健康，希望朋友们多多去了解有关颈椎病方面的日常知识。

2患上颈椎病怎么治疗好呢

　　颈椎病患者可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。

　　方法是：

　　1.头向前、后、左、右各倾十次，然后慢慢摇头，左转十次，右转十次;

　　2.左、右臂各摇动二十次;

　　3.两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。每天可自行施术一次，一般1到2月即可见效。

　　无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。

　　摇动上肢：肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。次数一般为20次。

　　抓空练指：两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用，次数可50次。

　　提揉两耳：用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。

　　局部按摩：在颈部、大椎骨、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，对这些部位进行按揉。

　　颈部运动：颈部运动主要包括头部前仰、后仰、左倾、右倾，四个方向慢慢的转动颈部。颈部转动，可在短时间内缓解颈部的酸痛。

　　远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。然后对其进行按揉。

　　掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

　　以上就是小编为大家整理的几种按摩运动治疗颈椎病的方法。怎么样，有颈椎病困扰的朋友是不是已经学会了?另外一点就是颈椎病患者不适合长时间坐在电脑前工作，如果避免不了，应在工作期间休息5分钟，转动脖子来缓解颈椎。

3颈椎病对身体造成的十大危害

　　电脑对颈椎的伤害有多大?

　　据相关报道表示：53.7%的受调查者每天面对电脑时间为4-8小时，有35.6%的受调查者面对电脑时间超于8小时。仅有3.4%的受调查者表示自己的颈椎状况良好，96.6%的受调查者表示其颈椎偶尔或经常出现疼痛。

　　由于电脑的普及，每天使用电脑办公的人群在不断增多。尤其是在IT等新兴行业，每天坐在电脑前办公的中青年人普遍受到颈椎或颈椎肌肉酸痛问题的困扰。为什么电脑用户罹患颈椎病的比例这么高?主要原因大概有：

　　1、长时间保持同一姿势。由于每天工作繁忙，很多人往往从上班到下班，连换个坐姿的时间都没有，伴随着加班，这种姿势往往要保持8小时以上。有时候忙起来，连喝水、上个厕所都顾不上，更别提偶尔伸一下脖子;

　　2、视觉疲劳。我们不妨来看看电脑和颈椎怎么发生关系的：眼睛看电脑屏幕→视觉信息通过视网膜接收转化后由视觉神经传递到大脑→大量的视觉信息处理导致视觉疲劳和大脑的疲劳→大脑疲劳导致脖子僵化→脖子僵化导致颈椎病。瑞典科学家在近年的研究中已经明确证实了，电脑视觉疲劳与颈椎病有直接的关系。

　　颈椎病对身体健康造成的十大危害

　　1、中风：经中国医学研究院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

　　2、猝倒：要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。

　　3、脑梗塞、脑萎缩：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

　　4、瘫痪：有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

　　5、经常性耳鸣甚至耳聋：很多颈椎病患者由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

　　6、神经性肠胃功能紊乱：很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

　　7、面部肌肉萎缩、面瘫：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

　　8、顽固失眠、神经衰弱：经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

　　9、脑血栓：很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

　　10、更年期综合症：90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症，会出现多梦、易激动、莫名心烦、记忆力减退的原因也是颈椎病造成的病。

　　电脑族怎样捍卫颈椎幸福?

　　数据：仅有9%的受调查者表示经常做相关运动进行预防，63.8%的受调查者表示“很关注，但是很难坚持”，而27.1%的受调查者则从来“没预防过”颈椎问题。

　　颈椎病的危害不言而喻，所以我们绝对不能忽视，一定不要坐以待毙，别因为懒惰引起大问题。下面为大家推荐几个简单易操作的防治方法：

　　1、抬高显示器：把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。

　　2、不要长期保持一个坐姿：多站起来活动活动，转动一下脑袋。

　　3、伏案工作一段时间远眺：当使用电脑工作过久之后，应抬头远视半分钟，以缓解颈部及眼睛的疲劳。

　　4、办公室放条围巾：在温度过低的空调房里，不防找条围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。如果男士觉得围围巾不雅，可以穿一件带领子的夹克，把领子竖起来。

　　5、参加运动：如果有条件的话还可以选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，如游泳、打羽毛球等。

　　6、颈部保健操：双手交叉抱于颈后，头用力向后仰，双手用力向上托住颈部，坚持30秒，每组6次。每小时做3分钟。

4颈椎病如何调理

　　颈椎病属于“项痹”。明代张璐在《张氏医通》中说：“肾气不循故道，气逆挟脊而上，致肩背痛或观书对奕久坐致脊背痛”，是由于颈椎的组织结构发生改变，颈椎各关节、肌肉、韧带发生动态平衡失调，影响到相应的神经、血管或内脏功能所引起的一组综合症状。以往常常多发于中老年及体力劳动者群体，但由于工作和生活方式的改变，伴随着电脑、智能手机等的普及，白领长时间都处于屈颈低头和久坐工作状态，造成颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。

　　颈椎病如何调理效果最佳?

　　1、筋骨并重，还要兼顾祛除病因。

　　颈椎病要注重筋骨的调理，还要重视病因。颈椎病属于中医痹症的范畴，与外邪侵袭关系密切。很多按摩、针灸、理疗可以有效的理筋，但不能将滞留于颈部的风寒湿等病气祛掉，导致颈部一受寒凉湿之气就容易诱发颈椎病。从病因来讲，颈椎病与外感的风寒湿之邪和内在的肝肾等脏腑的虚损关系密切。所以，年纪越大越容易发生颈椎病，但症状较轻，这是内虚所致。年轻人淋雨或就吹空调突发颈椎病，来势急，痛重但也缓解的快，这是外感所致。

　　所以，要想治愈颈椎病，应筋骨并重，其中又重在调筋，还要兼顾祛除病因。很多颈椎有增生的人并有没颈部疼痛、功能障碍也就是没有所谓的颈椎病症状，这是因为颈部的筋比较健康，维持着身体的功能的正常发挥。

　　2、人体重要关窍的打通是调治效果的保证。

　　颈椎联系头部与全身，向上供给能量气血，是人体最重要的关窍之一，同时也是很多疾病的根源所在。如脑血栓、脑溢血、头皮麻木、头晕头痛、眼疾耳鸣、甲亢、呼吸不畅、舌歪、咬舌、咽炎等，都可以在颈椎部位找到答案和解决的方法。

　　颈部皮肤发凉、发硬、紧张、有结节、条索、包块等都预示着关窍不通。关窍淤堵、病气淤积在此，像铁锁一样锁住了身体通路的开关。

　　3、热敷：

　　艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药;天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。

　　4、多做举头动作：

　　颈椎病高危人群应多花点时间让头部处在“举头望明月”的姿势，有助于消除长时间“低头思故乡”所造成的颈椎疲劳。因为“举头”的姿势恰好与“低头”的姿势相反，对颈椎可起到舒缓的作用，使颈椎紧张获得适度的松懈。

5颈椎病吃什么水果

　　颈椎病能吃哪些水果，颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　颈椎病能吃哪些水果，颈椎病是生活中的常见病.严重影响我们的日常生活.得了颈椎病有什么异常吗?颈椎病的症状的都有哪些呢?这也是很多人关心的问题,下面,我们就来详细了解一下吧.

　　颈椎病能吃哪些水果，1.交感神经型症状：视力模糊，眼睑无力，眼窝肿痛，流泪;心动过速或过缓，心前区痛和血压高，肢体发凉，体温下降。

　　颈椎病能吃哪些水果，2.椎动脉型症状：头痛、头晕、脑缺血;头转向某一方位时，即感眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等;突然肢体麻木，感觉异常，持物无力或突然摔倒等。

　　颈椎病能吃哪些水果，3.神经根型症状：颈后与肩背部疼痛，有针刺样或触电样的麻木感;颈部活动受限，握力减弱，手指活动不灵，精细动作困难等。

　　颈椎病能吃哪些水果，4.脊髓型症状：此型最易导致瘫痪，多表现为步态不稳，行走笨重，感觉脚底好似踩在棉花上，一侧或双侧上肢麻木，手无力，或持物易失落等。

　　颈椎病能吃哪些水果，上述介绍的就是他患者在饮食上的调养及方法的介绍，相信大家已有所了解，同时希望他患者在患病后的生活中一定要注意饮食，不要因为饮食不当而加重了病情。希望上述介绍能给您带来帮助。

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。