对于一个男人来讲，如果不能在房事上大展身手是一件特别伤心的事情，但是现在越来越多的男性在和妻子同时会出现早泄或者阳痿的情况，所以现在很多男性每天都在利用各种渠道来寻找治疗早泄的方法，例如吃一些壮阳的药物，或者靠吃中药来缓解，但是也有人会建议使用体育锻炼的方法来缓解早泄，这种说法对吗?我们来了解一下。
目录
1早泄的检查项目有哪些
1、前列腺液检查：
正常为乳白色、偏碱性，高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂颗粒，少许上皮细胞、淀粉样体及精子，白细胞数大于十，有炎症时白细胞数目增加，甚或见到成堆脓细胞，卵磷脂颗粒显着减少。
2、男性性激素三项检测：
男性性激素检查包括促卵泡生成激素、黄体生成激素、睾酮。男性性激素检查，主要用于勃起功能障碍(俗称阳痿)和少精子症、无精子症的诊断，也可以诊断男性高泌乳素血症、男性更年期等。
3、前列腺b超检查：
正常前列腺声象图为横切面呈粟子形，包膜呈光滑的光环，内部为细小低回声，分布均匀，中心有一小光环为尿道。前列腺b超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断，便于诊断前列腺疾病引起的早泄。
4、性神经功能检测：
针对早泄进行科学诊断，从性神经角度找出早泄的根本病因，并能精确的确定早泄的程度，再根据病因有针对性选择治疗早泄的方法。
2?经常体育锻炼对早泄有帮助吗
1、自我保健疗法
点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。
2、坐式疗法
患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟。
3、俯卧式疗法
患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。
4、仰卧式疗法
患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。
3早泄可以分为几类
早泄还可以这样划分为两大类：①与性伴侣有关的早泄，即境遇的，当他们更换性伴侣时就会改进，表明导致对抗的人际冲突起着维持性功能障碍的作用。②真性早泄，指与不同伴侣或在不同场合下性交时均在抽动不足15次或不足1分钟时射精，也称完全性早泄，他们易于对药物治疗产生良好反应。
早泄的分类，也可根据以前有无满意的性生活史而分为原发性早泄和继发性早泄两大类。首次性交即出现早泄，称为原发性早泄。以前曾经有过满意的性生活，后来发生早泄，称为继发性早泄。
根据病情的不同表现，又可将早泄分成三型。
(1)从青春期开始就有原发性早泄的表现，伴有正常勃起和相关的精神性焦虑。如婚前性生活造成的快速射精习惯，兴奋时勃起较坚挺，但不耐持久，瞬间即泄。
(2)急性早泄发作：通常表现为勃起不坚，并伴随一般化的忧虑，如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜在的怨恨、敌意，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈等造成的早泄。
(3)隐性早泄发作：不仅勃起不足，而且性欲低下，忧虑不太明显，如有些人因性交次数太少造成性厌倦，“一个位置，一个姿势，一个时间，一个动作”，再大的魅力也会被消磨掉，常造成早泄。
4治疗早泄的常见偏方有哪些
治疗早泄的偏方1：芡实茯苓粥【来源】《摘元方》
【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再插手淘净的大米，不住煮烂成粥。
【用法】1日分顿食用，连吃数日。
【功用】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。
治疗早泄的偏方2：腐皮白果粥【来源】《茶饭疗法》
【原料】白果12克 腐皮80克 白米适量【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。
【用法】每日1次，当早点吃。
【功用】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、过多、肺虚咳喘等。
治疗早泄的偏方3：苁蓉羊肉粥【来源】《本草纲目》
【原料】肉苁蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精盐适量葱白2茎 生姜3片【制作】四散将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再插手精盐、生姜葱白煮为稀粥。
【用法】适于冬季服用，7天为一疗程。
【功用】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。
5引起男人早泄的常见病因有哪些
一、心理性病因：
1、性交次数太少：如果男性朋友性生活的次数过少，性生活出现强烈的性兴奋时就难免出现提早射精。
2、心理压力过大：男性长期存在焦虑、抑郁等情绪，会影响男性的性能力而出现早泄。
3、过度疲劳：身心疲惫难免影响到生理功能，所以过度劳累的男性更容易患上早泄。
4、长期手淫：手淫过度，固然手淫自己并不会直接引起早泄，但因为持久手淫时怕被怙恃或同宿舍伙伴发现，总想尽快完事，于是养成慌忙射精的习惯。
二、器质性病因：
1、体质差异：早泄的男性的阴茎海绵体肌的反射通常会比正常人快，其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋。
2、生殖系统疾病：男性射精中枢的兴奋性会因尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激而降低，进而引起早泄;包皮系带过短会造成男性在性生活中过分牵引也会引起早泄。