骨质增生等变化的治疗方法有哪些

骨质增生是目前的骨科疾病，有许多人都担心骨质增生的病情加重，所以在平时的治疗上需要严格把关，平时要保证身体的各项条件良好，在平时紧张的不要让关节受到牵连，恢复期，避免受冷受潮，做好关键部位的保暖工作，避免长时间卧床休息，适当的锻炼能增加骨骼的摩擦，可以提高骨质增生的恢复。下面来看看吧。

目录 骨质增生的偏方治疗法 骨质增生等变化的治疗方法有哪些 骨质增生怎么办 骨质增生的预防 骨质增生怎么运动治疗好

1骨质增生的偏方治疗法

　　一、白醋治疗法

　　用白醋泡牛黄解毒丸(一两元钱一袋的那种糖衣片)，调成糊状，敷在膝盖上。 用后皮肤会有一些灼热感，建议在春秋季治疗。如果肤质容易过敏，或是皮肤比较的嫩的话，还是要少加一些牛黄解毒丸。短时间内就有效果。

　　二、拉拉秧治疗法

　　用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。 每天换药一次，连用一周，(平时别总走路，上楼梯、减轻关节负重。)

　　三、川穹治疗法

　　川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸或纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程

2骨质增生等变化的治疗方法有哪些

　　(1)在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

　　(2)病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

3骨质增生怎么办

　　1、弯腰拣钱法

　　一张百元大钞放在地上，开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地，但是双手只能勉强挨到膝盖下方，于是加大力度，双手慢慢下移，调整呼吸，不停歇地重复了20多遍，双手可以触到地板，直到捡到钱，每天早晚坚持各做40次。

　　2、平躺垫腰法

　　腰椎骨质增生患者可以平躺着睡觉，在腰部位放一个小垫子，高矮要适合的，这样可以减轻患者腰椎的压力。

4骨质增生的预防

　　对于许多老年人来说，一旦患了骨质疏松症就有大概给生存带来极大的未便和痛楚，纵然接纳治疗本领，见效也不是很抱负。因此周雷指出，与其在老年时下鼎力大肆气治疗，不如在年轻时加以防备。

　　1、在儿童、青少年阶段，就应该注意合理膳食营养，多食用鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。

　　2、坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及盐，动物蛋白的摄入量也不宜过多。

　　3、在中年时期，每年进行一次骨密度检查，以便即使发现和治疗。对骨量快速减少的人群，应及早采取防治对策。

　　4、对于老年人要加强运动，骨质疏松症患者要加强运动，运动可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，这些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。在饮食上，可以多吃一些鱼类、坚果、豆类、菌类、藻类的食物，这对于骨质疏松症的发作也有一定的预防作用。

5骨质增生怎么运动治疗好

　　1、头部运动法

　　头中立位，前屈至极限，回复到中立位。后伸至极限，回复到中立位。左旋至极限，回复到中立位。右旋至极限，回复到中立位。左侧屈至极限，回复到中立位。右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。

　　2、十指交叉法

　　头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。