许多男性都比较关心自己的性能力，因为他们觉得一个人性能力的强弱，就代表着男子汉的雄风问题，关系到一个男人的尊严问题，所以当一些男人的性能力不强，这个男人就会觉得非常自卑、压抑，总是会想方设法的提高自己的性能力。那么，有食物可以提高性能力吗
目录
1男性生殖器疱疹的原因有哪些
首先生殖器疱疹这种病主要都是通过性接触直接传染的，有很多的患者都是因为之前有过一些不洁的性生活，尤其是三十多岁的青年患有此病的几率就更大。这是因为生殖器疱疹主要是由于单纯疱疹病毒感染所导致的，这种病毒经常会存在皮肤和阴道分泌物中，一旦男性患者跟这样的人有过性接触，那么就会通过性交感染，最后导致生殖器疱疹发生。
还有一种是由于男性患者的自身免疫功能低弱，这个时候一旦感冒或者是有什么外伤，这种时候就会给各种病菌带来机会，得病的几率也就会增大，一般通过日常的一些生活环境，就会引起生殖器疱疹发生的，
另外还有一种原因就是患者在外地的时候，可能跟患有生殖器疱疹的人用过同样的物品或者是跟这种人有过密切的接触，如共用过浴盆、马桶坐便器以及毛巾之类的，这些情况都是可以造成生殖器疱疹发生的。因为单独疱疹是可以通过呼吸或者是各种污染物间接传播的。
以上的这些就是可以导致男性患有生殖器疱疹的病因，了解了这些病因之后，我们在日常生活中就要引起注意，平时的时候就一定要洁身自好，避免有不洁的性生活，在出差的时候还要避免跟他人同用各种物品，避免这些外在因素，我们就可以远离这种疾病的发生。
2 睾丸不适该咋办
清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年回答：睾丸充血肿胀和疼痛是个症状，不是原发疾病过程。不论是良性或恶性疾患，都有可能导致这一症状。睾丸充血肿胀和疼痛分为急性的持续疼痛和慢性的经常性疼痛。急性疼痛多见于睾丸炎和睾丸损伤，比较容易明确诊断。慢性疼痛往往疼痛较轻、泛化、具有放射性，不容易判断病症的确切部位。一般来说，引起睾丸充血肿胀和疼痛的常见原因如下：一是感染。除血行感染外，最常见的是细菌经尿道逆行至附睾和睾丸，造成附睾炎、睾丸炎。二是解剖缺陷或异常。发生在不同解剖水平的阻塞都可引起睾丸充血，如精索静脉曲张中较粗的血管或睾丸内的小血管。三是性反应。有的疼痛发生在性生活后，这可能由于性兴奋使生殖器和生殖腺高度充血所致。除正常性兴奋时睾丸可出现充血肿胀外，性活动时间过久，反复刺激后，也可出现睾丸钝痛，尤其多见于年轻人恋爱期间爱抚较久，但没有进展到性高潮阶段;成年人有意控制在性活动中不射精;两地分居又经常接受性刺激而未能排精者。性生活导致的疼痛，只要能通过手淫或性交射精，就能使症状迅速缓解。
因为睾丸疼痛的原因很多，患者很难自行辨别，应及早找专科医生求治，以免贻误病情。
31个动作看出男人癌症
前列腺癌
错误警报：很多人认为出现尿频、尿急、排尿缓慢、尿不尽，与前列腺癌有关。但事实上，这可能只是前列腺增生或尿道狭窄的症状。
早期征兆：早诊前列腺癌最好的方法还是指诊和前列腺特异抗原检查。指诊是主要的检测方式之一，如在检查中发现前列腺胀大、变硬、出现结节及形状 不规则等现象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特异抗原是前列腺癌最敏感的肿瘤标志物，如果前列腺特异抗原升高或变化较多，就要进行前列腺癌穿刺活组 织检查。
肺癌
错误警报：很多确诊肺癌的患者，此前都有“肺炎”病史，而且这两者的早期症状都很相似，比如发热、咳嗽、咳痰，拍胸片发现有阴影等。
早期征兆：很多人会把肺癌误当做肺炎治疗，以致错过了最佳的治疗时间。因此，在关注咳嗽、咳血、胸痛等症状的同时，肺炎病人，治疗4—6周后应再拍一次胸片，明确病情。如果没运动就出现胸痛症状的病人，更是如此。
结肠癌
错误警报：排便时出血，血色鲜红，在排便后会自行停止，也不觉得疼痛。这的确不是结肠癌，而是痔疮的症状。
早期征兆：还是要对便血提起高度重视，哪怕出现过一次大便带血，也绝对不可忽视。如果是结肠癌，常常是大便带血，同时混有黏液或脓液，这种血的颜色比痔疮出血要暗些，而且常常合并腹泻。此时必须及时做结肠镜检查，及早发现问题并抓紧治疗。
4关于成年人的阴茎之谜
阴茎骨“消失了”，取而代之的是阴茎海绵体，阴茎海绵体是人体最神奇的一种组织。它硬时如骨，软而如肉。中国、外国都有女人们争论男人那东西有骨无骨的诨科笑话，兹不赘述。
有阴茎骨的猿猴，阴茎之勃起表现为从阴茎鞘中出来。没了阴茎骨却有阴茎海绵体的人类阴茎时时都在体外，其勃起表现为变粗变长，勃起之后便不会伸缩，必须由全身运动来带动。加上人类性交方式是面对面，男人全身压在女人身上，人类男人在性交活动中相对运动量是所有动物中最大的。人类女性在性交中受到的来自男性的压力不是静压，而是动压，难怪它有使女性胸腔扁平化的作用。
阴茎海绵体硬如骨，软如肉这种奇妙特征，不但确保了阴茎生理功能的顺利实现，而且有效地执行了防止男人将更大体力使用到性交活动中这一“神圣使命”。因为阴茎海绵体使男人在性高潮达到之后嘎然而止性交活动。任他天天有欲望，那小小的阴茎海绵体硬是成了扶不起来的阿斗，谁也奈何不得。
阴茎海绵体也像东晋的谢安，辉煌之后就“功成身退”;时机成熟，就“东山在起”，如此反复(谢安是中国历史上少有的聪明人，是李白的偶像)。阴茎两次勃起之间的间隔，性学上叫“不应期”，从青春期后，不应期呈延长之势。也就是说，男性性交能力从青春期后呈递减趋势。一个40岁的爸爸的性能力远远次于他16岁的儿子。
5什么食物能提高男性性能力呢
精子更健康，多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。《人类生殖杂志》最新的研究发现，叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会 增加20%。多叶的绿色蔬菜，如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示，每天摄入700微克叶酸，就能为精子提供额外的保护。
性欲更强，多吃坚果。矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物，花生、腰果中含量也很多。
勃起更坚挺，多吃鱼。想要勃起持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得阴茎血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。
益精血多吃鹌鹑。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。