由于外伤引起的肌腱损伤最重要的治疗方法当然还是依靠疗养，肌腱损伤一般是由于过度的运动造成的，如果身体过度疲劳或者是长期的超负荷运动，对于受伤部位的康复是影响很大的。在国内临床的肌腱损伤的治疗中应该注意绝对的静养，避免过度的运动还应该保持身体不能处于疲劳状态中。那么，肌腱损伤的治疗应该注意什么？
目录
1手指肌腱怎么恢复
1、手指肌腱怎么恢复:非手术治疗
原理是使囊内容物排出后,在囊内注入药物或留置可取出的无菌异物(如缝扎粗丝线),并加压包扎,使囊腔粘连而消失。通常是在囊内注入醋酸的松龙0.5ml,然后加压包扎。本方法简单、痛苦较少,复发率也较低。
2、手指肌腱怎么恢复:手术治疗
手指腱鞘囊肿—般较小,穿刺困难;其他部位多次复发的腱鞘囊肿,都可手术切除 。术中应完整切除囊肿,勿残留。如系腱鞘发生者,边同时切除部分相连的腱鞘;如系关节囊滑膜疝出,应在根部结扎切除,同时修复关节囊,以减少复发机会。
3、手指肌腱怎么恢复:生活注意事项
为促进手指肌腱炎的恢复,有必要要做好日常生活的各种护理保健工作,不要要注意调整训练,而且不要冰敷,慎用封闭。连续工作时间不宜过长,长时间工作后不要忘记揉搓手指和手腕。轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直反复练习有助于缓解刺痛。冬季冷水洗衣服对功能锻炼都很有必要。
2肌腱损伤的治疗应该注意什么
拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。在运动和拉伸之前一定要热身。对于韧带肌腱拉伤或断裂，自身修复都是很难的。韧带肌腱损伤后，会容易造成其它组织的损伤，对于这类软组织损伤，建议最好能选用中医专业治疗。单纯的用一些消肿，止痛，活血的西药是不能修复的。这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗。
肌腱损伤修复术后常易发生肌腱粘连而影响功能，若再次手术松解又给病人带来痛若和经济负担，这一直是肌腱外科的一个难题。为防止和消除粘连，除选择精巧的手术器械、无创缝合材料、良好缝合方法及施行无创技术操作外，新鲜的肌腱损伤应争取一期修复，若为肉类加工、皮毛加工、动物咬伤及肌腱严重、广泛损伤并污染者，在抗生素控制的前提下，可行肌腱延迟一期修复。
恢复骨架的连续性是保证肌腱修复的重要根本，可以让各部位的软组织不受到过多的损伤，还可以利用各部位肌肉的力量提高肌腱的力量，如果是肌腱受伤比较严重，需要进行肌腱移植的话，术后的康复治疗需要采用相当的科学性，先修复伸侧肌，后修复屈侧肌，并使张力调节至休息位。
3肌腱拉伤怎么办
局部制动疼痛较重者可用三角巾悬吊前臂;避免过度使用肩关节。
局部封闭在肱二头肌间沟压痛最明显处,先注入1%普鲁卡因5ml,然后将醋酸氢化可的松或强的松龙1ml(25mg)行鞘内注射,每周一次,可用1～3次。须严格无菌操作。多数疗效显着。有的患者注射3日内可因药物反应症状稍有加重。
体育锻炼疼痛缓解后,即行体育锻炼,防止发生冻结肩。①肩部主动活动:弯腰使患肢放松下垂,作肩部摆动运动,一日多次。②爬墙运动:患手顺墙向上活动,逐渐恢复肩部外展和上举。③滑车带臂上举法:两手分别拉住装在墙上的滑轮绳子两端,上下来回滑动,以恢复肩部外展活动。
推拿按摩采用揉、拿、捏、滚、颤抖等手法和其他手法,被动活动肩关节,改善局部血供,促进功能恢复。
局部理疗或热敷局部理疗或热敷有助于炎症消退。
服用消炎止痛药物服用消炎止痛药物可减轻疼痛。新一类的消炎止痛药效果较好,副作用较小。
4什么是肌腱损伤
肌肉损伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。
腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
5肌腱功能锻炼怎么做呢
1.2.1 功能锻炼前
应重点评估病人术后伤口疼痛情况，病人对功能锻炼的知晓率、配合情况，术后功能锻炼以病人伤口不疼痛、能坚持锻炼为准[2]。同时锻炼应遵循由简到繁循序渐进的原则，告知患者切勿操之过急。
1.2.2 第1~3周
玩具球主要用于术后第4周起拆除局部固定的石膏;术后第1~2周以被动屈曲、主动伸直的锻炼为主;术后第3周指导患者做无抗阻力的主动屈伸运动，嘱患者轻度主动活动，用力适度，避免暴力性动作[2]。
1.2.3 第4~5周
指导患者进行轻微的抗阻力的主动屈伸练习，嘱患者五指抓住玩具球，轻微用力将玩具球捏下(见图1)，此方法锻炼患指的屈肌腱功能，再利用玩具球的反弹力，将手指弹回伸直状态，此方法锻炼患指的伸肌腱功能，每天如此反复锻炼，每次锻炼以引起患者酸胀感为度。
1.2.4 第6~8周
逐渐增加抗阻力的主动屈伸活动，可在第4~5周基础上增加力量捏玩具球(方法同前)，以锻炼手指的灵活性及屈伸肌腱的力量，减少粘连，同时开大虎口，避免虎口挛缩。此外，屈肌腱Ⅱ区损伤修复根据其解剖特点此区术后较易形成粘连，因此加强此类患者心理疏导，增强其信心，鼓励其更加努力进行玩具球的功能锻炼，防止发生粘连。