如果我们平时不注意皮肤护理，或者是有内分泌失调的症状，可能就会导致自己长出一些囊肿型的痘痘。这时一般除了要使用祛痘型的药物进行治疗之外，还可以从日常生活方面做好护理工作。那具体来说需要怎么进行调理呢?接下来就让我们一起看看小编作出的讲述吧。
目录
1教你青春期祛痘的方法
1.温和清洁
所谓温和清洁，不是说不能用洗面奶，而是建议使用医用护肤品，因为这些护肤品成分相对较少，在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。
此外，针对黑头、粉刺很多的人，建议使用含有果酸成分的护肤品，它可以有效清洁毛孔，清除堆积的角质细胞，同时还能刺激皮肤的再生修复，从而使皮肤变得紧致细腻光滑，而含糖皮质激素类的护肤品则应尽量少用。
2.合理膳食
痤疮的发生与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联，所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激或高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果。
2囊肿型痘痘怎么调理比较好
调理1：保证睡眠。保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。
调理2：多吃素菜跟水果。水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。
3祛痘不能吃什么
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
2、烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!
3、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!
4、高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
5、精细的食物
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!
4囊肿型痘痘的病因
一、内分泌失调
囊肿性痤疮的发病原因中很重要的一条就是内分泌失调、皮脂分泌过多以及毛囊内微生物感染。
特别是在青春期，由于体内雄激素水平升高，刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊中，，即形成囊肿型痘痘。
二、个人生活习惯不当
个人工作生活习惯的不当也是囊肿性痤疮的发病原因中最为重要的一环。如果个人卫生不佳、穿衣过紧使衣服与身体摩擦过度、使用不适合自己的膏霜和化妆品，经常摄入高糖、高脂饮食，吃辛辣刺激性食品，饮用烈酒、可可、咖啡等热性饮料就会出现囊肿性痤疮。
5囊肿痘痘是怎么形成的
痘痘多发于皮脂腺分泌旺盛的部位，如脸部、前胸、后背等，痘痘中间有脓包，看上去很红肿的，到了一定程度，会有脓汁挤破表皮，流出脓汁，有些严重的患者是需要懂啊医院进行治疗的，因为个人实在解决不了，自己处理只会使其恶化，对于囊肿型痘痘治疗不及时或治疗不正确都会留下难以退去的痘坑和疤痕，因此，囊肿型痘痘应该引起我们重视。
囊肿型痘痘是痘痘中一种较严重的一类，常发生在青年男性身上，其起病一般是隐袭性的，背部、臀、颊部是主要分布的地方，还会延伸到腹、颈、面、和大腿等部位。囊肿型痘痘是由无数黑头、丘疹、脓疱、脓肿和囊肿形成。损害以囊肿和结节为主，呈紫红色，溃破后流出恶臭的脓性或黏液性浆液，之后可形成深的凹陷性瘢痕。囊肿型痘痘的病情是很顽固的，治疗也有一定的难度，我们一定要有足够的耐心才足够彻底去除痘痘。油性皮肤的人，由于皮脂腺过于发达，油脂分泌过多，毛孔堵塞后不处理，痘痘出来也也不管，任由其发展，饮食作息也不规律，这样久了就很容易导致囊肿型痘痘;激素失调，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘痘痘，若皮脂分泌更加旺盛，会进一步加剧痘痘的状况。