现在人们的生活条件好了，每天都是大鱼大肉的饮食，长时间下来就会引起肠蠕动减慢的现象发生，紧接而来的就是肠蠕动减慢后引起并发症状。肠蠕动减慢对健康最大影响就是便秘，其次是会造成皮肤暗淡、长斑等。那么出现这样的现象要怎么样才能改善呢？下面一起了解下。
目录
1 感觉胃里发热怎么办
一.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
二.1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
以上介绍的感觉胃里发热的解决方法可以帮助我们达到一个针对性的治愈效果，都是我们日常一定要养成一日三餐科学饮食的好习惯，才能够有效的避免我们自身出现类似的问题，千万不能暴饮暴食，尽量少吃一些膨化食品。
2吃胃药拉黑便是怎么回事
黑便可能多半是由于慢性胃炎伴有糜烂，在服药后出现黑便的情况，应该是与糜烂出血有关，也可能与药物的作用有关，另外也可能是因为进食了一些动物的血、或肝脏之类的食物，这种情况之下也会导致黑便的。
一般黑色大便的出现，可能有消化道出血。服用有些胃药也会出现黑色大便。应该及去医院查一下，排除消化道出血大便呈黑色，服用有些胃药也会出现黑色大便。要认识与出血毫不相干的“假黑便”，有些时候，无论是上消化道、下消化道还是呼吸道，都没有出血发生，而大便的颜色却变了，从通常的黄色、浅褐色或深褐色变成黑色。这种与出血毫不相干的黑色大便，常常会混淆视听，故有必要进行“打假”。
出现“假黑便”的原因主要与进食某些食物和药物有关。例如，进食了猪血、羊血或鸡、鹅、鸭血，或大量的牛肉、猪肝后，动物血中的铁同样可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁，使大便的颜色变黑。就算进食的动物血量比较少，不足以引起肉眼所能观察到的大便颜色变化，也可以出现大便的潜血试验阳性结果。因此，临床检查潜血试验之前，一定要限制饮食，一般应素食三日以排除假阳性结果。
3服用胃药需要注意哪些问题
1.胃动力药物及解痉止痛胃肠药
胃动力药物主要用于增加餐后的胃排空，减轻上腹部饱 胀，因此一定要在餐前半小时至1小时服用，让药物完全吸收，以达到进餐后最大增加胃排空作用，这些药物有多潘立酮 (吗丁啉)、甲氧氯普胺(胃复安)、莫沙比利、曲美布汀、伊托必利、溴米因等。
同样具有解痉止痛作用的胃肠药如山莨菪碱、颠茄、屈他维林(诺仕帕)、罗西维林(里拉通)、美贝维林(杜适林)、匹维溴铵(得舒特)、奥替溴铵(斯巴敏)、曲美布汀等也应在餐前服用，药物吸收完全而疗效最好。
2.胃酸调节药
一日三餐后胃酸被食物所中和稀释，而在空腹时过多的胃酸对胃黏膜刺激作用才是导致炎症或形成溃疡的元凶，因此，直接中和胃酸的药物如氢氧化铝、氢氧化镁铝、碳酸钙(兰达)、铝碳酸镁(达喜)、铝镁加(安达)等，应在上午9-10时、下午3-4时和晚睡前服用疗效最佳，而具有长效抑制胃酸作用的质子泵抑制剂如奥米拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、埃索米拉唑等，只有进早餐后分泌胃酸的质子泵启动活动后才有抑制胃酸作用，故应在早餐前一次服用最佳。
3.胃黏膜保护药
非刺激性食物本身具有保护胃黏膜作用，胃黏膜在空腹时易受到胃酸或胆汁的刺激，此时最需要保护。因此，胃黏膜保护药应在上午9-10时、下午3-4时和晚睡前服用疗效最佳，
4.助消化药
泌特、得每通、达吉、慷彼申、胃酶合剂等助消化药，具有减轻上腹饱胀作用，药物正确的用法是餐间或餐后即服会达到最好的帮助消化作用。
4 教你治疗胃寒的小偏方
治胃寒3法
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了
治疗胃寒15方法，治疗胃寒的食物
1、红糖水泡胡椒可有效祛胃寒：
中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗方法是：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴开水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。
胡椒能升高血压，血压偏低的患者可多服用胡椒。但是，由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒。
5肠蠕动减慢怎么改善
1.菌藻类
这类食物有：紫菜、海带、金针菇、木耳等，其中海带与紫菜等海藻类食物，除了含有膳食纤维外，还能加速肠道蠕动，可以吸附并带走残留于肠道的有害物质排泄于体外，至于说木耳清肺，其实清肠通便的效果才更加实实在在。提醒您，在食用时记得不要切得过于细碎，如此可更好的增加肠道蠕动性。
2.粗粮类
这类的食物有：玉米面、糙米、燕麦等，比如多吃糙米等粗杂粮，是因为粗糙的外皮没有去除，较好的保留了维生素和矿物质等，其富含的膳食纤维，不仅可以促进肠道有益菌的增殖，还可以预防便秘和肠道肿瘤等。
3.膳食纤维
膳食纤维多的食物包括：芹菜、韭菜、菠菜、油菜、白菜等，比如让人感觉筋很多的芹菜，因为含有较多植物膳食纤维，故而进入人体肠道后会一边加快肠内粪便运转时间，一方面还可以帮助肠壁做一次相对彻底的“打扫”。