现在很多大龄未婚男女结婚之后，第一件事情就是要孩子。一些夫妻经过长时间备孕之后，妻子终于怀孕，但是一段时间之后又不幸流产，这对夫妻来说是一种特别大的伤害，特别是对于高龄女性而言，会极大的影响到他们的心理健康。很多女性在流产之后想再要个孩子。那么人流之后究竟多久可以怀孕呢?今天我们就向大家做详细的介绍。
目录
1人流后的饮食禁忌
1、人流后不能吃寒性食物
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
2、人流后不能吃刺激性食物
人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物
人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
2?人流后多久可以怀孕 流产后多久怀孕比较合适
人流后多久可以怀孕?人工流产之后，大家最好是等一年之后怀孕比较好。如果有特殊情况，大家必须要等半年后再怀孕。第二次怀孕时间间隔太短，那么很有可能导致第一次怀孕失败的因素再次出现。此外，大家还要了解以下事项：
1、各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，这样可以把宫腔当中的胚胎组织清除干净，在手术的过程当中，子宫内膜应用会受到不同程度的损伤，在手术之后需要一个比较长的恢复过程。如果自己过早怀孕的话，那么子宫内膜还没有彻底恢复，就很难维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。
2、人工流产后的妇女，身体比较虚弱，往往需要一段时间才能够恢复，如果自己再次怀孕，因为体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。
3人流有三大可怕危害
无痛人流后宫腔积血
宫腔积血多发生在人流术后几小时内，人流患者腹痛难忍，妇科检查发现子宫增大明显，质软，有触痛。此时需要立即行清宫术，清出宫腔内积血，并给予催产素及抗生素治疗。
无痛人流后子宫穿孔
子宫穿孔人流手术中发生的一种很严重的并发症。穿孔时患者多有突然剧烈腹痛，少部分人也可以没有明显感觉。子宫穿孔引起的腹痛为持续性，阴道有少量出血。穿孔较小，又没有损伤膀胱、直肠等内脏器官，没有内出血时可以采用保守治疗。如果宫腔内仍有残留组织，可待病情缓解后再行清宫术。
人流手术造成不全流产
不全流产就是人流手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。此时患者腹痛阵发性发作，并有阴道出血量增多，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反复发作。出现不全流产时一般要做清宫术，将宫腔内残留的胚胎组织刮出，人流后小腹腹痛的现象就会自然消失。
4?人流后能否吃西瓜呢
西瓜属于凉性的食特最好是15天之后是可以吃西瓜的，但是注意不要吃太多。凉东西是不能吃的，容易引起腹痛等症，以后治疗很麻烦的。别吃了，为了以后健康此外人流后要注重休息，增强养分。但是不能吃辛辣、刺激、生冷食物。在饮食上注重多进食优良蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰硕食物，以补充造血材料
人流手术后吃西瓜是可以的，但是人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。更要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，而且在手术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
5人流后多久可以户外运动呢
1、人流后多久可以户外运动
人工流产两周内适当的卧床休息,不做体力劳动,以免子宫面壁受创,人工流产的15天之内要避免外出旅游,一般半个月之内不要参加体育锻炼,一般人工流产后子宫内膜是要在六周后才可完全恢复的。
2、人流后为什么不宜运动
虽然现在的人流手术安全性高,术后恢复快,但由于人流是进入宫腔进行操作,会对子宫造成一定的创伤。人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般3-5天阴道流血渐渐停止,如果创面还没长好就进行剧烈运动,会刺激子宫收缩,从而使流血增多,严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低,病菌很容易侵入宫腔,造成宫内感染,严重时还会造成今后不易怀孕。