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乳房胀痛变大是怎么回事

乳房肿胀变大其实是相当一部分女性都曾经经历过的,这种现象在女性来月经之前更容易出现,在月经干净之后,或者是在排卵结束之后,乳房肿胀这疼痛这种现象就会慢慢的缓解。还有一些女性朋友平时穿的内衣松紧不妥当,对乳房产生了剧烈的摩擦,也会导致乳房肿痛变大,下面就来看一下乳房肿痛变大的具体原因。

目录 女性保养乳房最好的方法 女人乳房胀痛如何保健乳房 乳房胀痛变大是怎么回事 乳房胀痛是什么原因 乳房疼痛有哪几种类型

1女性保养乳房最好的方法

  1、坚持戴胸罩

  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼。

  2、哺乳期正确喂奶

  哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

  3、经常按摩乳房

  在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  4、沐浴乳房

  在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

  5、不要节食减肥

  有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少,从而导致乳房缩小。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法,如到专业机构进行美胸护理。

  6、健胸操

  如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

2女人乳房胀痛如何保健乳房

  1、养成良好的站、坐姿

  很多女性都有含胸的习惯,殊不知这样对乳房的影响有多大,长期下来会压迫胸部的生长,容易导致出现乳房下垂的情况,应该及时改正,并且保持端正的坐姿和站姿,抬头挺胸。

  2、正常的作息时间

  人体会自然的出现老化现象,但是熬夜或者生活不规律会导致新陈代谢和血液循环出现障碍,影响女性荷尔蒙,从而影响乳房的健康,因而养成正常规律的作息习惯,并且从其坚持对身体健康是非常有利的。

  3、健胸运动

  适量的锻炼胸肌,可以把胸部的多余脂肪转化为肌肉,更加显现出胸部的优美线条。可以穿上运动胸罩,做上简单的健胸运动,双手呈合十姿势,慢慢的往上举,在空中保持十秒,再缓慢的落到胸前位置,这样的动作反复重复十遍,可以有效的使乳房肌肉上提。

  4、选择合身的胸罩

  成年以后,乳房一般不会出现太大的变化,但是仍然会由于身体的发胖、经期的到来出现一些小小变化,此时应该注意自己乳房的变化选择合身的胸罩,因为如果穿得过紧的胸罩超过十八小时,会影响自身淋巴结的排毒功能,建议回家以后就可以松解胸围,并且自己按摩腋下的淋巴结。

  5、经常按摩

  通过自身的按摩可以舒缓乳房的紧绷感,是乳房变得更加的丰满挺拔,避免乳房松弛下垂的迹象。在按摩以前要先涂上橄榄油或者润肤乳液,能够使按摩更加顺滑,避免弄伤皮肤,双手手掌相互托住乳房下方,轻轻的往上提,重复数十遍,然后再托着乳房外侧往内推,经常做这个动作可以有效的防止乳房下垂和外扩。 

3乳房胀痛变大是怎么回事

  在门诊中,由于乳痛而 就医的病人中,只有5%的病人是发现患有乳腺癌的,其余95%都没有存在异常情况。且乳腺癌,绝大多数在起病初期都不以疼痛为首要症状。乳腺癌出现乳痛, 都已经是较晚期了,同时还会出现其他比较明显的乳腺癌症状,如乳腺肿块、乳头溢液、糜烂、皮肤凹陷等。

  乳房出现疼痛,难免让女士们心惊惊。其实很多女性都会经历过乳痛,这与女性的激素水平有关。女性月经来潮和结束,都会引起激素水平变化,就像潮水涨退。退潮后,会有泥沙留下,这些没有随着潮水退去而留下的“泥沙”,就等于乳房中不停脱落更新的上皮细胞,它们留在乳腺管里,医学上称为退化不全,这会引起乳腺增生和乳腺疼痛。

  乳痛分为三度,用手触摸感觉疼痛为一度,活动时感觉疼痛为二度,静止痛就是躺在床上也觉得疼痛则为三度疼痛。三度疼痛也叫重度疼痛,因为影响了生活和作息,可以前往就医,看是否隐藏有其他病因。

  有乳房肿痛扁那这种现象之后,首先要注意饮食控制,平时适当多吃一些五谷杂粮和新鲜蔬菜水果,不要饮用咖啡,少吃巧克力,不要吃冰淇淋。在乳房肿胀的时候,可以选用热敷的方式来缓解肿胀疼痛这种现象,也可以冷热敷交替进行来缓解乳房肿胀疼痛。

4乳房胀痛是什么原因

  1、青春期乳房胀痛

  女孩最早的乳房疼痛,一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春乳房的发育成熟会自行消失。

  2、经前期乳房胀痛

  半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

  3、孕期乳房胀痛

  一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。

  4、产后乳房胀痛

  产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

  防治方法:产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁,促使乳腺导管通畅。

5乳房疼痛有哪几种类型

  青春期乳房胀痛

  女孩最早的乳房疼痛,一般在9-13岁发生,这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,有轻微的胀痛感。初潮后,随青春期乳房的发育成熟会自行消失。

  经前期乳房胀痛

  有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经期过后,上述变化消失。

  孕期乳房胀痛

  一些妇女在怀孕40天左右,由于体内雌激素水平发生变化,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。

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