许多人生活中都会遇到身体不好的情况，这是大家难以避免的事情。而如果是疾病的原因导致的话，则会令大家感到十分的担心，有的人就经常的有头晕头疼的状况，对此他们感到很疑惑。那么，经常头晕头疼是什么原因?对于这种常见的情况，来看看下面的分析。
目录
1头晕和头疼的区别有哪些
头晕的临床表现特征是头晕与目眩，轻者仅眼花，头重脚轻，或摇晃浮沉感，闭目即止;重则如坐车船，视物旋转，甚则欲仆。或兼目涩耳鸣，少寐健忘，腰膝酸软;或恶心呕吐，面色苍白，汗出肢冷等。发作间歇期长短不一，可为数月发作一次，亦有一月数次。常可有情志不舒的诱因，但也可突然起病，并可逐渐加重。眩晕若兼头胀而痛，心烦易怒，肢麻震颤者。应警惕发生中风。正如清代李用粹《证治汇外·卷一·中风》所说：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。”
头痛?程度有轻有重，疼痛时间有长有短。疼痛形式多种多样，常见胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛，部分伴有血管搏动感及头部紧箍感，以及恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征，如感染性疾病常伴有发热，血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等。头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力。
上面我们给大介绍了一下头晕和头疼的区别，希望我们大家对这一常见疾病，更加有所了解，对于头疼头晕还应该是以预防为主的，我们在发生这种症状时应该找一个安静的地方休息一下，避免一些脑力劳动或体力劳动。饮食上一定要注意清淡为主。
2头疼头晕的厉害是什么原因
头晕一般分为两种类型，一种是由于一些全身性疾病引起的头晕，称作一般性头晕，这种头晕的症状主要是感觉头重脚轻。另外一种头晕是因为前庭神经系统以及小脑功能障碍引起的，这种头晕被叫做旋转性头晕，主要有倾倒的感觉。
导致头晕的原因主要有以下几种：
一、经常旋转性头晕的原因
1、中枢性头晕：这种头晕是由于脑干、小脑、大脑还有脊髓发生病变所致，常会在椎一基底动脉供血不足、颅内感染、颅内肿瘤、多发性硬化还有眩晕性癫痫等症见到。
2、周围性头晕：这种头晕主要是因为内耳迷路又或者是前庭神经病变导致的，在梅尼埃病、迷路炎、药物性头晕和前庭神经炎等症中常见。
二、经常一般性头晕的原因
1、肺源性头晕：肺功能不全患者常见这种头晕。
2、血压性头晕：一些高血压或者是低血压的患者会头晕。
3、心源性头晕：一些心律失常、心脏功能不全的患者都会有头晕症状。
4、眼源性头晕：一些屈光不正、眼底动脉硬化、出血还有眼肌麻痹等眼科疾病的患者都会有头晕症状出现。
三、其他头晕的原因
1、高血脂、血小板增多症、血粘度增高会导致血液的流动变缓慢，导致脑部供血不足，一起头晕。
2、颈椎增生的患者，因颈部椎动脉受到挤压，也会造成脑部供血不足而引起头晕。
3、冠心病早期的时候，因为心脏的冠状动脉发生粥样硬化，导致供血不足也会造成头晕。
4、贫血的患者也会有脑供血不足的情况发生，导致经常头晕。
经常头晕头疼是什么原因?经常这样的话是不利于健康的，这多是由于一些疾病导致的，但是也有的是因为大家平时太累了，不注意休息造成的后果。因此希望大家平时都注意劳逸结合，按时吃饭，按时休息，一旦老是有这样的问题，及时去医院检查治疗。
3头疼吃什么好
土豆：
土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物，就可缓解因为醉酒引起的头痛问题。
瓜子：
瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸，经常疼痛者可适当的吃点，或者当配菜也可减少头痛发病的机率。另外像核桃、榛子、腰果等坚果类都具有补脑健脑的作用，适当的吃点也具有缓解疼痛的作用。
西瓜：
春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。
咖啡：
咖啡具有收缩血管的作用，特别是在感觉精神不振，昏昏欲睡的情况下适当的喝些咖啡有提神醒脑的作用。但是咖啡不可一次性喝太多了，否则会加重身体脱水的问题，使得头痛的问题更加严重，影响睡眠质量。
全谷类食物：
一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足，这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。
杏仁：
杏仁也是常见的健脑食品之一，其中丰富的镁元素可起到放松血管 ，预防头痛的作用，因此日常建议头痛患者可适当的摄取些杏仁。
辛辣的食品：
都说辛辣类的食物不利于身体健康，但是如果由于感冒引起的鼻子不通气，头痛的话，适当的吃些倒还具有减少充血，缓解压迫感的作用呢!
奶酪：
研究发现人体缺钙也会出现引起头痛的，因此日常适当的多增加些钙质含量的食物。如奶酪、牛奶、奶制品、酸奶等都是钙质含量相对较高的食物，更为重要的是奶酪不仅含有丰富的钙质，其中的益生菌对调理肠胃也有一定的帮助。
芝麻：
芝麻中丰富的维生素E和镁元素都具有促进血液循环，促进雌激素水平的作用，特别是经期头痛的女发性，更建议在日常的饮食中适当的加点芝麻。
另外推荐几款缓解疼痛的食疗方
1、 银杏白芷葛根丹参汤：将所有的材料放在一起用水煎至出味，然后当茶水喝，特别是对于因为因为颈肩部疼痛引起的头痛具有很好的治疗效果。
2、 黄芪麦冬汤：用黄芪、麦冬、何首乌、川芎放一起，然后煎水喝就可。其特别适合因为用脑过度而引起的疼痛者。
头痛除了要注意多吃些具有缓解疼痛作用的食物之外，另外还建议要找出引起头痛的病因，排除一些病变性的因素之后，然后再对症治疗，这样才能真正摆脱头痛的烦恼。
4头晕吃天麻有用吗
1、天麻可息风止痉,平肝潜阳,祛风通络 ,对由于肝阳上亢导致的头晕是有作用的。但是若是因为肾虚或者操劳过度导致的头晕就没有那么好效果了。
2、头晕的时候是可以吃天麻的,大家知道吗,这个天麻不仅可以在头晕的时候吃,并且天麻在头痛的时候吃还有治疗头痛的效果,天麻止痛的效果非常的不错,如果将天麻制作成美食吃的话必须要根据药物中的天麻食用量来给自己食用,这样才不会引起不良的现象。
3、出现头疼,头晕,注意明确病因,如颈椎病,高血压,过度劳累熬夜等,如症状较明显可口服止疼药物及氟桂利嗪对症治疗!天麻是有一定作用的,注意休息避免过度劳累,保持充足睡眠质量,避免精神压力过大,如症状明显可到当地医院进一步检查治疗。
4、天麻可息风止痉,平肝潜阳,祛风通络 ,对由于肝阳上亢导致的头晕是有作用的。但是若是因为肾虚或者操劳过度导致的头晕就没有那么好效果了。意见建议:服用时要先研磨,制成细粉后冲服,和其他汤药一起冲服即可。
5按压什么穴位可止头疼
1、拿天柱穴
以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。
2、拿合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。
3、抹额印堂穴
将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
4、拿风池穴
用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松推拿,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增加脑组织血液供应。
5、浴全头穴
头部有上星、头维、百会等穴,经常浴头部各穴有健脑之功效。操作时将两手五指分开,由前发际分别向后发际抹动,如十指梳头状,手洁轻重由各人自行掌握,一般以局部感到热、舒适、头皮无痛感为度,次数根据病情而定。亦可用木梳代手指浴头。本法可缓解脑部血管痉挛、抽搐,使疼痛减轻、思维敏捷。