眼睛肿疼多半是因为熬夜导致的，所以建议平时可以用冰袋敷在眼睛处，这样能帮助很好地起到活血化瘀的作用，对调理眼睛肿疼是非常有好处的，另外就是建议平时可以经常用桂圆来泡水喝，桂圆肉中含有丰富的维生素和大量的微量元素，经常用桂圆肉来泡水喝，能帮助很好地起到保护眼睛的作用，另外就是建议平时最好不要有晚上熬夜的现象，不然会对眼睛的伤害很大。
目录
1 通过眼屎竟然可以辨别这些疾病
但你观察过自己眼屎的多少和性状吗?
专家表示，
眼睛分泌物
与不少眼科疾病关系密切，
所以，
如果通过观察眼屎数量和性状，
是可以帮助人们
早期发现某些眼科疾病的。
这一点，
对新生儿、儿童及戴隐形眼镜的人来说
尤为重要。
2提高视力的训练方法
【紧闭双眼锻炼】
具体做法是：采用坐、卧、站的姿势均可，先收心定神、放松身体，然后用力紧闭双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要用点力，且心思要绝对地集中到眼的部位;开时相反，要使眼部尽量地放松，有一种很舒服的感觉。每次锻炼的时间5分钟左右，每日起码三四次。
另外给大家介绍一下眼睛三大按摩操，有助于缓解眼睛疲劳。
按压眼球法：闭着眼睛。用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
带按压额头法：双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴.可用指尖施力。这样眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右-上-左一下的方向转动，头部不可晃动。用力眨眼、闭眼。也能消除眼睛疲劳。
3 如何判断真假近视
一般来讲，只要眼睛在看五米以远时，外来的平行光线在视网膜前聚焦，在视网膜上则为焦点后的模糊影象，都会出现远视力下降，近视力正常的现像，我们称之为近视状态，但这种近视状态并不都是真正的近视眼。
假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是"假性近视"，在短期内能治愈。比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是"真性近视"了。
假性近视是视力有损的一种表现，如果存在假性近视，说明在用眼方面肯定是存在问题，提醒，要多加注意眼睛的保护，养成良好的用眼习惯。
4眼睛也会有旱灾
白领一族的干眼症可并发电脑眼病综合征：
白领一族每天面对电脑进行长时间的工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，短暂的休息都无法缓解，而且会转变成眼部发痒流泪，如果这个时候揉眼睛更会视物模糊，老眼昏花等症状。这就不再是简单的眼部干涩了，这就是我们说的干眼症。这只是眼部疲劳的症状之一，严重时会导致视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光，从而并发“电脑眼病综合症”，也就是“电脑眼”。
其实干眼症说白了就是因为我们注意力太过集中，忘了眨眼造成的。眨眼通常情况下平均每3秒1次，眼睛会铺一层泪膜在眼球上，让眼球保持湿润，如果你留意一下，你会发现当你凝视电脑屏幕，居然可以保持1分钟不眨眼，这样就失去了泪膜对眼球的保护，让眼部长期干涩，当你发现眼睛不舒服的时候，揉眼又会使本就脆弱的眼睛发生摩擦伤害和感染。
如何防治干眼症?
针对干眼症，就是要经常眨眼、闭眼、按摩眼眶，在各大药房都能买到人工泪液，那是一种人工合成的成分类似于人类自动分泌的眼泪似的液体，当你忘了眨眼，而眼睛都忘了分泌泪水的时候，只好让人工泪液来帮助你湿润眼球了。
5眼睛疼痛肿胀应该怎么办
有时候莫名其妙的会发现自己的眼睛是肿胀，特别是在熬夜之后的第二天早上，你会发现眼睛都睁不开，一眼就看出来熬夜了。还有一个就是过度的用眼，导致眼疲劳也会出现肿胀的情况。如果遇到这样的情况，该怎么去解决呢？下面就给出了一些小妙招。
眼睛疼痛肿胀应该怎么办(1)
建议在医生指导下应用眼药水治疗。 凡因病毒、细菌等致病微生物引起的眼部感染都称为感染性眼病。最常见的有麦粒肿、沙眼、急性细菌性结膜炎等。麦粒肿多由葡萄球菌感染引起的睑腺急性化脓性炎症。表现为眼睑皮肤有局部性硬块、微红、微肿。沙眼是由衣原体病毒引起的传染性结膜炎，患眼可微痒不适，异物感。细菌性结膜炎俗称“红眼睛”，一般起病急，患眼有异物或烧灼感，畏光流泪，结膜充血明显，粘液或脓性分泌物极多，可呈暴发流行。