子宫脱垂我们都知道，这疾病是很容易发生在产后，由于很都女性在产后不知道一些生活常识和护理，这样下来患上子宫脱垂的人是很多的，但是很多人都想不大。子宫脱垂这个疾病还有可能会发生在老年人的身上，老人们患上子子宫脱垂疾病一样的要及时治疗，不然也是有很多后果的，针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。
目录
1哪些方法预防子宫老化
子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了“子宫老化”现象。那么怎样防止子宫老化呢？教你五招来让子宫更年轻。
1.快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2.每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
2老年子宫脱垂的治疗方法
对于子宫脱垂的情况，如果是i度的子宫脱垂的话，一般不需要进行特殊的治疗，只需要患者及时的卧床休息，子宫就可以恢复到原位，但是对于二度和三度的子宫脱垂，是需要进行治疗的，具体子宫脱垂的治疗方法有：
发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。在治疗方法上可分：使用子宫托，内服中药，针灸，体育锻炼等非手术疗法及手术修补。因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。
子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。子宫托治疗在于利用肛提肌的耻骨尾骨肌束将子宫托盘支撑于阴道穹窿部，阻止子宫颈下降，维持子宫颈在坐骨棘水平。此法简便易行，能使患者自行掌握，可用于各度子宫脱垂。子宫托种类繁多，目前常用的子宫托为塑料制蘑菇式。按托盘大小发为大、中、小3号(直径或横径分别为6、5、4cm)。托盘又分为圆形与椭圆形两种。使用最多的为中号。托柄长约5cm，向前弯曲以适合阴道弯曲度。一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。
3如何预防老年性子宫肌瘤
子宫肌瘤是一种良性肿瘤，生长于子宫的任何部位，由平滑肌和纤维结缔组织组成。随着女性进入老年，雌激素水平降低，肌瘤可逐渐萎缩。但肌瘤患者绝经往往较晚。近绝经期的妇女如肌瘤不是很大，月经量正常，无压迫症状者可以每2—3个月检查一次，肌瘤随绝经而渐萎缩。
但还有少部分肌瘤会恶变，多见于年龄大，当出现下列情况时应提高警惕，及时就诊，做到早发现，早确诊，早治疗：
**肌瘤体积较大且生长较快者，特别是更年期或绝经后肌瘤增长迅速或绝经后再出血者。
**肌瘤生长速度太快，或者在更年期之后，肌瘤不但不萎缩，反而变大。
**子宫肌瘤长到拳头大小，造成骨盆中的其他器官受到压迫，需手术解除症状，而且大的肌瘤发生恶化的几率比小肌瘤要大。
**子宫肌瘤造成大量出血，或长期的经量过多、经期过长以致贫血，而药物无法根治。
4宫腔就是子宫吗
一、宫腔介绍
宫腔即子宫的空间，也叫做子宫。子宫是单个的肌性器官，主要由平滑肌构成，壁厚腔小，富于扩展性。其形状、大小、位置及结构，随年龄不同而异，并受月经周期和妊娠的影响而改变。成年人子宫重约50g,长约7到8cm,宽约4到5cm,厚约2到3cm,宫腔容量约5ml!
二、子宫的位置及固定
子宫位于骨盆腔的中央，前邻膀胱，后毗直肠。其长轴，一般与骨盆轴一致。正常子宫在盆腔内呈前倾前屈位，但往往稍向侧方倾斜，以向右侧倾斜者较常见乙子宫下端接阴道，且突入阴道腔中。所谓前倾，是子宫长轴与阴道长轴之间形成的一个夹角;此角是由于子宫体的倾斜度稍大于子宫颈的倾斜度而形成。子宫轻度的前倾和前屈，属于正常位置;若极度前倾、前屈或后倾、后屈，均为子宫位置异常。子宫的位置平时受周围器官，尤其是受膀胱和直肠充盈度的影响而稍有改变。当膀胱充盈而直肠空虚时，子宫底向后上方移动，子宫体的倾斜度变小。当膀胱完全充盈时，子宫底可伸向骶骨，甚至子宫前屈也可消失。反之，直肠充盈而膀胱空虚时，子宫则稍向前下方移动，子宫多呈前屈位，子宫位于膀胱的上方。当膀胱和直肠都充盈时，子宫便稍向上移动并伸直。妊娠子宫的位置，随怀孕的时间不同而变化。子宫的固定，除靠盆底组织，即盆膈和尿生殖膈及其筋膜外，还借助于连接在子宫与膀胱、直肠与骨盆腔各壁之间的韧带。这些韧带，其中有些属于腹膜皱襞，有些则是由平滑肌和纤维组织构成。子宫周围的韧带主要有4对，它们对维持子宫轻度的前倾、前屈位起着重要的作用。子宫主韧带可固定子宫颈，并与子宫阔韧带一起可防止子宫侧倾与侧屈;子宫圆韧带和膀胱子宫皱襞可阻止子宫后倾和后屈;骶子宫韧带及直肠子宫肌可使子宫前倾，并牵制子宫前移。
5老人子宫出血怎么治疗
1.1、老年人遇到子宫出血之后,会受到特别严重的危害,而且还会令老年人特别的不安,该病的发生治疗不能拖延,应当注重一般的治疗工作,需要消除老年患者思想方面的顾虑,注意营养方面要均衡,而且还要纠正贫血,处在出血期间患者应当避免精神方面的紧张,不可以过度劳累。
1.2、其次是止血治疗,刮宫术是治疗已婚妇女子宫出血非常好的止血法,一般在刮宫之后可以减轻患者的流血症状,刮宫必须要力求彻底干净,如果在刮宫后第一次月经增加的话,应当多加注意,且要注意个人卫生,患者必须要洁身自好,养成良好的卫生习惯,注意饮食的调理。