随着电脑的普及，很多人已经离不开电脑了。网购，玩游戏已经成为很多网民生活中的一部分。对于一些年轻人来说，在白天的时候往往要学习、工作等等，所以晚上就会找时间来放松身心，他们就会选择一些娱乐的方式，上网就是其中之一，那么有哪些危害呢?
目录
1长时间上网熬夜上网会给身体带来什么疾病
1、上网最伤眼睛
长时间的上网会给眼睛带来严重的伤害，眼疲劳，视力下降等疾病都是上网带来的后遗症。
2、颈椎病找上门
长时间对着电脑，坐在电脑桌前，会诱发颈椎病、肩周炎等“过劳病”，这些都是IT白领们常见的病症。
3、胃病
长时间挂在网上，玩游戏时大脑神经高度紧张，看电视剧时脑袋又非常的迟钝。网上的美食图片经过处理，都非常的诱人可口，而且电脑长时间释放一些有害物质，刺激人的脾胃，会引起食欲不振，久而久之就容易导致胃病的发生。
4、猝死
相信对于上网猝死的新闻都已经见怪不怪了。北京朝阳区一家网吧内，一名33岁的男子在连续上网27天后，猝死在电脑桌前。据了解，这名死者“连续吃了27天的方便面，连春节都是在网吧过的。”
5、耳聋
长沙小伙郭某几乎每晚都上网到半夜，一天一觉醒来，发现自己左耳听不见了。经医生确诊为“突发性耳聋”。小郭29岁，是一位自由职业者，未婚，无女友。每天熬夜上网已经成为他的一种生活习惯，“几乎每晚都要过了12点才睡觉。”小郭父亲说。
6、脑萎缩
一般来说，老年痴呆一般发生在60岁以后，很少发生在30岁以下。但一名27岁的男子却被确诊为轻度脑萎缩。此人爱好上网，吃的东西也少，在网吧待三五天不出来，往往白天上班，晚上就去上网。
2上网熬夜的危害有哪些？
熬夜对身体有许多危害，抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。专家提醒，应当坚持抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外，要补充营养。
熬夜会对皮肤造成伤害，一般来说，皮肤在晚上应该进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤出现黄褐斑、黑斑暗疮、粉刺等问题。专家建议，在吃晚饭时，多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮;还可以多吃偏凉性的食物。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。
记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样，人在白天会没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。如果为了工作不得不熬夜，每周最多1 ～2 次，不得超出范围。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要再安排其他工作。
阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此，容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的“上火”。另外，熬夜时，人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此，熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
3经常熬夜上网吃什么好
熬夜对视力的危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。
①夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
②黑木耳炒猪肝
新鲜猪肝一块，料酒，白糖，老抽，姜，鸡精，淀粉。新鲜猪肝切片后放一点酒，糖，姜，红酱油，鸡精，少许淀粉拌腌大概5-10分钟。将绿椒及红椒切成小块起油炒一下放点盐，不要太熟盛起。再放多一点油等油热后，放入猪肝，差不多时再放入红绿辣椒一同炒。翻炒几下后就可起锅。
③菠菜木耳炒蛋
干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜，盐，蘑菇精。干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵，菠菜洗净切大段，蒜剁碎。鸡蛋打散备用。先把鸡蛋炒熟铲出备用。放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。
④韭菜炒香干
韭菜一小把(200克左右)，香干6块，红椒一个，油适量，盐少许，生抽数滴。
韭菜洗净，切段，香干洗净，切细条，红椒去籽切丝。炒锅加油烧热，下红椒丝和香干翻炒，加入少许盐、生抽调味，如果太干可加入少许水。不停翻炒，待香干吸收汤汁变软变得蓬松，加入切成段的韭菜，翻匀，待韭菜变软即可起锅。
经常熬夜上网吃什么：恢复身体体能
熬夜人士都习惯吃一些烧烤或者一些油炸的食物，其实这是很不科学的，据有关资料显示吃一串烧烤等于抽了十只烟，建议大家吃一些粗纤维的水果蔬菜，苹果、桃、之类的水果对于肠胃都能很好的滋润，而且还能预防便秘。或者熬点补身体的汤，及时补充消耗的体能。
①粉皮生鱼汤
每次用粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
②猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
③猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
4熬夜上网诱发尿毒症
研究发现，熬夜上网诱发尿毒症!也许您觉得危言耸听，但却是专家研究发现的结果，经常熬夜、抽烟喝酒极易导致肾小球功能的失常，因而患上肾炎，最终会导致尿毒症。
随着21世纪信息时代的飞速发展，网络已被大多数人所熟悉，尤其是年青人，经常熬夜上网，彻夜不睡觉，再加上抽烟、喝酒，以及不良的生活习惯，就容易导致肾小球免疫功能失常，患上肾炎，而所有肾脏疾病的最终结果都是尿毒症。
所以建议青少年们：“熬夜上网诱发尿毒症”不可忽视!在这里，小编提醒熬夜上网的“网虫”熬夜上网诱发尿毒症
1、使用电脑的时候，最好是在显示器前配备质量较好的防辐射屏。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物、经常多喝一些绿茶等食物，能有效的预防尿毒症的发生。
2、常吃一些对眼睛有益的食物，比如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞、菊花、萝卜、芝麻、动物肝脏等，对预防尿毒症也有一定的作用。
5熬夜上网的健康是非
现在的工作生活，大概你一刻也离不开电脑。工作的时候需要依赖它，下班之后更需要从它身上寻找休闲娱乐的乐子。还有的人，彻夜不眠拥着一台电脑一根网线过通宵。你说只要的生活方式，能不带来短命的危机吗?今天我们就来彻查一下，电脑和健康的是是非非。
在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，它在给人们带来诸多方便的同时，也带来了一些烦恼和忧虑，特别是长期熬夜上网对身心健康的影响是比较直接的。
首先，熬夜上网会让人睡眠不足，得不到充足的睡眠，破坏了人体正常的代谢过程，使人的神经系统紊乱，使人产生慢性疲劳，容易生病。使人早衰。现代医学认为。人的生命是随着昼夜变化的节律而进行的，人体的生物钟也随着昼夜变化的节律起着“主控钟”角色，夜晚的睡眠不仅主管着人体松果体分泌褪黑素，还影响着各组织脏器体液与激素的分泌。如果睡眠不足，必将会使人体物钟发生紊乱而起不到主控机体平衡的作用，进而使疾病发生，损坏身体健康。
据测定，由于操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态而得不到休息;加之熬夜而睡眠不足会使体内一些激素平均分泌量较正常人高50%，特别是肾上腺素、去甲肾上素的升高，将引起血管收缩、血压上升、血液粘滞增高，形成血栓的可能性增高，长时间的处于这种状态下，人体的各种正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也会向着不利于人体健康的方面逆行发展，心脏病及至卒中等致命性疾病就会悄然而至。同时睡眠不足还可造成食欲减退、消化不良、溃疡病、糖尿病、高血压等，并可引发或加重失眠症、神经官能症。此外，据日本医学界的研究，长期无节制熬夜于网络的人比正常人更易罹患癌症。分析指出，夜间是体内细胞裂变的高峰期，夜晚不睡觉加之神经中枢持续的兴奋，机体就很难控制住细胞的裂变;因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而正常k细胞的分裂多在睡眠中进行。当打乱这一规律使之紊乱后，就会导致细胞突变，从而产生癌细胞。以胰腺癌为例，发病率可高出一般人的3—4倍。
从心理医学的角度来看，因熬夜而睡眠不足还会造成人的心理疲劳，情绪发生不良变化，引起焦虑、忧郁、急躁等反应。更严重的是，有的人可能因此而出现喜怒无常的双重人格，甚至引发精神病。而通宵达旦地上网的人往往心驰神往而欲罢不能，久而久之，就容易患上“互联网成瘾综合症”，而其表现为对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。
患者多沉湎于网上自由说谈或网上互动游戏，并由此而忽视了现实生活的存在，或对现实生活不再满足。初时只是精神上的依赖，渴望上网邀游冲浪，尔后可发展成为躯体的依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。严重者还会在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。
该病的典型表现包括：情绪低落、无愉快或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。同时，由于眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多、若未能补充其合成物质维生素A和相关蛋白质，就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。
因此，常熬夜上网是一种不健康、不科学的生活方式。每次熬夜，对于人体都是一次打击，都可损害人体的健康。但不可否认，网络作为第四媒体的力量和号召力已经越来越大，因为网络带给我们诸多的益处也是显而易见的，只要我们能以一种平和的心态，且正确掌握好上网的时间，就可以真正从内心里去感受网络所带给我们的便捷与快乐。