有什么办法可以淡化妊娠纹?这个问题书困扰着，大多数生过孩子的母亲，爱美是每个女人的天性，但是没有一个漂亮的身体，怎么才能更美呢?很丑的妊娠纹，会让我们没有勇气穿低腰裤，露肚脐的衣服，这样都会对女性的身材带来巨大的失落感，让女性减少很大的自信。淡化妊娠斑最好的办法就是不要生孩子，如果你不生孩子就不会有妊娠斑。但是作为一个女性怎么可能不生孩子呢?
目录
1有什么方法可以真正淡化妊娠纹呢
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
c、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
a、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
b、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
c、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
2有什么办法可以淡化妊娠纹呢
* 远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
* 控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
* 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
3去妊娠纹最好的办法
怎样去除妊娠纹 调理自身
如果没有一个好条件，相信即使用了很好的产品，去掉妊娠纹也是去标不去本，调理的方法有很多，也很简单。宝妈在产后一般都需要大量进食高营养物质，这样能保证有充足的乳汁哺乳孩子，而我们就可以利用这一点进行。比如黄豆猪脚汤，这道菜既能下奶，同时还能帮助调理身体，淡化妊娠纹。
怎样去除妊娠纹 使用产后去妊娠纹产品
现在市场上有不少去妊娠的去妊娠纹品，去妊娠纹最好的办法，自然是用产品最快。因为产品中含有的营养是非常丰富的，尤其是提取出来的精华更是人体吸收过程中无法达到的，比如美姿秀。多年的研制和完善，美姿秀中含有多种对人体有益的成分，不仅安全而且自然。
怎样去除妊娠纹 按摩促进吸收
怎样去除妊娠纹，去妊娠纹最好的办法?即使是采用像美姿秀这样的高效产品，也不可能在三两天之内就让妊娠纹彻底消失。根据每个人的情况不同，使用的量不一样，自然时间也不一样，而按摩可以将这个时间缩短。按摩的手法很简单，只要涂抹去妊娠纹品之后，在涂抹部位打圈圈，或者是揉按，稍加力度都行。这样所用的去妊娠纹品或者是其他物品就能被身体快速的吸收，进而起到作用。
4消除妊娠纹的小妙招
巧祛妊娠纹方法1：多吃维生素C
专家建议产后朋友多吃富含维生素C的食物。维生素成分有快速的淡化妊娠纹的效果。可以多吃如下含有丰富维生素C的水果，如柑橘、草莓、蔬菜、猕猴桃、番茄、草莓等。
巧祛妊娠纹方法2：多喝牛奶及奶制品
牛奶及奶制品富含维生素B6，能够帮助改善症状，增加皮肤的弹性。所以专家建议多喝牛奶和豆奶等奶制品。想要巧祛妊娠纹的朋友，记得多喝牛奶咯，既美白皮肤又可以去掉妊娠纹，何乐而不为呢?
5妊娠纹什么时候长
妊娠纹什么时候长呢?这个是许多准妈妈都会关心的问题。而妊娠纹一般都是从孕中期开始出现的，分娩前一个月的时候更加明显。
正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。
当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。