豆类在我们的生活中是比较常见的，因为豆类这些食材含有比较多的蛋白质以及脂肪，孕妇食用的时候不能够生吃以及发芽的豆类。孕妇不能吃的豆类主要有扁豆、四季豆等豆类，而且你们要对于自己的饮食问题有一定的认识，那么孕妇要慎用大豆食品是什么?下面一起来看看吧!
目录
1孕妇不能吃什么豆类呢
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
2孕妇要慎用大豆食品
1、孕妇是可以吃黄豆的。孕妇能吃黄豆，黄豆营养丰富，含有蛋白质和微量元素，含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。孕妇可以食用。每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。
2、提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。
3、让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。
4、强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。
5、提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。
6、降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
3喝3年豆浆查出乳腺癌
图说：上海疾控中心研究发现，大豆类食品可以降低乳腺癌风险，还能显著降低复发和死亡率。
过多的雌激素摄入是诱发乳腺癌的主要原因，而大豆制品中含有大量“雌激素”，也因此很多人把豆制品和诱发乳腺癌关联了起来。但其实，此“雌激素”非彼“雌激素”!上海市疾控专家指出，由于大豆中的异黄酮类物质与人体内的雌激素长得跟双胞胎似的，所以被草率地冠以“植物雌激素”之名，但其实二者在功能上大相径庭，正如都是碳元素，金刚石和石墨之间只是分子结构上有小小的差异。
市疾控中心专家介绍说，雌激素之所以能在体内发挥作用，是因为机体内存在着雌激素的“受体”，即接受某物质的载体。“比方说，雌激素是一把钥匙，雌激素的受体是一把锁，正确的钥匙插到正确的锁孔里，功能就会开启。”然而，大豆异黄酮这把“钥匙”虽然能插到雌激素受体的“锁孔”中，但是开锁的效率却是十分的不给力，最多只能起到1%的弱雌激素样活性;而正是它占着锁孔不开锁，让能开锁的正宗雌激素没了用武之地，这就起到“抗雌激素”作用。
“大豆异黄酮具有双向调节能力。”市疾控中心专家说，一方面其可发挥“类雌激素”作用，明显改善和消除女性更年期综合征的症状，治疗和预防骨质疏松，一方面可发挥“抗雌激素”作用，大大降低乳腺癌发生和复发的风险，是不折不扣的天然防癌抗癌物质。而大豆异黄酮还具有扩张动脉、加强脑部血流量和肢体血流循环、降低血液黏度、减弱血管阻力、改善心功能、增强微循环的功能，起到降血压、预防老年性痴呆的作用。它的抗氧化活性，除了对乳腺癌和前列腺癌有积极的预防和治疗作用，还对白血病、结直肠癌等有防治益处。
4转基因大豆安全吗
第一，近日引进的三种进口转基因大豆食品原料是完全按照中国食品安全评价程序进行评估、审批的，评价结果安全，所以农业部才同意引进。目前，60多个国家都在食用，中国并不是唯一食用国。
第二，转基因大豆是世界上最早商品化、 推广应用速度最快的转基因作物。其中转基因大豆是种植最广泛的转基因作物，占全球转基因作物总种植面积的5 7 %，占大豆总播种面积的64%。转基因大豆产量已经超过世界大豆总产量的50%以上。
第三，转基因大豆的出油率高。普通大豆的出油率约为17%，而转基因大豆的出油率则可以达到20%以上。
5转基因大豆潜在的危害
第一，对身体的潜在伤害。由于转基因大豆是对已知物种的人为干涉，他改变了大豆原有的基因结构，一方面达到了人们预期的抗除草剂、出油率高等效果，但是所带来的对人体的可能的潜在危害却是目前所无法预测的。
第二，对原物种中营养结构的破坏。转基因大豆在改变其基因结构的同时，必然会影响其营养成分的构成，这正是DNA对后天影响的结果。例如有些转基因大豆的出油率高，其营养成分中脂肪含量必然很高，这势必导致其他营养成分含量的改变，甚至消失。当然这些也是我们无法预知的。
第三，对抗生素的抵抗作用。当科学家把一个外来基因加入到植物或细菌中去，这个基因会与别的基因连接在一起。人们在食用了这种改良食物后，食物会在人体内将抗药性基因传给致病的细菌，使人体产生抗药性。
第四，对环境带来的影响。转基因大豆的基因改变的同时，其各项生长特性以及与环境的适应性发生变化，从而影响生长环境以及该环境中的其他物种。例如，在许多基因改良品种中包含有从杆菌中提取出来的细菌基因，这种基因会产生一种对昆虫和害虫有毒的蛋白质。在一次实验室研究中，一种蝴蝶的幼虫在吃了含杆菌基因的马利筋属植物的花粉之后，产生了死亡或不正常发育的现象。