经常腹泻便秘，往往是因为自己的消化肠道不好，影响了日常的新陈代谢。生活中有很多的这样的人，因为肠胃的脆弱，经常会导致了肠胃炎的症状，影响了自己的日常生活。还会伴随着恶心、呕吐的症状，对自己的生命健康安全带来了一定的威胁。那么经常腹泻便秘怎么做好护理呢?
目录
1母乳宝宝便秘怎么办
1、矫正婴儿的饮食
如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解;若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练宝宝排便的习惯
婴儿从3—4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、开塞露通便
婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
2经常腹泻便秘怎么做好护理
在夏季预防急性腹泻的最好方法就是养成良好的生活习惯，注意饮食的卫生以及合理。
1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3男性便秘者的日常护理
1、运动疗法
鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30分钟;并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟。
2、注意饮食
鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。
3、养成良好的习惯
患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。
男性虽然一直秉持“男子汉大丈夫，不拘泥于上节”的处世方式，但是对于便秘护理来说，该拘泥的小节还是应该保持。因为这并汪涉及所谓的男子汉气概，只是单纯性治疗保健而已。便秘马虎不得，由于其致病因的多样性，疏忽不治很容易导致真正病因的掩盖。
4便秘的护理措施有哪些
水分是否摄取充足?
专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。
摄取大量纤维
成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
5家庭如何护理宝宝便秘
便秘的家庭护理
如果您家的宝宝有三天以上不拉粑粑的话，那新爸爸妈妈就要注意了，注意一下宝宝是不是出现便秘的现象哦。
借助药物
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。
但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。