女性之所以被称为伟大的人，这是因为女性不仅要承受生孩子的痛苦，而且女性在生产过后都会受到非常多的疾病困扰，这会给女性的健康带来非常大的影响，中医认为生孩子这是一件非常耗费精气神的事情，因此许多的女性都会出现许多问题。产后关节响这是许多女性会遇到的事情，这让许多的产妇非常的担心，那么你知道女性产后关节响是怎么回事吗?大家要采取什么样的措施呢?
目录
1产后关节响是怎么回事
食谱一：麻油鸡
1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状。
2、老姜刷干净，连皮一起切成薄片。
3、将麻油倒入锅内，用大火烧热。
4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均皱”起来，呈褐色，但不焦黑。
5、转大火，将切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分熟。
将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒水滚后即转为小火，再煮上30～40分钟即可。
食谱二：香菇炒猪肝
1、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。
2、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。
3、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。
4、再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。
5、再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。
2产后一个月要注意什么
1、按摩子宫。按摩子宫的目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。新妈妈可在肚脐下触摸到一个硬块，这就是子宫的位置。新妈妈可用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，这代表子宫收缩良好。若按摩的时候子宫疼痛得厉害，则需停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛;若疼痛持续，要及时通知医生观察是否出现异常病症。
2、观察恶露。在产后三天内，恶露会大量排出，量多、颜色较红。此后恶露颜色逐渐减淡、量少。恶露一般在产后10天变成淡黄色，产后一个月左右会完全消失。新妈妈在观察恶露的时候，若发现有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员进行治疗处理。
3产后坐月子注意事项
1.不能在不通风的房里坐月子
都说坐月子的时候，妈妈不能被冷风直吹，于是乎，不少新妈为了不被风吹到，直接躲在一个不通风的房间里。房间密不透风，风寒是避免了，但是房间里细菌不断滋生，不但对妈妈，就连对宝宝的呼吸系统都有一定影响。
建议：室内保持通风状态，只要冷风不是对着妈妈直吹，都尽可能使窗户保持开启状态，让新鲜空气不断在室内流通。
2.不能只躺在床上
不少妈妈产后在床上一躺就是好几天，几乎不会下地走路，更别说运动了。其实产后缺乏运动，造成肥胖问题都是次要的，严重的还会因下肢静脉血栓导致下肢水肿、疼痛。
建议：产后第一天，妈妈可以在床上躺着休息，但是在此期间，妈妈还是可以左右翻身活动，以增加肌肉活力。产后第二天开始，妈妈就已经可以开始下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不但可以强身健体，对于伤口愈合也起一定作用。
4产后吃什么补品
1、多吃蔬菜和水果
女性产后需多吃蔬菜水果，有利于补充维生素和缓解便秘，可以选择维生素含量偏高的食物，例如猕猴桃、番茄、瓜、红枣、桂圆、芝麻等。
2、少吃多餐干稀搭配
女性产后尤其是月子期间，应该少食多餐，有利于食物消化吸收。每餐应干稀搭配，除喝白开水外，还要多喝汤水，例如鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤及果汁、牛奶、豆浆等。
3、选择合适的滋补食材
在煲汤的时候，可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。另外可以吃一些健脾、开胃、促消化的食物。
5产后吃什么补血比较好
饮食
血液中有大量铁元素，所以这个时候要多吃一些含铁的食物，比如动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜、番茄、枣子等等。此外B族的维生素是红细胞发育的必需营养物，所以多吃一些瘦肉等含维生素B族的食物。最后就是蛋白质，它是血红蛋白的重要原料，所以牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等含蛋白质丰富的食物也是需要多吃的。
药物
产后贫血比较严重的，医生基本上会开一些补血的铁剂。因为比较严重的贫血，单纯靠食补是非常慢，所以配合药物的补血，是非常有利于妈妈们的产后恢复。