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生完孩子后贫血怎么办

很多产妇在上了孩子之后就会出现贫血的现象,产后贫血的危害性质很高,因为产后贫血很有可能会出现头晕身体乏力,甚至是严重出现食欲不良的现象,食欲不良的话孕妇不吃饭的时候就会影响到奶水发育,这样就会影响到孩子的发育,孩子吃不到奶水发育就不好,那么生完孩子后贫血怎么办呢?

目录 产后贫血的治疗偏方 产后贫血食谱 生完孩子后贫血怎么办 食疗调治产后贫血 贫血竟会毁了你的容颜

1产后贫血的治疗偏方

  1、豆腐猪血汤

  豆腐200克,猪血250克,大枣10枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

  2、当归生姜羊肉汤

  当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。

  3、枸杞猪骨汤

  猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。

  4、归芪炖鸡

  母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪100克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。 

2产后贫血食谱

  紫米粥

  材料:紫米、糯米各100克,大枣适量,白糖少许。

  做法:1、将紫米、糯米分别淘洗干净,待用,把大枣去核,洗净,待用。

  2、在锅内放入清水、紫米和糯米,置于火上,先用大火煮沸后,再改用小火熬煮到粥将成时,加入大枣稍微煮一下,用白糖调味即可。

  营养功效:此粥补脾胃、益气血,适用于新妈体质虚弱、营养不良、贫血等症。

  党参当归猪腰汤

  材料:猪腰2个,党参30克,当归15克,盐、胡椒粉各适量。

  做法:1、将猪腰去膜,片成两片,去尽腰臊,洗净,切成细丁备用。

  2、在锅内放入清水、猪腰丁,大火烧开后放入党参、当归煮数分钟,最后加入盐、胡椒粉调味即可。

  营养功效:此汤有益气、养血、润肠胃、补肾的功效,对新妈妈血虚、气虚自汗、贫血等症有一定的效果。 

3生完孩子后贫血怎么办

  对于中度以上贫血,口服铁剂治疗是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。改善饮食,吃富含铁的食物。例如动物性肝脏、血豆腐及肉类。也要食用新鲜蔬菜,因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。挑食的准妈妈应该尽快改正,有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率更大一些。

  一般来说,在孕中期以后,无论准妈妈是否存在贫血问题,医生都会给开一些铁剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。准妈妈要保持良好的情绪。每天都心情愉悦,保持好心情,不但可以增强自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。

4食疗调治产后贫血

  木耳红枣汤黑木耳30克,浸泡30分钟后,捞出,与大枣20枚共煮汤,调人红糖适量服食。花生大枣猪蹄汤花生米100克,大枣10枚,猪蹄两只,共放入锅中加水煮熟,加食盐调味,食肉喝汤。枸杞猪骨汤生猪骨500克,枸杞子30克,黑豆50克,大枣20枚。加水适量一同煮沸半小时以上,调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。

  每天1次,连用两周左右。归参鳝鱼汤当归20克,党参30克,鳝鱼500克。先将鳝鱼去头尾、内脏,当归、党参用纱布包,共放人锅内加水适量,再加料酒、姜、葱、盐,一同炖煮至鳝鱼熟,吃鱼喝汤,1天内用完。连用10天。

5贫血竟会毁了你的容颜

  在我们的印象中,损害女人容颜的,似乎就只有年龄,都说岁月是把杀猪刀,时光流逝,佳人不再,但其实,还有一个让更多女人加速衰老的原因,那就是——贫血。

  只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。于奎老师认为女性最容易贫血的时期是:

  女性月经期:在固定的每一个月的月经的时候,女性都会流失大量的血液,还会出现月经失调的现象。这些都是会引起贫血的。

  功能性子宫出血等导致失血过多,血红蛋白和红细胞数下降,出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

  孕妇及哺乳期:不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多,更容易因贫血引发多种病症。

  严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期,母亲更需要补血化生乳汁。贫血,直接造成了生完孩子后母亲的加速衰老。

标签:内科,血液内科,贫血,

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