子宫是女人的一个很重要的部位。30%的女人都碰到过大大小小的子宫健康问题，更需注意的是，30岁后子宫功能会以每年3%的速度逐渐衰退。从现在就开始呵护你的子宫吧，等它和你闹矛盾的时候已经来不及了!那么，怎么样能保养子宫呢?来看下小编的介绍吧。
目录
1卵巢和子宫的区别
一：卵巢和子宫有什么区别?
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。卵巢属于腹膜内位器官,是完全被子宫阔韧带后叶包裹形成卵巢囊。
二：子宫囊肿跟卵巢囊肿有什么区别?
常是两个绝然不同概念，子宫囊肿多发于子宫底部或后壁，这种临床极其少见，分先天有后天，而卵巢囊肿病发于女性卵巢，由于卵巢滤泡导致卵子无法排除积存成为卵巢囊肿，您的情况是生理性还是病里型的单纯通过上面的数据无法判断，要根据多次排卵期前后对照才能确定属于那一种囊肿类型，治疗也需根据具体情况而定。
三：子宫囊肿与卵巢囊肿的区别是什么?
当然不同。 子宫和卵巢本身就是两个不同的器官。
宫颈穿肿和卵巢囊肿是的区别首先是部位。
然后宫颈囊肿一般是粘液潴留囊肿，宫颈的粘液潴留囊肿是良性的;
卵巢囊肿包括单纯囊肿、黄体囊肿、白体囊肿、子宫内膜异位囊肿，以及浆液性囊肿、粘液性囊肿等，这几种也都是良性的，但是后两种有转为恶性的可能!
四：卵巢囊肿和子宫肌瘤有什么区别
卵巢囊肿和子宫肌瘤都是常见的妇科肿瘤，不少患者不知道怎么区分这两种肿瘤，卵巢囊肿和子宫肌瘤是不一样的，下面就来为大家讲述。
卵巢囊肿以20-50岁的女性最常见，有各种不同的性质和形态，例如单一型或混合型、囊性或实质性、一侧性或双侧性、良性或恶性，其中以囊性比较多见，卵巢囊肿的早期诊断比较困难，大部分确诊时已经是晚期，很少可以做到早期治疗，是威胁女性生命的恶性肿瘤之一。而子宫肌瘤多无症状，少数表现为阴道出血，出现腹部触及肿物及压迫症状，一旦发生蒂扭转或其他情况时就会引起疼痛，其中以多发性子宫肌瘤最常见。
卵巢囊肿和子宫肌瘤的不同有：
卵巢囊肿的常见的症状有：
1、自觉小腹增大，裤腰紧小，可以摸及下腹有肿块，尤其是早晨比较清楚，排尿后又消失。
2、出现尿频的症状，但是没有尿痛、尿急的表现，可能会引发便秘。
子宫肌瘤的症状有：
1、腹部胀大，下腹扪及肿物，伴有下坠感。
2、月经改变是最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则的阴道流血等。
3、白带增多，有时还会产生大量的脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。
4、一般患者无腹痛，通常有下腹坠胀、腰背酸痛等，如果浆膜下肌瘤蒂扭转时，还会引发急性腹痛。
通过上述的介绍，希望大家懂的区分卵巢囊肿和子宫肌瘤，最好还是到医院检查确定，一旦确诊最好及时治疗，预防引起不良危害!
2怎么样能保养子宫呢
过早性生活危害巨大
月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。
青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。
警惕月经信号
很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30% 都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。
而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。如果持续产生问题，最好给妇产科医生打电话。
在进入绝经期后，由于内分泌系统的改变，子宫的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视子宫保健。
上面就是对怎样才能保养好子宫呢的介绍，希望能够对女性带来一定的帮助，女性朋友一定要意识到拥有健康的身体是非常的重要的，女性在平四一定要保证饮食的营养均衡，并且要多进行体育锻炼，其中游泳就是对女性子宫有很好的调理的一种运动。
3子宫有十怕
一.怕多次妊娠
每增加一次妊娠，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险的可能性显著增加。
二.怕反复人工流产
不要以为人工流产是小事一桩，如反复手术，特别是在短时期内重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。
三.怕私自堕胎
有些人出于种种原因私血堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染者甚多。
四.怕忽视产前检查
定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
五.怕畸胎、多胎
由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。
六.怕滥用催生药
在一些偏远的农村，当孕发分娩发生困难或产程延长时，滥打催生针(催产素)的现象很普遍。事实上，这种做法相当危险，可导致子宫破裂。
七.怕不正规接生
少数落后地区仍然采用旧法接生，严重地威胁着产妇和胎和的生命安全。
八.怕妊娠后性生活
不节妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫造成损害。
九.怕性生活不洁
性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。
十.怕性生活紊乱
如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。
4子宫前后位都应该注意些什么
子宫前位并不会对女性带来什么影响。但子宫后位应该注意：
1、积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
2、同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。
3、同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。
57种食物排出子宫毒素
1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3、燕麦：其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
4、薏仁：其可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒