轻度鼻炎怎么办

随着天气逐渐变凉，相比较夏季来说，空气也变得比较干燥，这个时候很多朋友被鼻炎问题所困扰，那目前鼻炎的最佳治疗方法是什么呢?相信在治疗鼻炎问题上，不少朋友用了很多偏方，但是效果并不显著，鼻炎还是反复发作。下面给大家介绍一下鼻炎的食疗治疗方法。

目录 鼻炎的食疗治疗方法 轻度鼻炎怎么办 中医按摩治疗鼻炎患者 日常预防鼻炎的六种方法 5个原因让鼻炎找上你

1鼻炎的食疗治疗方法

　　1、丝瓜藤煲猪瘦肉

　　主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。

　　2、辛夷煮鸡蛋

　　主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

　　3、黄花鱼头汤

　　主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

　　4、黄芪粥

　　治过敏性鼻炎。黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

2轻度鼻炎怎么办

　　1轻度鼻炎有鼻塞、白色脓涕是属于慢性鼻炎的症状，除了常见的方法，你可以用盐水清洗鼻腔，生理盐水就行，只要坚持洗鼻，效果很不错，而且还没有任何副作用，症状消除后，平时洗洗鼻做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。

　　2洗时注意：选择正确的洗鼻工具,操作方法掌握要好。洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。一定要坚持去做。

　　3患者不宜吃生冷食物如冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等，会刺激鼻部粘膜，以致病情不易好转。另外辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物，对上呼吸道有刺激作用，还有咸寒食物咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，性本寒凉，这些都会加重鼻塞、咽喉不适之症状。

　　注意事项：患者一定要注意：平时注意穿衣服!鼻子对这超级敏感!你还没有觉得冷的时候鼻子就难受了!还要注意多喝白开水，最好是热水;平时别吃太多辣的还有垃圾食品等。经常洗热水澡。这会对身体好些，提高抵抗力!

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3中医按摩治疗鼻炎患者

　　1.揉鼻：迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分钟，每日早晚各1次，急性发作时每日可增加1～2次。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部经络以通鼻窍。

　　鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

　　迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中间，是治鼻塞、不闻香臭之要穴;

　　2.擦鼻翼：双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。擦鼻翼(迎香穴)可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。

　　3.擦面：首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原，做36次。

　　4.擦背：冬季要注意保温，防止受冻。两手掌搓热擦肾区，温壮命门之火以驱寒气，或两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握手巾的两端，置在背后，上下来回擦背36次，然后换手，再擦对侧背36次，连续几次，以背部温热为度。

　　5.搓脚心：两手搓热，然后先后各搓脚心(涌泉穴)来回数次至足底微热。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米，长30厘米)上来回滚动，练习5~10分钟。

　　涌泉穴：足底至趾前1/3凹陷处，具引火归原，温壮肾阳之功。

　　此外，自我按摩，可增鼻黏膜的抗病能力，减少过敏性鼻炎的发作，或缓解病情。

4日常预防鼻炎的六种方法

　　注意饮食

　　尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

　　多运动

　　进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

　　找出过敏原，并远离过敏原

　　不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

　　注意环境卫生

　　室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

　　保持鼻黏膜湿润

　　可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

　　做鼻子保健操

　　穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

55个原因让鼻炎找上你

　　1、鼻腔的一些疾病，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤。这些疾病拖延不治，导致鼻炎的发生，患者一旦得了鼻腔的疾病，应及时到耳鼻喉医院诊治。因此，这是属于鼻炎的病因之一。

　　2、变态反应体质，吸入或食入了过敏源。这主要是过敏性鼻炎的病因重要因素。对于此鼻炎的治疗是降低鼻腔神经的敏感性，药物无法治疗。

　　3、鼻炎的病因与全身抵抗力降低也是有关的，如过度疲劳、受凉受湿、营养不良，导致感冒，而感冒经过一周的治疗仍无法治疗，就会拖延成鼻炎。

　　4、临近病灶，如扁桃体炎或腺样体肥大、上颌第二双尖牙及第一、第二磨牙根部的感染，拔牙时损伤上颌窦壁，或龋齿残根坠入上颌窦内，可导致鼻窦炎。这主要是鼻炎的病因。

　　5、鼻腔用药不当或过量过久，形成药物性鼻炎，因此，鼻炎患者应不用或少用此类药物，如滴鼻药等。

温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。