到了秋季，美眉们会发现脚上会长出厚皮，甚至干裂脱皮，而经常穿人字拖的美眉们也会发现被阳光照射的部位变得黑黑的，严重影响了脚部的美观。当然，以上只是防脚后跟皲裂的一些常识，如脚后跟皲裂一旦发生，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗。下面来看看吧。
目录
1教你秋季做好足部护理
1、重视双脚的清洁
对于足部的护理，要像对待手部的护理一样重视，首先，对于双脚的清洁很重要。这是足部护理的关键第一步。美眉们可以在每晚临睡觉前，将双脚泡在温水里20分钟，水温不宜过高，长期坚持用温水泡脚，不仅可以软件双脚的角质层，还能够令双脚变得柔软细滑，更能帮助促进睡眠哦!在泡脚过后，可以在脚部涂抹一些润肤霜，每天如此，可以令双脚柔嫩细滑。
2、勤去角质
我们的面部肌肤、手部肌肤需要经常去角质，脚部肌肤更是如此，而且脚部肌肤是角质堆积比较多的部位，要养成定期去角质的习惯，尤其是迷恋高跟鞋的美眉们更要勤去角质来呵护双足。美眉们可以先用温水泡脚，把角质泡柔软一些，再使用去角质霜来清理角质，在进行去角质后，你会发现脚部肌肤如若新生，当然，去角质后一定不要忘记涂抹润肤霜，来保护双脚。美眉们一定要定期去角质，每隔半个月进行一次，否则脚部肌肤会丢及过多角质而产生硬茧。
2脚后跟干裂擦什么好呢
一、足光粉治脚裂效果好
冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，用足光粉洗4次，脚上的老皮全部脱落。然而冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了。
二、治疗脚裂一法
脚跟曾干裂，疼痛难忍。这时候用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。
3小孩手脚护理要注意哪些方面
宝宝的指甲患甲沟炎会有哪些症状?
一、颜色异常 甲板上出现白色斑点，多见于正常儿童，或者为短暂性损伤造成的。若是受到真菌感染，则多伴有黄甲和形态改变。如果甲半月呈红色，多属心脏病;贫血时成淡红色。
二、形态异常 甲板出现横沟可能是得了麻疹、猩红热等急性热病导致的，机体代谢性疾病有时也会出现这种情况。甲板出现竖沟多见于甲质受损及皮肤扁平苔癣。甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可见于扁平苔癣等皮肤病。甲板出现凹窝可发生在银屑病、湿疹等患儿。
三、硬度异常 硬甲甲板增厚，越到指尖越厚，既可由先天因素造成，也可因后天长期刺激引起。
小孩手脚护理需注意6个方面
1、手指甲和脚趾甲不宜剪得过短，教育孩子不要用手拔倒刺;
2、防止木刺、竹刺、缝衣针、鱼刺等异物刺伤到甲沟;
3、注意手指的日常护养，洗手后、睡觉前可擦点凡士林或护肤膏，以增强甲沟周围皮肤的抗病能力;
4、手指有微小损伤时，可用碘酒涂擦伤口后，用创可贴包扎，以免发生感染;
5、穿鞋时，应选择大小适当、合适轻便的鞋子;
6、如甲沟处已化脓，应到医院及时切开，将脓液引流出来，防止感染蔓延，引起指骨骨髓炎。
4治疗脚后跟干裂小偏方
1、土豆疗法
将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1-3次，数日见效。
2、茶叶疗法
将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。
3、塑料袋疗法
将塑料袋套于皲裂的脚后跟，然后再穿上袜子和鞋，脚后跟就不会再裂了。
4、香蕉疗法
将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。
5治疗脚后跟干裂的民间偏方
1、外涂法
以活血散淤、消肿止痛为主。将川乌、草乌各10克，姜活、当归、没药、红花、血竭、赤芍、细卒各20克研极细末浸泡2次。第一次加80%酒精500毫升浸3天，过滤，第二次加酒精750毫升浸4天，过滤;2次药液合并，静置1天后，再滤取药液，贮瓶密封备用。每次取药液直接涂于疼痛处，并反复按摩足跟部半小时，每天3~5次。3周为1疗程，至肿消痛止，行走自如。
2、药物鞋垫法
花椒、吴茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小缝制布袋，将药末装入布袋内，封口，放入鞋内，每五天更换袋内药末一次。
3、足跟骨方世医贴
疗法 : 以生姜擦拭皮肤后，将膏药直接贴足跟痛处，足跟骨方世医贴，可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿、消炎和镇痛之目的。既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生。