孕妇的心理活动、精神状态都会影响胎儿的健康。国内外资料表明，夫妇、婆媳关系不好的妇女产下有缺陷的孩子的几率比夫妇、婆媳关系和睦的妇女高将近一倍。都说孕期孕妇一定要保持一个良好的心情，这将大大降低胎儿畸形的可能性。那么，为什么孕妇心理受创易致畸胎？那么要注意的问题有哪些呢？接下来，就让小编为你们介绍下。
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1怀孕怀孕三个月心情不好失眠怎么办
心态决定一切，如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。
可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的。记得工作是为了充实自己的生活，变得更加有趣味，所以不必要太紧张，这样会给自己太多的压力，多鼓励自己，结合运动，还有叫你的家人多鼓励你，别给自己太多的压力，多跟朋友聊聊。心态好了，做什么都轻松。
当我们怀孕三个月出现情绪波动的情况一定不要有太大的心里压力，怀孕三个月情绪波动的解决方法可以有效的帮助我们缓解出现的这些问题，妈妈们不要过度担忧，相信自己一定能够顺利的生下小宝宝们，做好相关护理措施。
2怀孕心情不好爱哭有什么影响
1、孕妇哭会导致胎儿畸形
临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。
怀孕心情不好爱哭好吗
2、孕妇哭会减少胎动
妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。
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3、孕妇哭会妨碍胎儿的日后成长
孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。
4、孕妇哭容易导致早产
孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。
3怀孕期间会出现哪些情绪
1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡
2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心
3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎儿的生长不利
4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情
5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡
6、暴躁心理。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇
7、猜想心理。总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担
8、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的
9、焦急心理。期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安
10、紧张心理。偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧
4孕期心情和胎儿性格息息相关
一、保持愉快的心情。
淼儿妈认为，保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是，要做到这一点，却并不那么容易。
首先，怀孕初期，多数的准妈妈会遭遇没完没了的孕吐。进入怀孕中期时，虽然孕吐结束了，但随着腹部的隆起，体形的变化，很多爱美的准妈妈时常会不由自主的为暂时告别漂亮衣服而发愁。而进入怀孕晚期，行动不便成为多数准妈妈们的烦恼。面对如此种种，要保持好心情谈何容易！不过，准妈妈们只要在这个时候多想想腹中的宝宝，一切都会迎刃而解的。
乐观的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃呗。总不能让肚子里的宝宝饿着了不是？长胖了怕什么，这是一种骄傲。而且体形在产后一般都是可以恢复的。不是吗，走在大街上，你没有满眼是胖妈妈吧！据业内人士讲：在希尔顿饭店，如果有员工怀孕了，他们是不主张将员工调整到后台部门去的。因为在他们看来，这本来就是一件很光荣、很骄傲的事。只要当事人身体允许，大可不必隐藏和回避什么的。真可谓一种做到极致的人本管理。
5保持孕期好心情孕育健康胎儿
孕妇的心理活动、精神状态都会影响胎儿的健康。国内外资料表明，夫妇、婆媳关系不好的妇女产下有缺陷的孩子的几率比夫妇、婆媳关系和睦的妇女高将近一倍。过度的精神紧张会造成胎儿大脑畸形。以德国为例，1933年希特勒上台前的七年间，新生儿神经器官畸形发生率是1.25%；第二次世界大战期间，畸形率上升为2.58%；战后1946-1950年的五年间，畸形率竟高达6.5%。这一事实充分证明了孕妇的情绪与胎儿的大脑发育有密切关系。
孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪下，必定会影响身体的机能，增加体内有害胎儿神经系统和其他组织的物质生成，使胎儿脑血管萎缩，影响脑的发育而致畸。