对于口腔溃疡，很多人觉得只要在平常的饮食中多注意就会改善。但是事实并非如此，口腔溃疡对很多人来说都是比较惹人烦的。一方面除了要进行日常的治疗之外，还有你要注意自己的饮食。有很多的食物你都不能吃，尤其是喜欢吃辣椒的朋友。那么嘴巴经常口腔溃疡到底是怎么回事？请看下面详细的介绍。
目录
1口腔溃疡患者的饮食宜忌
1、找找你的敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，坚定你的判断是否正确，最后根据情况确定敏感食物。
2、勿食辛辣
烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。
3、多食蔬菜水果
蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果
4、饮食平衡
饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
5、多饮用酸奶
乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上，据初步研究，它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌，可以不妨试一试。
2嘴巴经常口腔溃疡到底是怎么回事
口里经常长泡也就是医学中的口腔溃疡， 口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮。有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。
一、口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低;腹胀，腹泻或便秘等消化系统疾病;内分泌变化;精神紧张，睡眠状况不佳等精神因素;缺乏微量元素锌，铁，叶酸，维生素Bl2，遗传等其他因素。
二、要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质，提高免疫能力着 手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观;保持口腔，皮肤卫生，坚持经常刷牙，漱口，洗澡;注意排便通畅，睡眠充足;注意营养搭 配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖，巧克力，烟酒，咖啡，烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。
三、当口腔溃疡发生时，溃疡处可用以下任一方法：
庆大霉素注射液涂于口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，2 -3日即愈。
维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。一般3。次即可痊愈;轻者1-2次即可痊愈，但初次用药时，疼痛显著。
3警惕口腔溃疡的危害
1、机体免疫：口腔溃疡给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便的同时，长期反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。
2、内分泌失调：口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调，出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状，严重者可导致失明。
3、脏器恶变：口腔溃疡也可引发肌肤关节及内脏器官、复发色素膜病变等全身症状，甚至造成恶变。
4、诱发白塞氏病：一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡，这种复发性口腔溃疡可能就是白塞氏病的警示信号。
4预防口腔溃疡的方法有哪些
1、生活调养
要保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁，每日清洁口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。
2、精神调养
保持心情愉快，性情开朗，身心轻松，正确对待日常工作和疾病。
3、饮食调养
鼓励进食及饮水，做到有规律的饮食，细嚼慢咽。适量补充维生素和各种人体所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白质丰富的食品，避免刺激性饮食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。发病期间停止吸烟、饮酒。
4、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。这种口腔溃疡的预防比较有效。
5、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。这也是口腔溃疡的预防措施。
6、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。这就属于口腔溃疡的预防方法。
5口腔溃疡的检查诊断方法有哪些
一、根据病程规律进行判断
良性口腔溃疡经常反复发生。恶性口腔溃疡常不会复发，而一旦发病就迟迟不愈合。
二、根据溃疡面的形态进行判断
良性口腔溃疡一般形态比较规则，呈圆形、椭圆形或线条形，边缘整齐，与周围组织分界清楚，溃疡面的基底部较平滑，触之柔软，疼痛明显。恶性口腔溃疡形态多不规则，其边缘隆起呈凹凸不平状，与周围组织分界不清，溃疡面的基底部不平整，呈颗粒状，触之硬韧，和正常黏膜有明显的区别，疼痛不明显。
三、根据溃疡愈合的时间进行判断
良性口腔溃疡一般仅需数天至数周就可以愈合。恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至一年多都不愈合。
四、根据患者的全身情况进行判断
良性口腔溃疡患者较少出现全身症状，颈部淋巴结不肿大，或虽肿大但不硬、不粘连。恶性口腔溃疡患者则相反，可出现发热、颈部淋巴结肿大、食欲不振、消瘦、贫血、乏力等表现。
五、根据患者对药物的敏感程度进行判断
良性口腔溃疡患者一般在应用消炎防腐类药物进行治疗后效果明显，愈合较快。恶性口腔溃疡患者若应用此类药物进行治疗，疗效常不明显。