俗话说：不孝有三，无后最大!今天给大伙科普下手淫最严重的后果，大伙跟着我一起长知识。本文主要是希望能帮助到更多的男性朋友，希望他们能好好的爱护自己的身体。男人以后会是家庭的顶梁柱，不能因为这些疾病葬送掉以后的幸福，大伙觉得有帮助也可以转发到朋友圈，帮助身边的朋友，好了，我们直接进入主题吧!
目录
1停止手淫的方法
一、为自己的时间和精力寻找另一个出口
填满你的生活与活动，做一些不同的兴奋可以帮助更换手淫的冲动。性冲动转化为创新产出的过程(称为升华)是僧侣和圣贤依赖几个世纪。开始写作，学习演奏一种乐器、绘画或做任何让你感觉你是做一些富有成效。
另外，需要纪律和毅力擅长体育运动。开发感兴趣喜欢跑步或游泳或一组运动如足球、足球、篮球、网球。此外，任何形式的运动可以帮助你缓解紧张，感觉会更幸福，而且让你专注于你的身体以一种积极的方式。水果和蔬菜对身体有健康的影响和提供必要的营养，增加你的能量，让你在一天中更加活跃。
找到一个新的业余爱好，或培养一种技能。学习需要一段时间才能掌握可以重新调整你的大脑在延迟满足实现目标而不是自慰的即时的满足感。
此外，可以投入你的精力帮助那些比你不幸的人，例如在住所、工作辅导低收入学生、清理受灾地区或为慈善事业筹款。从帮助别人，你将获得一份无私的感觉，你就会有更少的时间偏离你的目标。
二、制定一个计划，以避免手淫在“去”的时候
如果你的问题在上床睡觉之前或者洗澡的时候，避免任何诱惑手淫。例如如果这是一个问题在深夜，可以趴在地上做俯卧撑，直到你太疲惫了，做任何事能帮助入睡。如果你发现淋浴时间太诱人，开始用冰冷的水只有你不会想要在那里太久。
三、限制你的孤独
如果你经常手淫，因为你感到孤独，找到尽可能社会参与的方法。这意味着你应该加入很多社团或活动，接受和给予人们更多的邀请，出去的方法，使更多的朋友。如果你想约会，可以考虑请一个朋友让你或加入一个网上约会网站。
另一件你能做的就是限制回家的时候你可能会孤独。如果你想手淫在两个小时之前，你的父母下班回家，去散步在这段时间里或在咖啡店做你的家庭作业。
2手淫早泄怎么办
停止—再刺激方法
长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
挤压法
性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
注意力分散法
在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
3长期手淫会有什么后果呢
提前衰老
频繁自慰除了会让人的脾性大变之外，还是一种非常损伤精力的一种行为，这里所说的精力指的是人体的本源，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源，过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
影响智力
很吃惊吧?不明白自慰怎么还会影响到人的智力，可是事实就是这样的，频繁自慰对人的记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果，所以，在自慰的时候还是小心一点吧。
4男性手淫会导致阳痿吗
首先要消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
不要乱用药：不少的阳痿患者把VIAGRA等刺激勃起的药物视作为治疗阳痿的良方，这类药物对有勃起障碍的患者来说，确实能令阴茎正常勃起，但并不能根治阳痿，效过后就恢复原状，同时还有很大的副作用和药物依赖性。
要提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
要及时检查：有些患者觉得我有阳痿的初期症状，但我还未结婚，用不着治疗，这是非常错误的。发现阳痿的初期症状应及早治疗，如果找对症状，初期的阳痿很容易治好，阳痿发展到中期、晚期以后，加上心理障碍因素，治疗就比较困难了。
男性手淫会导致阳痿吗?专家已经给出答案，过多的手淫会导致男性阳痿，阳痿的危害极大，所以平时应该尽量避免手淫。
5男性手淫为什么会引起早泄
1、过度的手淫会造成男性射精阈值降低，等到真正开始性交的时候就会出现早泄，此外还有就是过度手淫会诱发一些慢性疾病，比如前列腺炎，这些疾病也是会导致早泄。
2、过度手淫也是会引起下阴部经常性充血，男性的生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血就会更加强烈，这些都是有可能诱发生殖系统的炎症的，炎症一多，自然就早泄了。
3、手淫过度还会造成男性性器官出现器质性损伤，造成阴茎神经过分敏感，导致在性生活时发生早泄的现象。
偶尔一次手淫不会对身体造成什么伤害，不过如果您经常这么做的话，就会对身体造成伤害了，什么东西都得有个度。因此男性要想早点远离早泄，首先我们得改掉手淫的坏习惯，另外就是采取科学规范的方法进行治疗。最后，在日常生活中，做好调理工作很有必要。