对男性朋友来说，遇到各种健康隐患都是不可忽视的，尤其是男科疾病方面或是性功能障碍方面的问题更不能大意，早泄现象还是比较常见的，这与很多因素有关系，发现后还是要及时正确医治的，千万不要一再的拖延时间，让病情有加重的机会，那么坚持锻炼能治疗早泄吗?来看看吧。
目录
1男人经常熬夜会引起早泄吗
男性经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿早泄。建议平时尽量早点休息。
早泄在临床上引起的病因病情复杂如：精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。
性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素;有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包皮过长、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱、过频手淫，也可以使性功能 失调，出 现早泄。而且如果早泄不及时治疗可引发阳痿。性生活是双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议您查明病因病情，进行个性化治疗，以达到彻底治愈。
如果自己经常熬夜的话，那么久而久之肯定是会有早泄的现象，如果男人本来性欲都不高，性功能都不强的话，那么就更不能熬夜了，因为熬夜会导致这样的现象变得越来越严重，如果不得不熬夜，那么平时一定要合理的补充营养，将熬夜对身体的害处降到最低。
2坚持锻炼能治疗早泄吗效果好吗
缩肛法，坚持一个月可以有明显改观。平时有事没事也可以锻炼，例如开车的时候，玩电脑的时候。目的就是锻炼射精肌更强大。
经常做提肛运动，可加强盆底肌肉，使控制射精的能力提高。具体做法是收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5～10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15～30分钟，每日进行1～3次，坚持8～10周，这种锻炼方法能长时间的预防早泄。
此外多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
通过上面的介绍，大家对坚持锻炼能治疗早泄吗也都很清楚了，每个人都需要保障自身健康，才能避免对性功能方面产生影响与障碍，当然了即便是出现了早泄也不要太担心，只要能够抓紧时间做好防护措施和治疗工作，便能早日恢复健康了。
3有效对抗早泄的常用药是什么
1、苯氧苄胺：这是一种α-受体阻滞剂，治疗早泄延缓射精时间的效果可达到66%。常用剂量为每日口服20-30毫克，具体用多少时间视病情而定，并不统一。用此药物，偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出。
2、苯丙胺：属于精神兴奋类药物，通常用于治疗精神抑郁症，有些早泄病人使用后，会延长射精时间。常用剂量每次5-10毫克，每日1-2次口服。有高血压、冠心病、神经衰弱者不宜服用。
3、氯米帕明：这是一种抗抑郁剂，但是在使用过程中，发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量，临睡前服用，共用8周，治疗早泄的有效率达到58%，3个月后，有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克，或性交前1小时左右临时服用50毫克，共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应，一般不影响继续治疗。
4、舍曲林、优克或帕罗西汀：这3种药物都属于5-羟色胺再吸收抑制剂，都具有一定的延缓射精时间的作用。它们延缓射精时间大致2-5分钟不等。舍曲林治疗早泄的剂量为每日口服25-50毫克，共3周。优克治疗早泄的剂量为每日口服20毫克，共8周，也有人主张连用3个月。帕罗西汀治疗早泄的剂量为第1周每日口服20毫克，以后每日口服50毫克，共5周。这3种药物都可能有轻度恶心、乏力、食欲减退等不良反应，同样一般也不影响继续治疗。
除了药物治疗之外，心理疗法对早泄也非常重要，对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
4安全套可辅助治疗早泄么
安全套是男性避孕工具，它有阻止精液直接流入阴道的作用，但它也是治疗早泄的一种工具。由于发生早泄的原因多半是因为性的兴奋性太高，而刺激阀值太低，所以在性交时男性戴上安全套，目的在于降低阴茎头部的兴奋感觉，提高刺激阀值，推迟性欲高潮的到来，改善和调整射精的条件反射。
另外，中老年往往有性功能衰退，戴上安全套后因胶箍有止血带的作用，可阻止已勃起的阴茎内血流回流，有助于维持阴茎的持续勃起，而延长性交时间，增强性生活和谐，所以使用安全套对早泄患者是有治疗作用的。
5早泄不同程度的表现
早泄是指性交活动中，男子性器官尚未接触或者刚接触时，便发生射精，以致影响双方满足感，甚至影响生育。早泄一般有几种类型：其一是习惯早泄，症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人;其二是年老性早泄，是由性功能减退引起;其三是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。
轻度，阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。
中度，阴茎插入阴道能抽动1~15次，时间少于1分钟，不能控制射精。
重度，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。
早泄指男性阴茎勃起后接触女性生殖器而未插入阴道而射精，无法完成正常的性生活的性行为。特点是射精过快、过早、阴茎随即萎软不能继续性交，男女双方因此都不能得到性满足。男性早泄如果不及时治疗，最终会导致阳痿。