牙龈炎吃什么水果

牙龈炎患者多吃水果是有好处的，第一，很多水果汁液都有抗菌作用，可有效抑制口腔细菌生长，第二，水果中含有丰富的维生素c，食用之后能促进牙龈组织修复。但并不是所有的蔬果中维生素含量都丰富，那么牙龈炎吃什么水果？下面为大家做详细的介绍。

目录 引起青少年肥大性龈炎的原因是什么 牙龈炎吃什么水果 有哪些方法可以护理牙龈炎呢 牙龈炎的最好的方法 牙龈炎的危害都有哪些呢

1引起青少年肥大性龈炎的原因是什么

　　(一)凡能引起慢性龈缘炎的因素皆可引起本病

　　例如菌斑、牙石、食物嵌塞、邻面龋、不良修复体、正畸装置等。

　　(二)口呼吸

　　由于鼻部疾患引起的通气不畅，或因上颌牙前突或上唇过短等均可造成口呼吸。长期的口呼吸，由于牙龈和牙面都较干燥而缺乏唾液的冲洗自洁作用，菌斑易于堆积，发生龈炎。前牙唇侧牙龈暴露于干燥的空气中而不断受到气流的刺激，使牙龈肿大的发生率较高。

　　(三)咬合异常

　　如牙齿排列不齐、前牙深覆合、错位拥挤等均易引起本病。

2牙龈炎吃什么水果

　　牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。维生素C对于预防或治疗牙龈炎、坚固牙齿也有很重要的作用。每天一个葡萄柚可以预防牙龈炎。

　　牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必过于担心，因为牙龈发炎主要是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体机能向你发出的求救信号，提醒你需要补充维生素了，患者就必须了解牙龈炎吃什么水果。

　　应该吃一些比如葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会有巨大的帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持食用一个葡萄柚的习惯，就会有效帮你解决牙龈炎的问题。

　　柑橘类水果、番石榴、甜椒、西红柿、卷心菜等红黄色水果和深绿色蔬菜。用榨汁的方式来补充，可以大大提高单位食物中有效营养素的含量，改善效果更快。

3有哪些方法可以护理牙龈炎呢

　　1、到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。

　　2、 患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

　　3 、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

　　4 、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

　　5 、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

　　6 、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

4牙龈炎的最好的方法

　　牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈(是口腔粘膜在牙齿和牙槽嵴(牙槽上部)的部分，呈粉红色，固定不能牵动，在两牙之间突起如山，称为龈乳头，在与牙齿接壤之处则稍稍凹下，称为龈缘)发炎，细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。治疗牙龈炎的方法有如下：

　　一、治疗牙龈炎的小偏方

　　用一只鸡蛋清加等量白酒(是指50度以上的白酒)搅匀，喝一口，含口中，5分钟吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2~3天消火止痛，并痊愈。

　　二、普通康复疗法

　　保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，正确使用牙线和牙签，清除牙间食物。

　　三、中医分型与中药治法

　　1、胃火炽盛

　　牙龈作痛、出血、口气热臭，渴喜冷饮，大便于结。牙龈红肿疼痛，溢出脓血。舌红，苔黄，脉数。

　　[治法] 清热利湿，泻火解毒。

　　[方药] 清胃散加味：黄连7克，生地6克，丹皮12克，当归12克，升麻7克，生石膏35克。大便干结者加生大黄12克。

　　2、肾阴亏虚

　　牙龈萎缩、牙根松动，牙龈粘膜微红肿。或有头晕，耳鸣，腰膝酸软。舌红少津，苔薄，脉细数。

　　[治法] 滋补肾阴。

　　[方药] 六味地黄丸加味：熟地16克，山茱萸12克，淮山药16克，丹皮16克，茯苓12克，泽泻12克，首乌16克，枸杞16克，肉桂4克。

　　3、气血亏虚

　　牙龈萎缩，颜色淡白，牙根宣露，牙齿松动，咀嚼无力，牙龈时有渗血。面白或萎黄，倦怠无力。舌淡，苔白，脉弱

　　[治法] 补益气血。

　　[方药] 八珍汤加减：党参16克，白术12克，茯苓12克，炙甘草12克，当归12克，熟地ls克，川芎12克，白芍12克，陈皮7克，木香12克。

　　四、现代西医西药治疗方法

　　平日要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以有效地预防牙龈炎的发生。

　　(1)抗生素：全身疾病引起者，应以治疗全身疾病为主。急性炎症期可选用螺旋霉素0.2克，每日3～4次，甲硝唑0.4克，每日3次：先锋5号0.25克，每日3～4次：青霉素80万单位肌注，每日2次。

　　(2)清除附着在牙体表面的菌斑、牙石，使牙面光滑减少刺激，矫治食物嵌塞。

　　(3)适当使用维生素c、维生素A及D，以提高肌体抵抗力和修复能力，有助于牙周组织的修复。

　　(4)积极治疗各种慢性病。

　　(5)局部用药：可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用。用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如口泰含漱液、雅士洁口净等。

5牙龈炎的危害都有哪些呢

　　1.牙龈颜色：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

　　2.牙龈出血：常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。

　　3.牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。

　　4.探诊出血：健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。

　　5.牙龈外形：正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出;在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。

温馨提示：
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。