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上火牙龈痛吃什么好呢

现在的生活压力这么大,所以人们现在为了生活都在努力工作,一些工作繁忙的人常常要熬夜到凌晨才能入睡。其实这样是很伤身体的。最常见的病症就是容易引起上火,牙龈肿痛,让人十分痛苦。那下面就来说一下上火牙龈肿痛应该吃什么食物呢?

目录 牙龈上火肿痛治疗偏方 预防牙龈肿痛的方法 上火牙龈痛吃什么好呢 上火牙龈肿痛的食疗方法 上火牙龈肿痛调理方法

1牙龈上火肿痛治疗偏方

  处方:玄参(一两)生地(一两)

  用法:水煎服。

  加减:无论诸火,服之均效。

  察其为心包之火,加黄连五分;

  察其为肝经之火,加炒栀子二钱;

  察其为胃经之火,加石膏五钱;

  察其为脾经之火,加知母一钱;

  察其为肺经之火,加黄芩一钱;

  察其为肾经之火,加熟地一两。

  疗效:饮一剂而火轻,再剂而火散,四剂而平复如故矣。

  说明:是牙龈上火,不是炎症类的,比如牙周炎、牙髓炎。 

2预防牙龈肿痛的方法

  1.正确刷牙是防牙病最有效的方法

  牙菌斑在饭后30分钟后就会附在牙齿上,很难清理,而牙菌斑是导致牙齿炎症的常见原因。所以刷牙时间选在饭后半小时内,这时才能阻止牙菌斑生成,也能更有效清理牙齿。

  2.餐后不能立即刷牙!

  有些人习惯饭后立即刷牙,其实这是不对的。因为刚吃完东西,食物中的酸性物质会让牙齿的珐琅质变软,这时刷牙就会把珐琅质越刷越薄,牙齿就会出现酸痛、肿胀症状。

  3.刷牙时间不能过短

  现在很多人都不想把时间浪费在刷牙上,其实刷牙时间短,无法使口腔绝对干净。正常的刷牙时间是3分钟,而且刷牙时要各个部位都要刷到。

  4.刷牙的正确姿势

  牙刷与牙齿呈45°角,轻柔地刷牙齿的正面,背面和牙床,保持上下来回刷,千万不要左右刷。

  另外,除了正确刷牙以外,平时还要注意饮食清淡,以防上火;平时要养成饭后漱口的习惯,这样能清理口腔的食物残渣,保持口腔清洁。 

3上火牙龈痛吃什么好呢

  牙龈肿痛又称牙肉肿痛,是牙齿的根部疼痛,同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。牙龈肿胀肥大,呈现深红色或者暗红色,肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大,使龈沟加深而形成龈袋,袋内易藏食物,容易滋生细菌,牙龈的自洁能力又差,容易导致炎症的加重,可有深性的分泌物。

  上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

  对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥,不妨多吃。

  另外,柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

  上火牙龈肿痛的患者是很痛苦的。其实当天气干燥的时候,人们的唾液的分泌就变少了,然后呼吸道变得干燥。就会更容易感染上细菌。这个时候就不能再继续食用一些补品或者辛辣油炸类的食物了,不然就会引起上火症状出现的!

4上火牙龈肿痛的食疗方法

  1、咸蛋蚝豉粥

  将咸鸭蛋和干牡蛎肉以及大米准备好,然后一起放入锅中加入适量的清水熬煮成粥。连续服用半个月时间,能够有效的治疗虚火牙痛的情况。

  2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

  将皮蛋、水发腐竹、咸瘦猪肉、大米准备好,然后一起放入锅中熬煮成粥。连续服用三天时间,能够有效治疗那些由于虚火导致龋齿疼痛的情况。

  3、蚝豉皮蛋盐渍猪肉粥

  将干牡蛎肉、皮蛋以及盐渍瘦猪肉和大米准备好,然后将所有准备好的食材一起熬煮成粥。连续服用三天的时间,对于治疗阴虚牙齿肿痛以及咽喉疼痛、声音沙哑的患者非常有效。

5上火牙龈肿痛调理方法

  1、用温水刷牙、温茶水漱口

  因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。

  2、进食宜温热

  勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。

  3、用大蒜头磨擦止痛

  有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区,每天1—2次,每次1—2分钟,1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

标签:五官科,口腔科,牙周病,

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