少白头相信大家不会陌生，因为我们都会遇到一些年轻人或者是小孩的头上过早的出现白发的现象，少白头分为遗传性与非遗传性，遗传性少白头的症状通常会较早的出现，那么对于遗传性的少白头都有哪些经典的食疗方法呢，下面就为大家来详细的做下介绍。
目录
1遗传性少白头的食疗方法
一、侧柏桑椹
侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。[2]
二、桑椹
桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
三、枸杞烧海参
枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
四、红枣杞子煲鸡蛋
红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
五、猪肾核桃汤
猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。
以上这五种食疗方法就是针对于遗传性少白头的，除了按时的进行食疗之外还建议有少白头的朋友要注意头皮的健康，按时的清洗头发并适当的进行按摩，每天可多服用一些深色食物能有效缓解少白头的症状，另外每天要准时入睡，保证每天都有好的睡眠质量。
2遗传的少白头怎么治疗
中医认为，少年白是因为肝肾不足、气血亏损所导致的现象，所多吃养血补肾的食物，便能有效舒缓症状，因此不妨试试由“何首乌”制成的“首乌芝麻糊” 。
首乌芝麻糊
1、取何首乌100克洗净，放于锅内蒸30分钟;将蒸软的何首乌取出，切成薄片，再放入锅中煎煮1小时。
2、取50克黑芝麻炒熟，放入盛有何首乌的锅中煮10分钟;放凉后，加入30毫升蜂蜜，将所有材料调匀即可。
3、每日早晚各吃50克首乌芝麻糊，持续两个月就会有明显效果。
此外，平常也可以泡何首乌茶来喝，这款茶可以纾解须发早发、失眠等症状，也能预防白发喔!
敲胆经
具体做法为：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，然后从大腿外侧与盆骨交接处的环跳穴(侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3接点处)开始敲，往膝盖方向的风市穴(位于大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处)、中渎穴(在大腿外侧上，股外肌与股二头肌之间)、膝阳关穴(在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处)、阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)四个穴位点敲，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲打时可以用拳，要稍用力，才能刺激穴位，敲胆经可以促进胆汁分泌，提高人体对营养的吸收能力，为人体的造血系统提供充足的养分，此外敲胆经还可以抑制头发分泌油脂喔!
3遗传性白发怎么办
少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。
遗传类的白发病同样也是可以医治的，在经过一定时间的治疗以后，同样也是可以康复的。
遗传类型白发受遗传基因影响，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。有些属于先天性内分泌机能方面存在障碍，以及中医理论所讲的先天禀赋不足，但是这些都不影响其毛发中毛乳头黑色素细胞的正常存在，经过一定的调理，这些黑色素细胞的障碍解除了，功能恢复正常了，头发一样可以转黑。
当然，在临床研究中也发现，遗传性白发的治疗时间比较长，患者需要一定的耐心。遗传类白发患者尚未生育的，在其白发治愈后生育的子女，其白发的遗传特征不明显。因此，遗传类白发是可以完全治愈的。
白发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。众所周知，我国采取何首乌治疗白发已有上千年历史，古代的帝王将相们经常通过御医精心配制的首乌制品来使自己“乌须发、健筋骨、养血益肾……”保持年轻状态。
药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。
4白发变黑发的食疗方
1、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
4、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
5、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
6、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
7、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
8、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5遗传少白头治疗方法
有着遗传性少白发的患者可能每天都沉浸在解决自己少白发的问题当中，对于少白发而言如果患者是遗传性的少白发就比一般的少白发治疗起来要麻烦很多，但是患者只要坚信自己的遗传性少白发能够治疗好，那么患者的遗传性少白发就会得到很好地改善，今天就和各位一起去看一看关于遗传性少白发的治疗方法。相信以下提到的方法能够帮助到需要帮助的朋友。
遗传少白头怎么治疗方法一：
遗传少白头怎么治疗?遗传性少白头是一种遗传因素的疾病，治疗起来是比较困难的，但是可以从外观改变少白头，以免年纪轻轻就满头白发影响了个人的形象和精神面貌。可以去咨询医生获得使头发变黑的方法，也可以寻找一些民间偏方，使头发变得乌黑发亮。
遗传少白头怎么治疗方法二：
遗传少白头怎么治疗?用醋洗头算是一个偏方，可能很多朋友都只知道醋是用来调味的，但是很多朋友却不知道醋对于治疗遗传性少白发却有着非常突出的作用，醋是通过发酵形成的，因此醋里面含有大量的菌存在，所以用醋洗头治疗遗传少白发是非常管用的。
遗传少白头怎么治疗?通过以上为大家提供的一些关于治疗遗传性少白发的措施相信各位对治疗遗传性少白发都有了一定的认识吧，因此希望通过以上的治疗遗传性少白发的方法可以让患者从新回到自信、自强的生活当中。
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