越来越多的人出现关节疼痛的现象，这种疼痛给患者带来很大的痛苦和不方面，尤其是脚关节疼痛，还给患者的行走造成困难，那么脚关节酸痛是怎么回事呢??下面就让小编来为大家分享一下这个人人都关心的话题，为大家解答疑惑吧。
目录
1产后手脚关节痛的治疗方法有哪些
按摩法
如果产后手腕关节疼痛，可以用一只手指弯曲，像弹钢琴一样，轻轻地敲弹疼痛的手腕关节，力道不宜过重，稍不痛感即可。
将食指、中指、无名指并拢，用指腹按压手脚关节周围的穴位，每个穴位每次按压10次，每天固定时间进行。
手腕酸痛，可以让爸爸帮忙按摩腕股穴，位置在手腕腕骨前方，三角骨前缘、赤白肉际处，每天按10次即可。
天冷手指僵硬酸痛，是因为手指的末梢神经血液循环较差，容易被冻伤，随时随地利用时间做手指的收放运动，训练手指头的灵活度，都可以改善手指僵硬的症状。
每天用热水洗手、洗脚后，用手指揉搓手脚关节1-3分钟，再适当的活动一下，可以改善手脚僵硬、疼痛的症状。
浸泡法
姜水浸泡法：产后手脚僵硬，伸屈不便的话，呆以每天晚上切几片姜，放入锅中，注入适量清水，用大火烧沸，待闻到姜味后，关火，晾至不烫手的温度，将手或脚浸入水中浸泡，能够缓解僵硬，注意水温不宜过烫，以免烫伤皮肤。
热毛巾敷
每天早晚将毛巾放入水中煮一下，然后敷在关节疼痛部位，每天坚持可缓解疼痛。
艾叶水浸泡法
用新鲜艾叶100克(干品50克)和少许生姜片一起放入锅中，注入大量清水，熬一大锅艾叶生姜水，将水注入温度适中的热水缸中，妈妈全身浸泡在里面，艾叶有理气血、温经脉的作用，新妈妈坚持用它泡澡，可以减轻痛楚，还可以驱除寒气，治疗关节疼痛。
2老寒腿可以泡泡脚吗
老寒腿泡脚要谨慎
热水泡脚有禁忌、有风险，但并非完全否定泡脚。泡脚能促进血液循环、改善睡眠，适合秋冬季养生。但有严重静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症，以及糖尿病患者，泡脚均需谨慎，他们对温度的感知相对较弱，水温一不小心就会过高，因而水温不可过热、浸泡时间不可过长，如有皮肤破损则禁止泡脚，以免引发感染。中老年人家中建议备一温度计以测量水温。
泡脚养生只是辅助作用，如果老年人有腿脚疼痛、下肢寒凉的症状，不要以为用热水泡泡就能缓解，更不可寄希望以此改善下肢动脉硬化闭塞，最好到医院来正规检查和治疗。
3脚关节酸痛是怎么回事呢
首先，关节周围韧带损伤，关节周围韧带损伤，曾经扭到过脚关节，这是原因之一。
其次，关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如脚关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸脚运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明加重。
第三，关节的正常老化和磨损，是造成脚关节痛发炎的最常见的原因，其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等，也会造成关节疼痛。
最后，可能与类风湿，风湿，痛风等有关，与受凉受风受湿等有关。可以去医院骨科就诊，可以先拍摄右脚关节X线检查，根据检查结果进行治疗，平时注意休息，有骨质增生的话应该减少关节活动，避免着凉。尤其是夏天的时候，尽量少吹空调，以免受凉。另外还要注意不要长时间不正当的姿势也可能引起脚关节疼痛。
4脚踝关节为什么容易扭伤
踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。
踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。脚腕踝关节扭伤发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
踝关节在踮脚时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。踝关节不能很好地匹配，处于不稳定状态。所以，我们在踝关节跖屈(比如下楼梯、下山、起跳后落地等)活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。
这时，踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗，就会出现踝关节外侧支撑强度下降，关节本体感觉减退。这样，踝关节的不稳定状态就会加重，踝关节容易再次扭伤，出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状，并可引起其他关节损伤，出现连锁反应。
5忽视脚踝扭伤的后果
1、临床上多见的是内翻扭伤。一般来说外踝低于内踝,而且踝关节外侧的韧带少于内侧的韧带,故着地不稳时,脚踝更容易向内侧翻转造成损伤。在踝关节外侧,维持关节稳定的主要是两根韧带:跟腓韧带和距腓前韧带,当关节内翻致外踝扭伤时就是伤及这两根韧带。由于相比于跟腓韧带来说,距腓前韧带更加单薄,因此两者之中,距腓前韧带又更加容易损伤。一般来说,跟腓韧带损伤时多伴有距腓前韧带的损伤,而距腓前韧带的损伤,有时候不一定有跟腓韧带的损伤。
2、踝关节扭伤时,韧带的损伤可以是部份纤维的撕裂,也可以是全部韧带纤维的断裂。有很多人在初次扭伤时也许只是部份纤维的撕裂,但往往本人不予重视,反复扭伤,最后整个韧带彻底断裂了。还有一个现象,初次扭伤时,疼痛非常剧烈,以后再次扭伤时疼痛却反而不十分明显,出血也不严重,很多人还以为这次扭伤不如以前那么严重,殊不知这是因为完全韧带断裂,关节失去保护更加明显,情况更加严重。