乳腺增生就是指乳腺的纤维组织和皮出现了增生的情况，乳腺增生是女性最为常见的一种疾病，治疗乳腺增生的方法有很多种，但是最主要的是女性朋友要记得定期的检查，乳腺增生患者要坚持吃药，如果可以的话要采用手术全切除的做法，那么，乳腺增生是什么病?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
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1乳腺增生是什么病
女性最容易出现疾病的两个部位就是我们的阴部跟乳房，这两个部位也是我们女性有别有男性的生殖器官。很多人对于这些部位都会比较在意，但是这两个部位也是比较娇弱的，会很经常就出现一些疾病。我们的乳房在很多时候是帮助我们哺育下一代的器官，对于很多人来说也非常的看重。乳腺增生就是指我们的乳房出现一些异常，最终出现出一些病症表现的疾病。
刚刚说完乳腺增生是什么意思，我们接下来就来看看为什么我们会患上乳腺增生这个疾病吧。首先就是我们的精神因素。因为我们的精神可能会产生一些刺激，这些刺激就会让我们的人体内分泌出现一些改变，最后我们的激素分泌就会出现异常。我们的情绪要是过于激动或者紧张的话就容易让我们的乳腺增生组织出现异常，最终就会患上这个疾病。
当然了我们一些人在生活上的习惯可能不是非常的良好，所以呢我们也是有可能会患病的。比如说很多人都会在婚前同居，在同居的时候如果没有做好安全措施的话，我们就有可能会怀孕，最后就会去进行人流之类的，或者有人不想那么早要孩子，乳腺没有很好的运动，也是会让我们患上乳腺增生这个疾病的。最后还有可能是我们的饮食不是非常合理导致的。
2女性朋友们如何预防乳腺增生
保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该 1～2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20～35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查。
生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动，预防乳腺增生的方法
哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高
最好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生
3乳腺增生的危害有哪些
容易得乳腺腺病也是由于乳腺增生的危害而导致的。乳腺增生的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。
伴有囊性增生病，乳腺增生病是真正的病理性增生症。乳腺增生以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚，有部分乳腺增生患者呈局限性表现。
周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、生活规律改变、劳累，甚至天气变化等都会使疼痛加重。
4乳腺增生有哪些级别
乳腺增生的症状有四个等级，不同程度的乳腺增生有不同的症状表现。乳腺增生病变呈弥漫性或局限性，质地密集并硬韧颜色发黄或灰白，没有包膜，切面有大小不等的半透明颗粒，囊性增生就能看到小囊肿，并且囊壁平滑，囊内还含有棕色或黄縁色的粘液。
乳腺增生的组织形态复杂，因此组织学分类方法也有很多种，比如学者按照乳腺结构在数量和形态上的变化分为乳腺组织增生和乳腺腺病、乳腺囊肿三类，乳腺腺病又分为小叶增生期、纤维腺病期、纤维化期。也有学者会按照乳腺增生基本组织的变化分为小叶增生、纤维化、囊肿、炎性、上皮增生、腺病这六类。也是因为乳腺增生组织形态学上的复杂性，所以在本病命名上出现了混淆，比如慢性乳腺炎、良性上皮增生症、纤维囊性乳腺病等。
乳腺增生按照导管上皮增生形态可分为下面四级：
ⅰ级：没伴有导管上皮增生为第一级，发生率为70%。
ⅱ级：伴有导管上皮增生，上皮细胞非异型性为第二级，发生率为20%。
ⅲa级：伴有导管上皮增生，上皮细胞呈轻度异型性为第三级，发生率为5%。
ⅲb级：伴有导管上皮增生，上皮细胞呈重度异型性为第四级，发生率为5%，这级恶化率很高，可能会达到75%～100%。
5女性患乳腺增生如何调理
乳腺增生的调理，在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺增生症。
调理乳腺增生，饮食多上注意：
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的，与压力大、情绪波动大及进食雌激素含量高的食物等相关，不需要特殊的运动，正常锻炼身体就可以了。