白内障术后吃什么水果和蔬菜

白内障是由各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊。仅靠吃药和日常护理是很难得到康复的，严重的话必须要经过手术治疗才能恢复如初。但是，手术之后需要注意的地方也多，平常的饮食也要有选择性，最好是多选一些促进患者手术恢复的水果和蔬菜食用。

目录 白内障手术后正确用眼的方法 白内障术后吃什么水果和蔬菜 白内障手术后的护理方式 白内障患者手术后吃什么好 白内障手术后的注意事项

1白内障手术后正确用眼的方法

　　一、定期检查

　　白内障手术后还要定期复查术眼，同时尽量避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。

　　二、避免用眼过度

　　白内障手术后初期不可过度用眼，以免加重眼部充血和视疲劳。生活中则应注意劳逸结合，饮食有节。

　　三、避免强光

　　刚开始时白内障患者可能不适应强烈光线，可戴墨镜以遮挡强光，同时也可以遮挡灰尘。

　　四、眼药水的使用

　　做了白内障手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水1个月左右，以抗感染。

　　五、控制阅读和看电视的时间，做好眼休息

　　老年人由于晶状体的弹性减弱，睫状肌的调节力减弱，看书或写字的时间稍长一些就会引起眼球胀痛，甚至头痛不适。因此，阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。

　　六、缓解眼疲劳

　　有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。

2白内障术后吃什么水果和蔬菜

　　如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果，这些对人体的帮助是最好的，能够帮助白内障患者术后尽快恢复。

　　科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素E。

　　膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人，较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素A可以使患白内障的风险降低40%。β胡萝卜素多含于深绿色叶片的蔬菜中，这样说大家还容易理解一点。

　　橙色及红色的果疏中也较多，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。

　　白内障手术之后，患者需要多吃含维生素较多的蔬菜或者水果，能够帮助眼睛尽快恢复，这一点是生活常识，希望大家能够记住这一点。当然，如果大家不了解哪种蔬菜或水果中含有维生素，可以从文中找到答案，并且能够按照这些答案去食用。

3白内障手术后的护理方式

　　手术后第1天必须要安静休息，不要用力低头，动作要轻，不能用流水洗脸，可用湿毛巾擦脸，不要用力揉眼睛，睡觉时不要按压术眼。

　　小贴士：除吃饭、上厕所外，都要卧床静养;特别要注意别磕碰术眼，以免造成前房出血、眼压升高等合并症。

　　手术后第2天，根据医嘱可由医生去掉遮眼纱布，此时生活虽然能自理，但仍以卧床休息为主。如感到术眼疼痛、流泪等均属正常现象，但如果眼睛明显疼痛，并伴有头痛、恶心等症状，要及时报告医生以对症处理用药。

　　一般手术后5天拆线，按医嘱在拆线后局部要点眼药水或药膏，以预防感染。但点药时要注意卫生，将手洗干净，对于年龄大的患者建议让家人帮助点眼药水或药膏。

　　手术后避免揉擦、碰撞术眼;半个月内限制剧烈活动，洗澡、洗头、洗脸时切勿脏水溅入眼内;手术后一个月内要避免剧烈运动和负重，以免用力过度、眼压过高而引起手术切口裂开，若有便秘现象要用药物帮助排便，如开塞露等，以防排便时用力过猛，使眼睛局部伤口出血和伤口开裂。

　　小贴士：眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。

　　术后3个月内，要少看书报、少看电视、少用或暂时不用电脑，少干费眼的精细活;患者应保持心情开朗，正确对待日常生活中的各种刺激，保证睡眠，预防感冒、咳嗽，咳嗽厉害时，要服镇咳药，以免影响伤口的正常愈合。

　　患者眼部植入人工晶体后，需定期到医院复诊;若发生视力下降，需及时就诊，查明原因，对症治疗。

　　小贴士：白内障囊内摘除术后患者，需及早配镜矫正术眼视力。

4白内障患者手术后吃什么好

　　一、吃含有丰富蛋白质

　　补充丰富的蛋白质是白内障术后需要注意的事情，也包括一些钙、及多种维生素、微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖丰富的乳制品，以及高盐食品。油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障，如人造脂肪、人造黄油、动物脂肪等。

　　二、多吃含维生素C的食物

　　研究表明，一个人的眼睛是否健康，眼睛的晶状体是标准，一般情况下，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害。

　　三、多吃新鲜蔬菜水果

　　白内障手术之后患者要注意饮食问题，比如：应选择流质或半流质的食物和新鲜蔬菜、水果。特别是老年人。老年人胃肠蠕动减慢，容易引起便秘，因此，术后需吃易消化的食物及粗纤维的食物以防排便时用力过猛，使眼睛局部伤口出血和伤口开裂。

　　以上内容就是对于疾病出现的饮食方法，面对疾病还是要选择好的方法，所以更是要提醒人们要重视问题，而发现了疾病要降低危害和采取好的办法。最后祝您早日康复。

5白内障手术后的注意事项

　　①患者在手术后要在思想格外的重视，不要认为手术结束后就可以恢复健康了，毕竟白内障也是会复发的。

　　所以，应加强观察，注意术眼有无疼痛，人工晶状体位置有无偏斜或脱位，眼前节有无炎症渗出，虹膜及瞳孔是否发生粘连等。术后每周去医院检查1次，包括视力、人工晶状体及眼底情况。1个月后遵医嘱，定期复查。

　　②术后3个月应避免剧烈运动，尤其是低头动作，避免过度劳累，防止感冒。

　　③术后1个月内每日数次清用激素及抗生素眼药，并且遵医嘱滴用作用较弱的扩瞳眼药，以防止瞳孔粘连。对长期满用激素类眼药者，应注意眼压情况，避免产生激素性青光眼。

　　④保持大便通畅，少吃刺激性食物，忌烟酒，多吃水果及蔬菜。

　　⑤术后3个月应到医院常规检查，并作屈光检查，有屈光变化者可验光配镜加以矫正。一般1个月后可正常工作和学习。

温馨提示：
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。