随着年龄的增长，我们皮肤慢慢的出现皱纹是正常的现象，这是正常的衰老导致的，然而有一些皱纹却说明你的身体出现了症状，其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。那么，除面部皱纹的方法有哪些？下面一起了解一下。
目录
1每天这样睡醒来皱纹全没
1仰睡
美国皮肤病学会专家指出，夜间长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。因此他们建议，仰睡可以减少皱纹生成。
2多吃鱼，尤其是鲑鱼
鲑鱼等深海鱼不仅是蛋白质的主要来源，还含有欧咪伽—3脂肪酸。耶鲁皮肤学家尼古拉斯·佩里科恩博士说，这种物质有滋养皮肤的作用，也可能帮助减少皱纹。
3不要眯眼睛，必要时使用放大镜
美国皮肤病学会称，像眯眼、斜视等面部运动有可能导致面部肌肉“过度劳累”，使皮肤表层之下形成细纹。久了，这些细纹会变成深纹。所以，必要时要使用放大镜;外出时最好随身携带太阳镜，因为太阳镜可预防眼周肌肤遭受日光损害，也有助于避免眯眼。
4使用果酸
天然果酸不仅能除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其是眼周皱纹。
2除面部皱纹的方法有哪些
1、多吃鱼——特别是三文鱼。
三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
2、用可可粉取代咖啡
经研究发现，可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤，增加含水量、减少皮肤凹凸不平，并帮助皮肤防御紫外损伤。
3、不要过度洗脸
人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞，容易导致皱纹的形成。
3延缓衰老祛除皱纹的按摩方法
按摩祛皱手法一：重塑面部轮廓
肌肤之所以出现了皱纹，和脸部松弛有很大关系，一旦脸部肌肤变得松弛，脸部的轮廓也会开始出现问题。
手法：
从下巴尖延下颌骨至太阳穴运用深度大挟捏动作。将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按摩。
按摩祛皱手法二：提升紧致度
脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观!
4额头突然出现很多皱纹是怎么回事
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
5这些地方有皱纹说明你肾虚
眉间纹——压力是不是太大?
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。
[驱“纹”法]1.每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。
2.晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。
额头纹——睡眠好不好?
额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。
[驱“纹”法]1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。
2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。