现在社会人们都需要经常用电脑娱乐或是办公。久而久之就会出现一些眼睛上的问题，有人的面对电脑一天会在十个小时以上，加上又经常熬夜，就会出现眼干眼涩眼睛痒等的情况。在医学上，有出现眼干眼涩眼睛痒等症状，都是属于眼干症的一种表现。那么平时我们眼睛痒怎么缓解呢?接下来就来一起了解下常见方法吧。
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1眼睛又疼又痒怎么办
一旦眼睛出现瘙痒红肿，应及时停止不必要的费眼，啥电脑啊，手机啊，都少看点啊，不然过上药也不治本，如果眼睛瘙痒，不要用手去来回揉眼睛，因为本身手上细菌就多，容易加重感染的程度。
有助于改善视力的保健食品。通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等
通过以上对于眼睛痒怎么缓解的几种常见的方法的祥细介绍。对于平时用眼过多的人群，应该要多到室外去多看一些绿色类的植物，可以有效的缓解眼部疲劳。另外也可以多食用一些有利于眼部的食物。需要注意，眼睛如果有出现红肿，就应该要尽快到医院进行检查治疗。
2宝宝眼睛干涩痒的话要怎么办
1、常常眨眼
眨眼有保持眼球湿润的作用，让孩子有意识地多眨眼睛，每隔半小时要闭目休息几分钟，可以让孩子在桌子上放置一些热水，改善周围空气干燥问题。
2、中药熏蒸
非常适合学生护眼的治疗方法，利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用，中药熏蒸除温热的刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉，达到治疗干眼的目的。
3、饮食调理
为预防眼角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。所以，孩子可以每天适当饮绿茶、菊花茶。
3经常眼睛痒是怎么回事
眼睛痒原因之一：眼睛干涩引发的眼睛痒
不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。
眼睛痒原因之二：用眼过度引发的眼睛痒
随着我们生活水平的逐渐提高，电视、电脑的普及，不少人特别是年轻人长时间不动端坐在电视前看连续剧，长时间坐在电脑前玩游戏，长时间目不转睛的双眼紧盯电视屏幕、电脑屏幕，双眼长时间不眨，造成视力的严重疲劳，引发眼痒、眼干现象的发生。
4眼睛红痒的原因
一般来说，如果眼睛出现红痒的情况，有黄白色分泌物，考虑细菌感染，可以选用抗生素眼药水，如氯霉素、利福平、氟哌酸眼药水等;
如果分泌物是清水样，则应选用抗病毒眼药水，如无环鸟苷、病毒唑眼药水，或选用干扰素眼药水;
如果眼睛很红，但不痛或疼痛不明显，多半是霉菌感染，要选用抗真菌眼药水，如纳特真眼药水、静达眼药水等;
如果是用电脑过多所致眼疲劳，可以选用润洁或珍珠明目液等眼药水;如果是老年性干眼症，选用泪然等人工泪液，弥补泪液不足，使症状缓解;如果是轻度近视眼，选用托品酰胺眼药水、双星明眼药水，晚上点眼睛;如果是老年性白内障，选用白内停滴眼液、卡林优滴眼液等。
5缓解眼睛疼的技巧
1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。