许多人在生活当中经常会发现这样的一个问题，大早上起来就不停地开始打喷嚏，接二连三的喷嚏，让人觉得鼻子里面特别的难受，鼻涕满处都是，搞的自己觉得又脏，鼻子又酸疼特别难受，打喷嚏这样的症状让人觉得非常的别扭，关于清晨打喷嚏是什么原因，生活中需要注意什么，采取什么治疗方法。
目录
1如何有效解决流鼻涕打喷嚏
1.多涕
鼻炎患者的鼻涕多呈粘液性。小儿因不会擤鼻涕而使鼻前庭及上唇长期受到鼻涕刺激，造成局部的皮肤发生变红，湿疹或毛囊炎。若鼻涕向后流进患者的咽部,会导致咽喉不适、多痰等的鼻炎的症状。
2.鼻塞
鼻塞是最为常见的鼻炎的症状之一，一般而言，慢性单纯性鼻炎鼻塞多表现为间歇性、交替性，多在运动或是吸入潮湿空气后减轻，吸入冷空气时加重。侧卧时，位于下方的鼻腔阻塞严重，上方的鼻腔通气良好;慢性肥厚性鼻炎，鼻塞大多是持续性的。
3.血管收缩
慢性单纯性鼻炎患者的鼻粘膜相对来说是比较光滑、有弹性的，且血管收缩非常敏感。
一般见于慢性鼻炎的症状多表现为嗅觉失灵、头痛、记忆力下降等。
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
2打喷嚏是好事吗
许多人将一大早起床就开始的停不了的喷嚏归咎于—过敏!事实上过敏反应必须至少数分钟，而早上起床碰到冷空气不过几秒钟的时间，反应速度不对，且亦不可能天天都吸到过敏原，这应为神经反射动作。
由于鼻子神经大多分布于鼻中隔部位，许多过敏儿经常揉搓及挖鼻子，造成鼻中隔黏膜脱落，其神经与接受器无黏膜表皮保护下，记忆受外来刺激(如冷风、空气污染)影响而立刻打喷嚏。 另外，大量嗜伊红白血球被吸引到鼻黏膜的地方时，因为他会分泌某些物质，也会造成鼻黏膜脱落。
◆治疗方法及注意事项 找医生开外用药，擦药将脱落表皮修补好，早上打喷嚏的问题即可迎刃解决。 ◆相关科别 一般内科、耳鼻喉科。 ◆中医说法：早上打喷嚏即寅卯辰巳时辰即为脾、肺气虚，而不是鼻子的发炎，当补气祛风即可痊愈，用补中益气汤，归脾汤之类加附子、川白芷、防风、口苦加龙胆草
我们在上面的文章当中了解到了关于清晨打喷嚏什么原因，首先大家不排除是别的可能，我们还要用中医的方式来进行调理，晚上不要吹太多空调和风扇都会造成打喷嚏的情形。
3打喷嚏感冒5禁忌
1.咳嗽或打喷嚏时以手遮口。澳大利亚阿德雷德大学病毒学教授克里斯·布瑞尔教授指出，人咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉，但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌，但会让病毒留在手上，并传到所有触过的东西上。而且，还会把病毒弄到手上，病毒存活时间更长。
正确做法：打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，之后一定要将面纸丢弃。若以手遮口，应立即洗手。揉眼睛要用指节，指节不像指尖那么容易触碰到别人的病菌。
2.因为怕冷总呆在屋里。冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究显示，在通风不良的室内吸入病毒，可能更会使呼吸道问题恶化。相反，在室外太阳下跑来跑去的孩子，反倒不会染上病毒。
正确做法：开开窗户，新鲜流通的空气自然会赶走病毒。此外，暖气别开太强，以免黏膜变干，削弱眼口鼻黏膜，这条抵抗病毒的第一防线。
3.急着找医生开抗生素。过度使用抗生素会让细菌产生抗药性。而且，即使抗生素能缓解感冒症状，也会杀死好的细菌，影响免疫系统的正常运作。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕，也未必须要吃药，那可能只是身体在排泄死亡细胞。
正确做法：有症状时最好还是多休息，有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药。如果一周后还不好，可以看医生，但一定要遵医嘱吃抗生素。
4.伤风、发烧时挨点饿。生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的正常运作，增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分，因此要多喝水。如果挨饿，可能会脱水。
正确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。
5.硬扛。感冒时真的该吃药吗?一般而言，治感冒与流感的药只能抑制症状，无法根治。有人说吃了药可以照常工作，但这会让免疫系统过度劳累。照常上班上学不仅会传染给别人，还会恢复得较慢。
正确做法是：感冒头三天尽量呆在家里。放松，且维持平日运动习惯。戒烟限酒，保持良好睡眠。
4喷嚏打不停怎么缓解
1、感冒打喷嚏
风寒感冒容易出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状。中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。
缓解搓搓大椎穴
大椎又被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病。治疗风寒感冒，可以采取温热的刺激方法。
方法：坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎，它的下缘凹陷处即为大椎穴，按压有酸胀感。最简便的是擦热，把两手掌心搓热，然后按在脖颈大椎的位置。有条件的话，也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。
5揭秘打喷嚏捂口鼻是否正确
1、可以引起新的传播。当你打喷嚏用手捂住的时候，就会有大量的病毒以唾沫的形式粘在手上，当你的手再触碰其他的东西的时候，病毒就传播出去了，如果和别人握手那就会将病毒直接传播给另一个人。研究发现一个喷嚏中所含的细菌和病毒传播的速度非常的快，仅在2秒之内就可以附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，在接下来的5分钟之内，可能会有更多的人触碰这些地方，研究统计这些感冒病毒有可能传染给其他150人，因此就可能导致更多人患上感冒。
2、增加自身传播，造成感染。打喷嚏时用手捂住，就会导致病毒会粘附在手上，而你的手的功能是很多的，也会有一些不停的动作，当你揉眼睛和抠鼻子的时候，手上的病毒很可能进入你的眼睛和鼻子，就会在一定程度上造成这些部位的感染。