每个人都想自己健健康康，但是平常不运动，导致身体的抵抗力下降，所以平常不管多忙都应该进行运动增强体质，很多热可能要素任何的疾病都是突如其来，总是让人措手不及，其实在这些疾病出现之前，身体也会发出警报型号，只是人们没有仔细观察而已，今天就让我们来通过嘴唇的颜色，来了解一下身体的健康状况。
目录
1嘴唇外围发黑该怎么办呢
嘴唇颜色发暗是红细胞血红蛋白携氧量下降。
可能是心血管系统的疾患，如心力衰竭等
可能是呼吸系统的疾患，慢性肺炎、肺心病等
也可能是消化系统的疾患如便秘、腹泻、腹胀等
一种可能是肝火太旺，跟内脏功能有关，需要中医调理。曾经“万家灯火”节目中北京医科大黄鸿谟教授讲过的，独生子女备受娇惯，常常会因为点滴不如意而发怒，时间久了，孩子的嘴唇周围就会呈现一圈黑色，嘴唇中央任然是红色的。
先天性心脏病人的嘴唇是发紫、发黑，嘴唇中央不会是红色的。因为左右心室处有洞，使得动脉血和静脉血混合在一起了。
贫血的人嘴唇发白，因为血液中氧浓度太低，呈现苍白色。
通过上文的介绍，相信你已经知道了嘴唇外围发黑该怎么办了吧!嘴唇外围皮肤发黑，是比较常见的症状，但具体原因是什么?当然答案是非常多的，一些疾病也是会导致我们嘴唇外围皮肤外发黑，我们应该及时的到医院检查，看具体原因到底是什么。
2嘴唇颜色发暗是什么情况
嘴唇偏白与嘴唇偏黄有一定的相似性，都可能是虚证的表现。气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因，气血亏虚者往往面色、肤色、指甲色也偏白，容易出现乏力、头晕、心悸、心慌等全身症状。
另一种导致嘴唇泛白的原因可能是寒症，多表现在脾胃上，是为“脾胃阳虚”而非脾胃亏虚。阳虚是一种寒症，可以从全身的温补壮阳来调理，而亏虚偏向功能性减退，需直接健脾养胃。
对症食疗：中医对气血亏虚者常用八珍汤(四物汤与四君子汤结合)，多食用益气补血的食物有助于调养气血。脾胃阳虚者可以多摄入温性药物，例如黄芪、当归等。
【嘴唇鲜红，多为热症】
“口唇鲜红常常是热症的表现。”佘世峰说，热症可以分为实证和虚证。
实热者除了嘴唇鲜红之外，还常常伴有口干、口苦、口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结、小便黄、小便短刺等症状。此类人群通常比较壮，较少虚弱者。虚热者通常伴随有手足心热、易盗汗(入睡后汗出异常，醒后汗泄即止)、腰膝酸软等症状。此类人群多为老年人、久病体弱者。
对症食疗：实热者在饮食上应当以清热降火为主。要少吃芒果、木瓜、榴莲等热气的水果，少吃煎炸、辛辣的食物。可以适当食用绿豆汤、甘蔗、雪梨等清热食物。也可以喝降火的凉茶或汤水。虚热者重在滋阴，不能多吃生的雪梨，可以用沙参、麦冬等煲瘦肉或者鸡等，以食疗方法调养虚证。
【脸黄唇黄，湿热脾不好】
嘴唇偏黄，这点单从唇色上恐怕不好判断。佘世峰说，唇色与整体脸色相关性很大，只不过相对而言，唇色的变化更为敏感。嘴唇偏黄者往往脸色偏黄，整个人气色不好。
最常见的是有虚证的人群，他们除了嘴唇偏黄之外，常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏虚，与身体的蕴化功能有关，湿气重是其中的一个原因。
如果不仅面黄唇黄，还出现小便黄、眼睛黄的表现，则要警惕可能是黄疸，肝脏出现问题了。这种情况无法通过日常的食疗调节得以恢复，一定要尽快就医。
对症食疗：脾胃亏虚、湿气重者可以适当食用健脾祛湿的食物，例如淮山、薏仁、党参、茯苓等。
【唇色暗红，可能肾不好】
唇色暗红与唇色青紫又有一定的相近性。佘世峰说，唇色偏暗也可能是寒症、血瘀的一个表现。另外，当唇色暗红伴随有眼眶偏黑，并有腰膝酸软等典型症状，很可能是肾气虚弱的表现。
对症食疗，肾气虚弱者当以补肾壮阳为主，在食疗方面，可以多食用温阳食物，如姜蒜、牛羊肉等，在药疗方面，右归丸、经匮肾气丸等是较好的补肾药物。
温馨提示：嘴唇颜色暗不能小视，因为很多疾病都是从体征上体现出来的，当舌苔和嘴唇出现了异常的时候都要格外的注意，这也是一些疾病发病的前兆，大家一定要多多留意。
3从嘴唇颜色辨别健康状况
口唇青紫：如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。
口唇苍白：长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。
口唇红赤：正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。
口唇泛黑：如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。
口唇发黄：嘴唇发黄不多见，如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄，就要小心你的肝脏是否出了问题，应当及时去医院检查一下是否患有肝炎。
口唇皲裂：唇炎的表现之一就是口唇皲裂。一些过敏体质的病人如唇膏过敏，或消化不好的人，也会有这种表现。当然，体内缺乏水分或者B族维生素均可出现同样现象。
口唇疱疹：也叫口唇单纯疱疹，是疱疹病毒感染导致的，常见于机体抵抗力降低，如过劳、着凉、过于偏嗜油腻或辣食、湿气过重等。
因此，呵护嘴唇要从体内的根本病因着手。在治疗引起嘴唇变化的原发病的同时，注意调节胃肠功能，平时多注意，相信你的嘴唇定会保持迷人的光彩。
4如何对抗冬季嘴唇干裂
冬季，皮肤干燥，嘴唇干裂……总之，各种干，怎么办呢?嘴唇干裂除了多喝水，涂抹唇膏之外，还有什么方法可以对抗冬季嘴唇干裂呢?下面就来看看养生专家怎么说。
治嘴唇干裂健脾是关键
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。
一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
日常护理嘴唇干裂的方法
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
日常饮食上如何防治嘴唇干裂?
1.多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。
2.纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
3.采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
4.如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
5.饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
5由嘴唇看出自己的身体状况
从嘴唇也能看出身体的病变，颜色，形状，都是表示着身体的部位健康或者不健康，要想从嘴唇看出身体的健康与否，那么就好好看看下面的介绍吧。
1出现发黑的症状第一是考虑到自己的消化系统部正常，特别是便秘严重的时候，在黑的情况下还伴有深色的斑点可能是身体缺少维他命C。
2当嘴唇青紫的时候第一个是温度的下降血液循环不畅通冻得嘴唇发紫，如果不是温度的影响那么要注意了，可能是因为心脏不好或者贫血严重的患者引起的嘴唇发紫。
3嘴唇起皮干燥的时候可能是天气干燥，体内的水分不多而却没有及时的补充水分，当饮酒过量导致的胃病也会引起嘴干舌燥。
4嘴唇的厚度也能看出一个人的身体状态，当嘴唇的厚度有增加的趋势是可能是体内的甲状腺分泌较少应该引起重视。
注意事项：嘴唇的健康颜色为粉红色，带有光泽有水分，当嘴唇变了颜色或者变干燥或者是形态的变化时一定要引起足够的重视。