乳房下垂通常被认为是一种生理现象常见的，是经历妊娠并授乳之后的中年老妇女，因为乳房下垂会影响身材的曲线美，更严重的是会让人产生自卑感，影响人的心理健康，所以这个是一定要及时的进行治疗，可是有些人却不知道自己的乳房是否是下垂的，下面我们就一起来看看怎样算乳房下垂。
目录
1如何解决乳房下垂比较好
专家称，现在医疗科技发展快速，对于乳房下垂问题，如今通过乳房下垂矫正手术便能快速有效解决乳房下垂问题。乳房下垂矫正手术通过在乳房适当部位进行小切口，对乳房进行切开，然后将乳房下垂肌肤进行分离，再通过专业仪器对乳房肌肤进行缝合，使乳腺乳头向上提升，使乳房恢复到正常部位，改善乳房下垂问题效果理想。
进行乳房下垂矫正手术之前，胸部整形专家会对个人乳房具体情况有一个全面了解，然后再根据个人身材比例，进行乳房下垂矫正，从而使得乳房比例更加协调，使个人身材更加完美，效果非常自然理想。
专家表示，对于乳房下垂问题，现在选择乳房下垂矫正手术是非常不错的解决方法，为了使乳房下垂矫正手术的效果更好，我们应选择到正规医院，由经验丰富并且具有时尚审美观的专家亲自操作，才能使个人乳房状况更理想。
以上都是对乳房下垂比较好的改善方法，但是大家要注意的是，在使用这些方法的时候，是需要长期进行的，只有坚持，才能够起到恢复乳房挺翘的作用，对于乳房下垂才会有很好的解决，另外，在平时的日常生活中，女性朋友的饮食方面也是要合理安排的。
2怎样算乳房下垂呢？
通常乳房下垂的外观形态有三种：
1、纺锤状：是乳房基底部的横经径缩短为特征的下垂。多见于哺乳后的中青年妇女。
2、三角巾状：系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
3、牛角状：是乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房的下垂多见于青年女性。
对于不同的乳房形态，会有不同的乳房下垂矫正方法，有许多手术术式，如真皮固定术、乳房上提固定、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。
分类及程度:乳房下垂治疗的目的是悬吊下垂的乳房。就此而言，任何类型、任何程度的乳房下垂只要病人要求行乳房上提手术，无明显禁忌症者均可施行。但整形外科医生应于术前充分了解病人的求治动机及心理活动，不可盲目从事，否则会引起不必要的麻烦。
上面的文章，为我们介绍了乳房下垂的几个特征，现在大家都应该清楚了吧，乳房下垂对于身体的危害还是很大的，所以大家是一定要引起重视，发现自己的乳房有下垂或者其他异常的现象，建议及时的检查和治疗，建议大家经常的按摩按摩乳房，预防乳腺疾病发生。
3乳房下垂的3种外观形态
乳房下垂，一般有三种，即纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂：是以乳房基底部的横径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂：整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂：乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
TIPS：乳房下垂3个分度
据乳房下垂的程度不同，可将其分为3度：
I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。
Ⅱ度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。
Ⅲ度：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为Ⅲ度下垂。
4乳房下垂矫正术后需要注意什么
乳房下垂矫正术后需要注意什么?
专家指出，乳房下垂矫正术可以使下垂的乳房恢复正常的形态和弹性，重现女性的形体美。但乳晕旁会遗留环行的切口瘢痕。轻至中度乳房下垂者此瘢痕并不很明显，重度乳房下垂者切口瘢痕往往较宽。单纯乳房假体植入者只有痕迹轻微的半环行切口瘢痕。
为了使乳房下垂矫正术取得满意的效果，海军总医院专家提醒大家要做好乳房下垂矫正术后的各方面的工作。以下就是乳房下垂矫正术后要注意事项：
1、敷料的更换：术后切口用敷料覆盖，避免潮湿。
2、术后活动量：允许进行一般的日常活动，避免长时间或剧烈的运动
3、术后早期可能会有皮肤淤癍，呈紫红色，属正常现象。如术后有剧烈疼痛或有其他异常现象，应及时报告医师。
4、乳房假体植入的切口一般在术后第7 天拆线，单纯乳房下垂矫正的切口一般在术后14天拆线。
5预防产后乳房下垂的小妙招
1、两只腿的前后分立，然后前弯弓后蹬，姿势就是手持拉力器一样，将两臂沿着双手肩膀的水平方向往前伸直，然后两臂往后，挺起胸部。
2、姿势像手持拉力器一样，两臂向上举，掌心往前。两臂以半圆状往后展，再往前移动，。
3、将两腿自然分立，上半身前倾至于地面平行，两手持拉力器，两臂侧平举。然后慢慢做双臂交叉的动作。
4、将双腿分开，身体挺立，手持拉力器往上摆动，双手的手臂在头前做交叉运动，掌心要向外。
5、将双腿自然分立，然后挺胸，手持拉力器，摆动两臂在体前做交叉的动作，稍停留，再还原。
6、以手持哑铃的方式站立，一只手前平举与肩膀同高，另外一只手沿体侧下垂。将两只手臂与体前的上下交替举哑铃。